Verständnis, Emotionsregulation in der Kommunikation, Strategien für eine gesunde Familienkultur. Der entspannte Elternleitfaden für ein starkes Miteinander in der Familie. Kinder hören oft nicht das, was Eltern sagen, sondern das, was sie leben. Umgekehrt hören Eltern oft nur das Verhalten des Kindes, nicht dessen Bedürfnis dahinter. In diesem Seminar lernen Sie anhand wissenschaftlicher Kommunikationsmodelle anschaulich und praxisnah, wie gegenseitiges Gehörtwerden funktioniert: Kinder verstehen, was Eltern wollen – Eltern erkennen, was Kinder wirklich brauchen. Wir lernen die Wirkung von Sprache, legen die Basis für Reprogrammierung. Wir lernen, wie wir Familienwerte und respektvollen Umgang aktiv gestalten. Wir betrachten die Entwicklungsphasen des Gehirns und erfahren, wie schwierige Phasen neurobiologisch begründet sind – und wie Eltern durch Kenntnis so konstruktiv lernen zu begleiten. Wir analysieren Kommunikationsmodelle, Kommunikationsmuster und Konfliktmuster und erfahren so, wie wir uns selbst und die Anderen besser erkennen und erreichen können. Wir lernen neues Vertrauen in uns selbst durch Handlungsalternativen und Strategien zur Emotionsregulation. Für alle, die nicht länger in alten Drehbüchern leben wollen und zu mehr Gelassenheit und guten Beziehungen finden wollen.

Betrüger im Internet arbeiten heute nicht mehr alleine – sie lassen sich von künstlicher Intelligenz helfen. KI kann täuschend echte E-Mails schreiben, gefälschte SMS formulieren oder sogar Telefonanrufe imitieren, die so klingen, als kämen sie von Kollegen, Banken oder Familienmitgliedern. Diese neue Form der digitalen Täuschung trifft nicht nur Unternehmen, sondern auch private Nutzerinnen und Nutzer im Alltag. In diesem Vortrag erfahren Sie: Was hinter modernen Phishing-Angriffen steckt – einfach erklärt. Wie Betrüger KI nutzen, um Menschen gezielt zu manipulieren. Woran Sie gefälschte Nachrichten, E-Mails und Anrufe erkennen. Welche einfachen Schutzmaßnahmen wirklich helfen. Der Vortrag greift mit einem Augenzwinkern die Welt der Geheimagenten auf – nur ohne Martini und explodierende Kugelschreiber. Stattdessen geht es um ganz praktische Fragen: Wie bleibt man im digitalen Alltag sicher? Und wie kann man sich selbst, die Familie oder auch den Verein vor Betrug schützen? Keine technischen Vorkenntnisse nötig.

In diesem Workshop lernen Sie gängige Redewendungen, wie “estar en las nubes” (in den Tag hinein träumen), “dar en el clavo” (den Nagel auf den Kopf hauen) oder “irse por las ramas” (vom Thema abweichen). Bei diversen Aktivitäten erfahren Sie den Kontext, in dem die Ausdrücke verwendet werden können. Viele werden in Spanien mit typischen Handbewegungen begleitet, mit denen wir uns ebenfalls befassen. Ferner lernen die Teilnehmenden Gesten und Mimik für den Ausdruck von Gefühlen wie Überraschung, Frustration oder Begeisterung. Der Workshop endet mit einem kurzen interkulturellen Vergleich spanischer und deutscher Redewendungen, der zu einem Austausch über kulturelle Unterschiede und Ausdrucksweisen anregt. Für Teilnehmende mit A2-Niveau oder höher. Eigene Lehrmaterialien der Dozentin.

Sie wollten schon immer eine eigene Webseite erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränktes Budget? Oft beginnt es mit einer Idee, aber es hapert an der Umsetzung? Dann sind Sie hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Mausklick Ihre, für Sie angepasste Webseite zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Vorlagen Ihr favorisiertes Design aus und gestalten Sie diese nach Ihren Wünschen um. Kursinhalte: Konzeption, Aufbau, Erstellen von Websites / Aktive Elemente, Shop, Customizing, Internet Adresse Domain sowie zahlreiche Tipps und Tricks zur Google Suche Adword.

Der politische Wettbewerb der Nachkriegszeit und seine zugrunde liegenden gesellschaftlichen Konflikte begünstigten den Aufstieg der Volksparteien. Heute lässt ein neuer Konflikt zwischen universalistischen und partikularistischen Positionen die Voraussetzungen des Aufstiegs der Volksparteien erodieren. In seinem Vortrag beleuchtet Michael Koß den Zusammenhang zwischen gesellschaftlichen Konflikten und politischen Parteien bzw. Parteiensystemen. Für die ehemaligen Volksparteien CDU/CSU und SPD gilt das alte Fußballermotto: Erst hatten wir kein Glück, und dann kam auch noch das Pech dazu. Prof. Dr. Michael Koß lehrt Politikwissenschaft an der Leuphana Universität Lüneburg und bekleidet aktuell eine Gastprofessur an der Harvard University (Cambridge/Mass., USA). Er ist Vorsitzender der Deutschen Vereinigung für Politikwissenschaft (DVPW). Veranstalter vhs Traunreut

Die wichtigsten Aufgaben von Kämmereien sind die Verwaltung und Steuerung der kommunalen Finanzen sowie die Sicherstellung der finanziellen Stabilität einer Gemeinde oder Stadt. Trotz zunehmender finanzieller Engpässe und steigender Ausgaben versuchen Kämmereien, die Handlungsfähigkeit der Kommune zu erhalten und Investitionen zu ermöglichen. Strukturprobleme, komplexe Fördermittelverfahren und der Zustand der kommunalen Infrastruktur verschärfen die Problemlagen weiter. Auch die immer weiter steigende Anzahl von Pflichtaufgaben fordert die Kommunen heraus. Der Referent Markus Porombka ist seit über 20 Jahren als Kämmerer und in weiteren Funktionen der kommunalen Finanzverwaltung tätig. Er berichtet anhand von Fakten und Fallbeispielen aus seinem Arbeitsumfeld als Kämmerer. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten und bietet Raum für Fragen. Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Für die meisten Wohngebäude muss heutzutage ein Energieausweis vorliegen oder erstellt werden. Doch davor und auch danach stellen sich oft viele Fragen. In welchen Fällen ist der Energieausweis Pflicht? Wer kann diesen erstellen? Und wenn er dann vorliegt, was sagt er eigentlich aus? Was bedeuten die Energieeffizienzklassen? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie an den Energieausweis für Ihr Wohngebäude gelangen und wie Sie ihn interpretieren. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Hausbesitzer und Kaufinteressenten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern, die Teilnahme ist kostenfrei.

Seit mehr als 25 Jahren betreut Uwe Köhlinger als diplomierter Ernährungsberater und Personaltrainer Breiten- und Leistungssportler in Sachen Ernährung und Training. Dabei hat er sich auf die Zielgruppe Frauen spezialisiert, deren Besonderheiten beim Abnehmen aufgrund hormoneller, physiologischer und mentaler Aspekte bei den Mainstream-Diäten der Fitness- und Gesundheitsindustrie selten Berücksichtigung fi nden. In diesem Vortrag zeigt Uwe Köhlinger konkrete Strategien für ein nachhaltiges Gewichtsmanagement auf, damit Sie in Zukunft von Heißhungerattacken, Hormonentgleisungen und dem Jojo- Effekt verschont bleiben! Gleichzeitig räumt er auch mit gängigen Fitness- und Gesundheitsmythen rund um Training und Ernährung auf! Teilnehmende benötigen eine stabile Internetverbindung und Computer/Laptop/Tablet. Wann? Donnerstag 13.03.25 von 19:30-21.00 Uhr

Milliarden an Nachrichten werden täglich verschickt und veröffentlicht. Einiges ist wissenswert, anderes belanglos und manches sogar schädlich. Aber was ist eigentlich “wissenswert” und was ist “belanglos”? Und wie können wir Fakes entlarven? In diesem Workshop erfahren Sie, woher die Journalst/innen des Bayerische Rundfunks ihre Informationen beziehen, wie sie sie bewerten und überprüfen, und nach welchen Kriterien die Themen für Nachrichtensendungen ausgewählt werden. Dabei schlüpfen Sie auch selbst in die Rolle von Redakteur:innen und stellen eine “Sendung” zusammen. Außerdem üben Sie Informationen zu hinterfragen, um Desinformation zu erkennen. Judith Schönicke M.A. ist ausgebildete Rundfunkjournalistin. Beim Bayerischen Rundfunk ist sie als Redakteurin bei BR24 Radio/Audio tätig und sowie als Projektleiterin, Dozentin und Mediencoach bei den Medienkompetenzprojekten. Veranstalter vhs Traunreut

Ob im Möbelhaus, beim Handwerker oder auf Reisen – wer charmant fragt, spart bares Geld. Doch vielen fällt es schwer, über den Preis zu sprechen: Man will nicht gierig wirken, keine Szene machen oder peinlich auffallen. Dabei ist Feilschen kein Machtspiel, sondern ein sympathischer Dialog auf Augenhöhe – und mit der richtigen Haltung sogar ein Türöffner zu mehr Selbstvertrauen. In diesem praxisnahen Online-Seminar lernen Sie, wie Sie durch freundliche Gesprächsführung, clevere Formulierungen und eine Prise Humor zu besseren Konditionen kommen – im Alltag, im Urlaub oder bei größeren Anschaffungen. Ohne Druck, ohne Tricks – mit Haltung, Taktgefühl und Stil. Das erwartet Sie: Charmant verhandeln: Wie Sie den Preis ansprechen, ohne unangenehm zu wirken Praktische Übungen: Gesprächsstrategien, Formulierungen und kleine Rollen-spiele Die innere Haltung: Wie Sie Hemmungen überwinden und selbstbewusst auf-treten Humorvoll überzeugen: Mit Leichtigkeit zum besseren Angebot

Einige Visionäre sehen in Kryptowährungen (digitalem Geld) bereits die nächste Generation unserer heutigen Zahlungsmittel, welche unabhängig von politischen Interessen einzelner Staaten sowie von marktbeherrschenden Großbanken existieren. Für die anderen bleiben Kryptowährungen weiterhin Spielgeld von Technikfreaks oder Zahlungsmittel für verbotene Waren im Internet. Wertzuwächse von mehreren Hundert Prozent in wenigen Monaten haben Bitcoins und seine Alternativen auch einem breiteren Publikum bekannt gemacht. Wir zeigen Ihnen, wie Kryptowährungen funktionieren und an welchen Stellen sie bereits heute Einzug in unseren Alltag gefunden haben. Folgende Punkte werden im Workshop besprochen: Einführung in Kryptowährungen Was versteht man unter Mining? Notwendige technische Ausrüstung Vor- und Nachteile von Kryptowährungen gegenüber etablierten Währungen Gefahren bei Kryptowährungen Das Phänomen Bitcoin Alternativen zu Bitcoins Kryptowährungen als Zahlungsmittel im Alltag Kryptowährungen zur Spekulation und Geldanlage

Warum sollte man sich bei der Geldanlage nicht an den Profis orientieren? Der Vortrag beantwortet folgende Fragen: - Welche Arten von Investoren gibt es und welcher sind Sie?  - Welche Anlageformen und Aufteilungen gibt es und welche erwartete Rendite und welche Risiken sind zu erwarten? - Wie kann man sein Portfolio sinnvoll festlegen? - Welche Beispiele gibt es? Garrie Whitmore ist in Großbritannien geboren und aufgewachsen und hat an der University of Leeds studiert. Fast 10 Jahre hat er in New York, USA, gelebt und gearbeitet und er war über 30 Jahre bei der Hypovereinsbank in München im Finanzbereich tätig. Dort hat er u.a. eine Fortbildung als CFA (Chartered Financial Analyst) absolviert. Er weiß, wie Profis an Investment Portfolio Management herangehen und möchte dieses Wissen für private Anleger zugänglich machen. Der Vortrag richtet sich an Personen ohne viel Vorwissen und bietet Raum für Fragen. Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Die Klimakrise prägt bereits heute unseren Alltag: Rekordtemperaturen, Waldbrände, Dürren und Überschwemmungen nehmen zu - Europa erwärmt sich doppelt so schnell wie der globale Durchschnitt. Wissenschaftler/Wissenschaftlerinnen und internationale Organisationen fordern daher seit Jahren eine wirksame Klimapolitik. Ein zentraler Ansatz dabei ist die Bepreisung von Kohlendioxid (CO2) Das verteuert fossile Energien, macht klimafreundliche Alternativen attraktiver und schafft Einnahmen für ökologische und soziale Maßnahmen. Doch die CO2 Steuer stößt auf Widerstand, da viele Menschen sie als unsozial oder ineffektiv empfinden und der Politik misstrauen. Der Vortrag erklärt die ökonomischen und gesellschaftlichen Aspekte, zeigt internationale Beispiele und diskutiert Wege, wie Klimasteuern ökologisch wirksam und sozial gerecht gestaltet werden könnten. Laura Seelkopf ist Professorin für international vergleichende Policy-Forschung am Geschwister-Scholl-Institut für Politikwissenschaft der LMU München. Sie forscht zu Steuer- und Sozialpolitik und berät die Bundesregierung als gewähltes Mitglied des Rates für Sozial- und Wirtschaftsdaten. Veranstalter vhs Traunreut

Lange Zeit galten Kryptowährungen nur als Spielwiese für einige technisch versierte Experten. Seit 2009, der Entwicklung des Bitcoins, hat sich vieles getan. In den letzten Jahren haben Finanzinstitute zahlreiche unterschiedliche Produkte auf den Markt gebracht, um in Kryptowährungen zu investieren. Alternativ können Anleger über Broker direkt in Kryptowährungen investieren. Dabei stellt sich für Anleger die Frage, bei welchen der mehr als 10.000 Kryptowährungen eine Investition aussichtsreich erscheint.

Mit ETFs können Privatanleger wie die Institutionellen an der Börse aktiv werden. ETFs gibt es schon seit mehr als 20 Jahren und sie ermöglichen einfach und günstig die Marktperformance zu erzielen. Dieser Vortrag richtet sich an Einsteiger, die ihre Ersparnisse selbst verwalten und noch keine Börsenerfahrung haben. Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“. Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Der Impulsvortrag will die aktuellen Debatten zum Gesellschaftsdienst einordnen, auf Machbarkeit und Wirkung überprüfen sowie konkrete Umsetzungsmöglichkeiten skizzieren. Gute Beispiele aus Europa dienen dabei als Leitplanken und Inspiration. Der Vortrag basiert auf den Ergebnissen von zwei wissenschaftlichen Studien zum Thema „Ein Gesellschaftsdienst für alle – zur Machbarkeit in Deutschland und Europa“, die im Jahr 2023 und 2024 von der Hertie-Stiftung herausgegeben wurden. (Link zu den Studien: https://www.ghst.de/gesellschaftsdienst) Dr. Rabea Haß ist Co-Autorin der Machbarkeitsstudien "Ein Gesellschaftsdienst für alle", die 2023 und 2024 im Auftrag der Hertie-Stiftung erschienen. Sie hat am Institut für Soziologie der Goethe-Universtität Frankfurt am Main zum Freiwilligen Wehrdienst promoviert. Zudem hat sie von 2011-2014 an der Hertie School of Governance zu nationalen und internationalen Freiwilligendiensten geforscht. Veranstalter vhs Traunreut

Wir begegnen Informationsflut in Literatur und social media - ADHS ist omnipräsent, und doch ist man als Eltern oft allein mit den Herausforderungen des Alltags. Was ist richtig, was falsch an Erkenntnissen und Orientierung? Wie fördere ich mein Kind richtig in seiner individuellen Persönlichkeit? Was ist der Stand in Wissenschaft wirklich, was kann ich als Elternteil effizient wirklich tun und unterstützen? Was braucht mein Kind, wie gestalte ich den Alltag für uns einfach und harmonisch? Wie können Kinder und Jugendliche leichter lernen und wie überwinden sie ihren Schweinehund wirklich? Methoden, Strategien aus der Praxis und viel Wissen aus der Neurobiologie und Neurochemie helfen uns das individuell Richtige für unser Kind zu finden und anzuwenden. Den Umgang im Alltag, mit Schule, Aufgabenbewältigung, Sozialisierung gut schaffen- und vor allem - Verlust von Selbstbewusstsein vorzubeugen und die Kinderpsyche zu entlasten - sind unsere Schwerpunkte. Viele Praxisimpulse für die Veränderung Ihres Lebens mit ADHS in der Familie von Expertin Monica Schade, selbst betroffen und Mama eines Sohnes mit ADHS Stufe 3. Gehirnforschung, Potenzialentfaltung, Impulskontrolle, Konzentrationsteigerung, positive Kommunikation und Therapiemodule für den Alltag stehen im Fokus dieses Seminars. Am 16.04.26 tauchen wir in einem kostenlosen Auftakt ca. 20 Minuten in die Themen ein, die uns im Seminar erwarten. Die finale Buchung muss bis 4 Werktage vor den Terminen stattfinden. Der Link zum Auftakt wird im Vorfeld zeitnah versendet.

Der Arbeitsalltag umfasst immer mehr an Fachkenntnissen in allen Bereichen und fordert mehr Kenntnisse des Mitarbeiters. Dieser Kurs eignet sich für einen Schnelleinstieg in die Basic Funktionen der Tabellengestaltung mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem Programm, die Erstellung und Gestaltung einfacher Tabellen, Formatierungen, Sortierung, Filtern, Regeln sowie einfache Formeln. Einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie zum gewünschten Erfolg.

Ein einziger falscher Mieter kann Schäden von mehreren Tausend Euro verursachen – in Extremfällen bis zu 25.000 Euro. Wer vermietet, braucht daher klare Strategien. In diesem Seminar erfahren Sie - die Einfach-Sicher-Vermieten-Formel zur sicheren Mieterauswahl. - wie Sie Bonität und persönliche Kriterien richtig prüfen. - wie Sie Problem-Mieter frühzeitig erkennen. - wie Sie Ihr Risiko für Mietausfälle und Schäden reduzieren. Ziel: Sie gewinnen Werkzeuge, um Ihr Vermietungsgeschäft sicherer, entspannter und erfolgreicher zu machen

Neben Aktien, Fonds, ETF, Anleihen, .. stehen Ihnen noch andere Alternativen zur Vermögensanlage zur Verfügung, die Ihre finanzielle Freiheit absichern. Anlagen in Rohstoffe, Gold, Silber, Immobilien oder Minen sind möglich. Worauf dabei zu achten ist um Fallen zu erkennen wird thematisiert werden. Kernthema ist die "Krypto und Bitcoin Revolution". Der Referent kennt alle diese Investments und hat selbst damit investiert. Mehrfach hat er schon im Aktien Club Vaterstetten dazu referiert. Der Vortrag richtet sich an Personen ohne viel Vorwissen und bietet Raum für Fragen. Zum Referenten: Dipl. Kfm. Manfred Büche aus Vaterstetten hat in Tübingen, Nürnberg, Paris und Perugia Wirtschaftsrecht studiert. Seit 1975 hat er einen Zweitwohnsitz in Südfrankreich und war lange Jahre im Vorstand der Partnerschaft Vaterstetten mit Allauch aktiv. Er war Projektleiter in großen IT-Unternehmen, ist begeisterter Segler, Sportpilot und Magier. Fasziniert von der Börse kennt er alle Varianten der Vermögensanlagen aus eigener Erfahrung. Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Die Wohnungssuche ist oft nervenaufreibend: Dutzende Bewerber*innen auf eine Wohnung, kaum Rückmeldungen, Absagen ohne Begründung. Aber Du kannst aktiv etwas tun, um deine Chancen zu verbessern! In diesem interaktiven Online-Seminar erfährst Du, worauf Vermieter*innen wirklich achten – und wie Du dich und deine Unterlagen überzeugend präsentierst. Du bekommst konkrete Tipps, Strategien und hilfreiche Werkzeuge, um im Bewerbungsprozess positiv aufzufallen. Das erwartet dich: Was Vermieter*innen wollen – und wie Du das zeigen kannst Bewerbung mit Wirkung: Mieterselbstauskunft, Anschreiben, Unterlagen Umgang mit typischen Hürden (z. B. geringes Einkommen, Haustiere, Berufswechsel) Tipps für Besichtigungen und den persönlichen Auftritt Übungen, Selbstreflexion und Austausch mit anderen Wohnungssuchenden

Die BRICS-Staaten (2009 gegründet mit Brasilien, Russland, Indien und China, dann mit Südafrika 2011, aktuell auch Ägypten, Äthiopien, Iran, die Vereinigten Arabischen Emirate, Saudi-Arabien - Beitritt im Prüfstatus - und seit 2025 auch Indonesien und mehrere Partner) verfolgen das Ziel, ein Gegengewicht zur wirtschaftlichen und politischen Dominanz westlicher Industrieländer, insbesondere der G7, zu schaffen. Gemeinsam erbringen die BRICS-Staaten inzwischen rund 39 % der weltweiten Wirtschaftsleistung (kaufkraftbereinigt), ein Wert, der deutlich über dem Anteil der G7 liegt, die zusammen etwa 32 % erreichen. Das Finanzprofil der BRICS 2025 zeigt eine klare Süd-Süd-Dynamik: starke Wachstumsimpulse aus Asien und Afrika, moderate Stabilität in Lateinamerika, strukturelle Schwächen im Süden Afrikas. Die finanzielle Unabhängigkeit von westlichen Systemen durch neue Handels- und Zahlungskanäle wie das BRICS Pay wird in diesen Staaten zielstrebig vorangetrieben, auch mit dem Ziel, die globale Dominanz des US-Dollars zu überwinden. Mehrere BRICS-Staaten sehen das Gold nicht nur als Anlage, sondern auch als wirtschaftsstrategisches Mittel zum Ausbau ihrer geopolitischen Positionen. Der Referent zeigt die aktuelle Entwicklung der BRICS-Staaten auf, fokussiert auf deren Diskussion über eine Goldpreisbindung, beleuchtet den Währungsaustausch und die Finanzströme und geht dabei auf die Auswirkungen für die EU und die USA ein. Der Vortrag richtet sich an Personen ohne viel Vorwissen und bietet Raum für Fragen. Die Veranstaltung findet in Präsenz statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung. Dr. Emilio Astuto ist Anwalt und Dozent für internationale Politik, Völkerrecht, Menschenrechte und Internationales Wirtschaftsrecht. Dr. Astuto studierte Jura und promovierte an der Universität von São Paulo und an der Universität zu Köln (Dr. jur.), nachdem er wissenschaftliche Forschungsprojekte am Institut de Droit des Affaires der Universität Paris I Panthéon - Sorbonne und an der LMU Mün- chen durchgeführt hatte. An der Harvard Uni- versity, School of Government, absolvierte er seine Executive Education Program (ExEd). Als Anwalt ist Dr. Astuto ein aktives Mitglied der Rechtsanwalts- kammer von Brasilien, Deutschland, CCBE, the Law Society of England and Wales und the American Bar Association.

Ein Land, viele Geschichten: 2025 feierten wir 35 Jahre deutsche Einheit. Anlass genug, die vergangenen dreieinhalb Jahrzehnte zu reflektieren und nach unserer gemeinsamen Zukunft zu fragen. In der Veranstaltung werfen wir einen Blick zurück auf den Einigungsprozess. Wir sprechen über das Ende der DDR, Erfolge und Misserfolge, über große Entwicklungen ebenso wie über persönliche Erlebnisse und Alltagserfahrungen in der Umbruchszeit. Wir blicken aber auch nach vorn: Was bedeutet „Einheit“ in einer immer vielfältiger werdenden Gesellschaft? Wie begegnen wir Spaltung und Polarisierung? Wie vereint können wir sein angesichts unterschiedlicher Lebenswirklichkeiten in Ost und West, Stadt und Land, zwischen Jung und Alt? An diesem Abend sind in der vhs Vaterstetten folgende Referenten zu Gast Jörg Siegmund ist Wissenschaftlicher Assistent an der Akademie für Politische Bildung, Tutzing, mit Schwerpunkt auf Wahl-, Demokratie- und Parteienforschung. Zu seinen Forschungsschwer-punkten gehören politische Einstellungen, Partizipation und Wahlverhalten sowie politische Kultur (jeweils im Ost-West-Vergleich). Außerdem beschäftigt er sich mit der Elitenforschung und Fragen rund um Ostdeutsche in Führungspositionen. Sein übergeordnetes Forschungsge-biet lässt sich mit dem Begriff „Diktatur- und Demokratieforschung“ beschreiben. DIE DEUTSCHE EINHEIT IST FÜR IHN... „... ein Glücksfall, aber kein Geschenk, weil sie erstritten wurde - und sie ist unvollendet, weil die Fol-gen der Teilung noch immer fortwirken.“ Katharina Göring wurde 1977 in der DDR geboren. Sie ist Mitgründerin des Vereins „3te Generation Ost e.V.“ und Mitinitiatorin der „OSTWES(T)RÄUME. Begegnen. Zuhören. Verstehen“. Katharina Göring beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Themen rund um die deutsche Einheit und wie die Umbruchserfahrungen bis heute weiterwirken. Dazu gibt sie Impulsvorträge und veranstaltet regelmäßig Workshops mit Bürgerinnen und Unternehmen. DIE DEUTSCHE EINHEIT IST FÜR SIE... „ein großes Glück, das mich immer noch tief bewegt und für das viele Menschen großartiges geleistet haben.“ Es handelt sich um eine Kooperation der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur und der vhs Vatertetten. Sie findet als Präsenzveranstaltung statt und wird gleichzeitig live ins Internet übertragen. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Voranmeldung.

Die SCHUFA entscheidet oft, ob eine Finanzierung gelingt - oder scheitert. Viele wissen jedoch kaum, was in ihrer Auskunft steht – oder wie man sie richtig liest. In diesem Seminar erhalten Sie einen kurzen Überblick über die Geschichte und Rolle der SCHUFA-Verfahren und Sie erfahren, welchen Einfluss die SCHUFA auf Ihre Finanzierung hat. wie Sie die richtige SCHUFA kostenlos anfordern. wie Sie den Score richtig deuten – und ab wann es eng wird. welche Daten die SCHUFA sammelt und woher sie diese bezieht. Ziel: Sie können Ihre SCHUFA realistisch einschätzen, gezielt verbessern und vorbereitet in die Finanzierung gehen.

Vor dem Heizungstausch stellen sich viele Fragen: Welche Heiztechniken kommen für mein Gebäude in Frage? Welche Alternativen zu Öl- und Gasheizung gibt es und wie viel Energie lässt sich sparen? Für welchen Wärmeerzeuger bekomme ich Fördermittel und wie beantrage ich diese? Bei der Suche nach der passenden Heiztechnik für Ihr Haus bieten sich vielfältige individuelle Lösungen an, oftmals auch in Kombination mit Solarenergie. Dieser Vortrag führt schrittweise durch die Technik und erklärt die Vorgehensweise bis zur Umsetzung, inklusive Fördermittel-Antrag. Hier können Sie einen ersten Test machten, ob sich Ihr Gebäude für eine Wärmepumpe eignet: https://www.verbraucherzentrale.nrw/waermepumpe-treffen-sie-ihre-entscheidung-71237 Zielgruppe: Hauseigentümer und Hauseigentümerinnen. Referentin: Dipl.-Ing. (FH) Architektin Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

In diesem Workshop darf gelacht werden! Ziel ist es, das Hörverstehen und den spontanen mündlichen Ausdruck mithilfe von Humor zu verbessern. Dafür werden kurze audiovisuelle Materialien genutzt (Szenen aus Serien, Clips von Comedy-Monologen oder Videos mit Alltagshumor). Die Teilnehmenden diskutieren darüber, was sie verstanden haben und ob sie es lustig fanden. Dabei kommen auch kulturelle Unterschiede zwischen deutschem und spanischem Humor zur Sprache. Zusätzlich gibt es Gelegenheit, selbst eine Anekdoten oder lustige Begebenheit zu erzählen. Zum Schluss erfindet die Gruppe gemeinsam eine absurde Geschichte - eine hervorragende Art, spielerisch die freie Rede zu fördern. Für Teilnehmende mit Kenntnissen auf B1-Niveau oder höher. Eigene Lehrmaterialien der Dozentin.

Sie haben Können, Engagement und Ideen – aber oft sind andere lauter oder schneller? Vielleicht halten Sie sich zurück, um nicht als „zu forsch“ zu gelten. Oder Sie erleben, dass Durchsetzungsfähigkeit und Sympathie scheinbar nicht zusammenpassen. In diesem praxisorientierten Online-Seminar lernen Sie, sich klar zu positionieren, Raum einzunehmen und dabei glaubwürdig und geschätzt zu bleiben. Sie entwickeln Strategien, um sich zu behaupten – ohne Härte, aber mit Wirkung. Wir arbeiten an Ihrer Körpersprache, Ihrer Sprache und Ihrer inneren Haltung, damit Sie in Meetings, Verhandlungen und schwierigen Situationen souverän auftreten. Sie erfahren, wie Sie sichtbar bleiben, ohne sich zu verbiegen, und wie Sie Selbstsicherheit ausstrahlen – auch wenn es Gegenwind gibt. Das erwartet Sie: - Stärke zeigen, ohne hart zu wirken - Durchsetzen – ohne sich rechtfertigen zu müssen - Körpersprache, Stimme und Sprache gezielt einsetzen - Das „Ellenbogen-Dilemma“ meistern - Strategien für mehr Einfluss und Präsenz - Übungen und Austausch in motivierender, geschützter Runde - Nehmen Sie Fahrt auf und erreichen Sie Ihr Ziel souverän und mit Rückhalt.

Immer mehr Häuser stehen zum Verkauf, gleichzeitig berichten Medien von sinkenden Preisen - ein Vorteil für Käufer, aber eine Herausforderung für Verkäufer. Wer jetzt verkauft, muss besonders sorgfältig vorgehen, um kein Geld zu verlieren. In diesem Seminar erfahren Sie die 8 häufigsten Fehler beim Immobilienverkauf. warum diese Fehler oft Zehntausende Euro kosten. wie Sie Ihren Verkauf professionell vorbereiten und absichern. Ziel: Sie wissen, welche Fehler Sie unbedingt vermeiden müssen und wie Sie Ihr Verkaufsergebnis verbessern - mit klarem Plan und sicherem Auftreten.

Für Organisationen bzw. Unternehmen sind eine effektive Verwaltung sowie entsprechende interne und externe Kommunikationsabläufe essenziell. Einem agilen Arbeitsansatz kommt nicht zuletzt angesichts volatiler Wirtschaftsverhältnisse eine immer größere Bedeutung zu: Anforderungen müssen strukturiert und dennoch flexibel bewältigt werden. So sind gerade Termine und Aufgaben in der Teamarbeit klar, das heißt transparent und konsistent zu kommunizieren. MS Outlook bietet über diverse Module bzw. interne Apps zahlreiche, sehr mächtige Möglichkeiten zur zielgerichteten Steigerung sowohl der kollaborativen als auch der individuellen Arbeitsproduktivität. In der professionellen Praxis zählen dazu besonders das Feintuning der Outlook-Optionen im Backstage bzw. der Ansichtseinstellungen, Automatisierungen sowie das Aufstellen von Regeln und QuickSteps. Highlights: • Optimale Konfiguration der Outlook-Optionen bzw. Ansichtseinstellungen • E-Mail-Postfach und -Korrespondenz – Regeln und QuickSteps • Konsequente Optimierung von Aufgaben- und Zeitmanagement • Szenarien zur Anpassung des Kundenbeziehungsmanagements • Outlook im Umfeld von MS 365, der Produktivitätscloud Hinweis: In diesem Online-Kurs werden beide Varianten der grafischen Benutzeroberfläche von MS Outlook berücksichtigt: Outlook CLASSIC und Outlook NEW.

Seit mehr als 25 Jahren betreut Uwe Köhlinger als diplomierter Ernährungsberater und Personaltrainer Breiten- und Leistungssportler in Sachen Ernährung und Training. In diesem Vortrag zeigt Uwe Köhlinger konkrete Strategien für ein ganzheitliches Muskelaufbautraining auf. Gesunde und kräftige Muskeln verbessern nicht nur die Leistung, sie schützen den Körper auch vor Verletzungen. Eine starke Muskulatur spielt für unseren Körper eine wichtige Rolle und wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf unseren Organismus aus. Sie entlastet die Gelenke, stärkt Herz und Knochen, steigert unsere Leistungsfähigkeit und kurbelt den Stoffwechsel an. Gleichzeitig reduziert sich durch eine hohe Muskelmasse der Körperfettanteil, wodurch sich beispielsweise auch das Risiko verringert, frühzeitig einen Herzinfarkt zu erleiden. Beim Krafttraining gibt es allerdings Grundlegendes zu beachten. Wie lange dauert es, bis sich Muskeln aufbauen? Was fördert den Muskelaufbau am besten? Welche Trainingsmethoden sind effektiv? Welche Rolle spielt die Ernährung dabei? Und welchen Anteil spielt die Regeneration dabei? Neugierig? Dann sei dabei und erfahre mehr von dem Profi! Teilnehmende benötigen eine stabile Internetverbindung und Computer/Laptop/Tablet. Wann? Donnerstag 21.01.26 -> 19.30-21.00 Uhr

Es gibt viele weitere Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fensterund/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen. Referent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

In diesem Seminar lernen Eltern, Erzieher*innen und pädagogisch Interessierte, wie sie Kinder zu einer starken, selbstbewussten und resilienten Persönlichkeit entwickeln können. Wir lernen individuelle Einzigartigkeit und Stärken durch "Strength Profiling" zu erkennen, Kindern dadurch Flügel für ihr Leben zu geben und ein gesundes, positives Mindset zu entwickeln. Zentrale Inhalte des Seminars sind: Die Förderung der individuellen Persönlichkeitsentwicklung Die Erstellung eines persönlichen Stärkenprofils Die Förderung von Reflexionsfähigkeit & Resilienz Ein positives Mindset Ziel ist es, Kinder ganzheitlich zu stärken, ihre Potenziale sichtbar zu machen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie sowohl heute als auch in ihrer Zukunft kraftvoll unterstützen.

Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursinhalt: • Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es, und was nützt es mir? • Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt und wichtige Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien sowie Rechte und Verwaltung von Apps • Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps • Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung • Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für Apps • Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud • nützliche Helfer • Informations- und Hilfequellen im Internet, Verträge, Kennworte etc. Der Kurs ist auch geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android z. B. iOS/Apple / Windows

Während der letzten Regierung der Partei „Recht und Gerechtigkeit“ (PiS) hat Polen eine tiefgreifende politische, institutionelle und gesellschaftliche Umgestaltung durchlaufen. Eine Verschärfung der gesellschaftlichen Polarisierung sowie eine starke Betonung der nationalen Souveränität trafen auf Protest aber auch Unterstützung im In- und Ausland. Der Vortrag geht der Frage nach, wie die PiS innerhalb kurzer Zeit Rechtsstaat und Demokratie in Polen nachhaltig veränderte und mit welchen Strategien die aktuelle Regierung unter Donald Tusk diesem Erbe begegnet. Mareike zum Felde ist Chefredakteurin der Vierteljahreshefte zur Arbeits- und Wirtschaftsforschung an der Staats- und Universitätsbibliothek Bremen. 2025 promovierte sie an der Forschungsstelle Osteuropa an der Universität Bremen zu politischen Eliten und Hochschulpolitik in Polen nach 1989. Zuvor schloss sie den Elitestudiengang Osteuropastudien mit dem Schwerpunkt Vergleich politischer Systeme an der Ludwig-Maximilians-Universität München ab. Veranstalter vhs Traunreut

Was ist beim Eigentümerwechsel eines Hauses zu beachten? In diesem Impulsvortrag wird erläutert, wie die Übertragung von Wohnimmobilien - ob durch Erbschaft, Schenkung oder Verkauf - mit den Vorgaben des Gebäudeenergiegesetzes (GEG) in Einklang gebracht wird. Dabei geht es insbesondere um die energetischen Pflichten, die beim Eigentümerwechsel entstehen: Welche Nachweise sind notwendig? Welche energetischen Standards müssen eingehalten werden? Was passiert, wenn das Gebäude diese nicht erfüllt? Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Referent: Wolfgang Kuchler, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V

Entdecken Sie die kulinarische Vielfalt Spaniens und erweitern Sie zugleich Ihren Wortschatz! Thema sind typische Gerichte, außerdem kulturelle Aspekte wie die Essenszeiten, der Unterschied zwischen Tapas, Raciones und Pintxos oder die soziale Bedeutung des gemeinsamen Essens. Mit Hilfe von Videos und Erklärungen üben die Teilnehmenden das Hörverstehen und festigen das neue Vokabular. In mündlichen Aktivitäten beschreiben sie Lieblingsgerichte, erklären Rezepte aus der Heimat und tauschen sich darüber aus, welche spanischen Speisen sie probieren möchten. Zum Schluss stellt die Gruppe ein Menü mit regionalen Spezialitäten Spaniens zusammen, und es werden kulturelle Unterschiede zwischen der spanischen und der deutschen Gastronomie aufgezeigt. Übrigens: Manche Rezepte lassen sich später gut zu Hause ausprobieren! Für Teilnehmende mit Kenntnissen auf A2-Niveau oder höher. Eigene Lehrmaterialien der Dozentin.

Du willst einen Text schreiben oder überarbeiten? Du wartest auf einen Impuls? Dann ist dieser Kurs eine perfekte Gelegenheit, denn wann, wenn nicht abends, ist eine gute Zeit zum Schreiben? In diesem Nachtkurs versuchen wir, mit Hilfe verschiedener Aufgaben in den Schreibfluss zu kommen. Suche einen lyrischen Einstieg, gib Gegenständen eine Stimme, lasse dich von Bildern inspirieren! Natürlich spielt auch der Austausch eine wichtige Rolle: Ideen und Probleme können besprochen und diskutiert werden, und wer möchte, kann eine Szene vorstellen. Also: Lieblingsgetränk und Naschereien bereitstellen, und los geht's!

Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden" informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Anmeldung erforderlich

Unabhängig von "Mieterstrommodellen" ist die „gemeinschaftliche Gebäudeversorgung“ ein Betriebskonzept für Mehrfamilienhäuser, das es allen Parteien erlaubt, Strom vom Dach mit voraussichtlich weniger Verwaltungsaufwand zu nutzen. Die Basis ist etwa eine Photovoltaikanlage in Gemeinschaftseigentum. Klingt interessant, bietet neue Chancen und birgt Fragen, wie z.B.: Welche Betriebskonzepte für Photovoltaik gibt es? Was ist speziell unter „Gemeinschaftliche Gebäudeversorgung“ zu verstehen? Wie kann eine Abrechnung aussehen? Gibt es finanzielle Vorteile? Wer ist der Betreiber der Anlage und vieles mehr. In dem Vortrag stellen wir die „Gemeinschaftlichen Gebäudeversorgung“ vor. Es werden Grundsätze und verschiedene Musterberechnungen zur Verteilung der gemeinschaftlich erzeugten Energie erklärt. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich an alle interessierten Verbraucher:innen aus Mehrfamilienhäusern. Referentin: Eva Langhein, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Sagen Sie öfter Ja, obwohl Sie eigentlich Nein meinen? Vielleicht, weil Sie niemanden enttäuschen wollen. Weil Sie Angst haben, als schwierig zu gelten. Oder weil Harmonie Ihnen wichtiger erscheint als Ihre eigenen Bedürfnisse. Doch wer sich ständig anpasst, zahlt einen hohen Preis: Sie verlieren Klarheit, Energie – und manchmal auch den Respekt anderer. In diesem Online-Seminar lernen Sie, mit innerer Stärke, Freundlichkeit und Klarheit Nein zu sagen – im Berufsleben ebenso wie im privaten Umfeld. Sie entwickeln neue Denk- und Sprachmuster, reflektieren Ihre Haltung und trainieren, Grenzen souverän zu setzen, ohne Beziehungen zu gefährden. Das erwartet Sie: - Selbstbewusst und wertschätzend Nein sagen - Klare Formulierungen für Alltag, Beruf und schwierige Gespräche - Grenzen setzen, ohne zu verletzen - Umgang mit Manipulation, Druck und Schuldgefühlen - Übungen zu Haltung, Körpersprache und Sprache - Austausch in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen Sagen Sie Ja zu sich selbst – und setzen Sie klare, respektvolle Grenzen.