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Faszienyoga

Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend lernen Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit können Sie neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Bitte bereit halten:
Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, Tennisball

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    1 Montag 24. Februar 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
    • 2
    • Montag, 03. März 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    2 Montag 03. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
    • 3
    • Montag, 10. März 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    3 Montag 10. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
    • 4
    • Montag, 17. März 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    4 Montag 17. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
    • 5
    • Montag, 24. März 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    5 Montag 24. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
    • 6
    • Montag, 31. März 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    6 Montag 31. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
    • 7
    • Montag, 07. April 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    7 Montag 07. April 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
    • 8
    • Montag, 14. April 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    8 Montag 14. April 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
    • 9
    • Montag, 28. April 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    9 Montag 28. April 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
    • 10
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • Online
    10 Montag 05. Mai 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online

Faszienyoga

Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend lernen Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit können Sie neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Bitte bereit halten:
Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, Tennisball
  • Gebühr
    83,00 €
  • Kursnummer: 251-46030
  • Start
    Mo. 24.02.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 05.05.2025
    19:15 Uhr
  • 10 Termine / 8.33 Ustd.
    Dozent*in:
    Natalja Seel
    Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
18.02.25 00:36:54