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Faszienyoga
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend lernen Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit können Sie neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Bitte bereit halten:
Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, Tennisball
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend lernen Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit können Sie neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Bitte bereit halten:
Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, Tennisball
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
1 Montag 24. Februar 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 2
- Montag, 03. März 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
2 Montag 03. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
3 Montag 10. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
4 Montag 17. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
5 Montag 24. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
6 Montag 31. März 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
7 Montag 07. April 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 8
- Montag, 14. April 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
8 Montag 14. April 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 9
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
9 Montag 28. April 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 10
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
10 Montag 05. Mai 2025 18:00 – 19:15 Uhr Online
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Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend lernen Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit können Sie neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Bitte bereit halten:
Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, Tennisball
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend lernen Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit können Sie neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Bitte bereit halten:
Matte, Handtuch oder ein Yoga Gurt, Tennisball