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Souverän Digital

Eine Semiarreihe für alle, die ihr Leben und Arbeiten in der digitalen Welt sicher und selbstbestimmt gestalten wollen.

Digitalisierung prägt alle Lebensbereiche und Arbeitsfelder, die Privatsphäre ebenso wie den beruflichen Alltag.

Digitalisierung als größte technologische Umwälzung seit der Industrialisierung bedetet:

Leben, Lernen und Arbeiten neu organisieren.

9 Module für Ihre Digitale Kompetenz

Kursliste

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Selbstsicherheitstraining Online-Workshop
jederzeit und individuell buchbar
Online-Veranstaltung
Online-Workshop

Sie möchten gerne sicherer auftreten? Sie suchen nach Tipps, wie Sie flüssiger sprechen und besser überzeugen können? Dann ist dieses Selbstsicherheitstraining genau das Richtige für Sie: Ein flexibles Onlineseminar mit einer Dauer von rund 3 Stunden. Sie können es am Stück absolvieren oder mehrere Pausen machen. Sie trainieren auf sicheren Servern in Deutschland. Freuen Sie sich auf Dutzende konkrete Trainingsempfehlungen, viele Audios und Videos sowie auf viel Extrawissen, das als PDF heruntergeladen werden kann. Auch nachdem Sie Ihren Abschlusstest bestanden haben, haben Sie lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn eine E-Mail mit den Zugangsdaten.

Kursnummer 17200
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Veranstalter: vhs Kreis Kronach
Gebühr: 39,00
Dozent*in: Thomas Schlayer
Geschenkgutschein bestellen Auswahl erst am Ende des Bestellprozesses
Mi. 24.08.2022 00:00
Online
Auswahl erst am Ende des Bestellprozesses

Es werden 0,85 EUR Versandkosten fällig.

Sie können den gewünschten Betrag am Ende des Bestellprozesses auswählen. Sollten Sie einen anderen als die vorgeschlagenen Beträge wünschen, bestellen Sie Ihren Gutschein bitte per E-Mail an: info@vhs-fuerth.de.

Kursnummer 222-99990
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 0,85
Jour fixe - Mein Weg zum besseren Bild
Mo. 13.03.2023 19:30

Der Jour fixe ist ein regelmäßiges Online-Treffen für ambitionierte Foto-Begeisterte. Inhalt des Kurses ist das Optimieren der eigenen Fotos. Dazu stellen Sie innerhalb eines Jahres 52 Bilder für ein Buch zusammen (in der Kursgebühr enthalten), das aus 52 kleinen fotografischen Wochenaufgaben besteht (bzw. 26 bei 6 Monaten). An jedem Abend werden dazu fotografische Aufgaben vergeben, die bis zum nächsten Termin in Bildern zu lösen sind. Dabei kann es um Bildgestaltung, Fotogrundlagen, Kreativität und Ideenfindung gehen, immer aber um ein gelungenes Foto! Die gemachten Aufnahmen werden in der Gruppe besprochen. Daneben gibt es kleine Themenvorträge über Praxis, Technik, Gestaltung oder besondere fotografische Werke. Sie werden sich austauschen über sehenswerte Bilder, über aktuelle Produkte, die begeistern oder Bücher, die außergewöhnlich sind. Und natürlich zeigt Dozent und Profifotograf Karl H. Warkentin auch einige seiner eigenen Arbeiten und erklärt deren Entstehung. Der Einstieg in den Jour fixe ist zu jedem Termin möglich und läuft ab dann für 6 oder 12 Termine. Die Einzeltermine werden nach der Anmeldung zugeschickt. Der Kurs findet in jedem Fall statt! www.warkentin-fotografie.de

Kursnummer X2906-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 340,00
Dozent*in: Karl H. Warkentin
Lohn und Gehalt 1 - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Keine Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524034
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 292,80
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Kosten- und Leistungsrechnung - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs "Finanzbuchführung 1" vermittelt. Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524039
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 292,80
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Bilanzierung - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs "Finanzbuchführung 2" vermittelt. Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524041
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 292,80
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
ElternGold - Wie Kinder eigenständig lernen - Die 3 Säulen hoher Motivation
Fr. 01.09.2023 00:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Dein Kind kann sich schlecht zum Lernen oder den Hausaufgaben motivieren, zeigt oft Widerstände und hat einfach keinen Bock? Du kannst deinem Kind helfen eigenständig und motiviert zu lernen, ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln, dem Leistungsdruck in der Schule gewachsen zu sein und einen guten Schulabschluss zu erreichen. Du kannst Einfluss auf die Lern-Motivation deines Kindes nehmen und sie gezielt stärken. Mit diesem Onlinekurs lernst du die 3 wichtigsten Säulen hoher Motivation kennen und wie du dein Kind nachhaltig beim Lernen unterstützt. Infovideo: https://youtu.be/7LHUlcWwrWE Kursportal zum Reinschnuppern: https://glueckwaerts.coachy.net/elterngold-so-motivierst-du-dein-kind/

Kursnummer DDG03
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Veranstalter: vhs Haßberge
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Steve Windisch
Finanzbuchführung 1 - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung. Kursinhalt: Buchführungspflicht nach Handels- und Steuerrecht; Aufzeichnungspflichten; Gewinnermittlungsarten; Aufbau und Inhalte einer Bilanz; Inventurarten und -verfahren; Führen und Aufbewahren von Büchern; Buchen aller laufenden und gängigen Geschäftsfälle über Bestands- und Erfolgskonten mittels der in der Praxis gängigen DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04; Trennung und Abschluss der Warenkonten; Buchen der Umsatzsteuer, Vorsteuer und Zahllast; Rechnungen im Sinne des Umsatzsteuergesetzes; Privatentnahmen; unentgeltliche Wertabgaben und Privateinlagen; Berücksichtigung von nicht und beschränkt abzugsfähigen Betriebsausgaben in Form von Geschenken; Bewirtungskosten; Reisekosten; Buchen von Personalkosten im Bruttolohnverfahren; Sachbezüge und geldwerte Vorteile; betriebliche und private Steuern; Buchen von Belegen. Für diesen Kurs sind keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Empfohlener Kursumfang: 60 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat.

Kursnummer 524030
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 292,80
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Lohn und Gehalt 2 - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs "Lohn und Gehalt 1" vermittelt. Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu Anmeldungen nur per Mail unter info@vhs-aschaffenburg.de

Kursnummer 524035
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 292,80
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Controlling - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens. Er stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Controlling-Instrumente und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen entwickelt werden. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs "Finanzbuchführung 1 und 2" vermittelt. Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524042
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 292,80
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Geh glückwärts – natürlich achtsam stressfrei – ZPP-Präventionskurs Funktionierst du noch oder lebst du schon?
Fr. 01.09.2023 00:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz
Funktionierst du noch oder lebst du schon?

Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen? Möchtest du lieber auch gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben? Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt dich mit auf eine Reise und zeigt dir einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress. Du wirst lernen, wie du deinen Körper wieder in eine Balance bringst - und wie du deine Gedanken bändigst, damit du gelassener auch mit schwierigen Situationen umgehen kannst. Du wirst lernen, wie du mit belastenden Umständen besser umgehen kannst und wie es dir gelingt, diese schrittweise zu verändern. In 8 Wochen durchläufst du insgesamt 32 Videolektionen und baust deine Stresskompetenz schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft dir, die Dinge für dich zu erkennen und zu lösen. Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen dir, dich sofort zu entspannen. Du kannst den Kurs jederzeit starten und zeitlich flexibel in deinem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich kannst du dich jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen und deine Krankenkasse erstattet dir am Ende sogar bis zu 100% der Kursgebühr zurück. Geh glückwärts! Info-Video: https://www.youtube.com/watch?v=lqXzwsfeRY8&t=51s Kursportal zum Reinschnuppern: https://glueckwaerts.coachy.net/geh-gluckwarts-naturlichachtsam- stressfrei-der-onlinekurs-zur-stresspravention/

Kursnummer DDG02
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Veranstalter: vhs Haßberge
Gebühr: 149,00
Dozent*in: Steve Windisch
Finanzbuchführung 2 - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs "Finanzbuchführung 1" vermittelt. Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524031
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 292,80
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Lohn und Gehalt 3 mit DATEV - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Wichtig sind einige Besonderheiten hinsichtlich der technischen Voraussetzungen auf dem Rechner des Teilnehmenden: - Für Home-Learner: Der Teilnehmer muss auf seinem Rechner Administratorenrechte ausüben können. - Der Teilnehmende muss auf seinem Rechner die Zugangs-Software zur DATEV-Online-Version installieren. -Der Teilnehmende muss auf seinem Rechner die Fernzugriffs-Software TeamViewer installieren. Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524036
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 263,38
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Betriebliche Steuerpraxis - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung. Kursinhalt: Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftsteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche Aspekte in wichtige unternehmerische Entscheidungen einzubringen, z.B. bei der Bildung von Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens finden. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Keine Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524043
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 263,38
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Innere Stärke dank Resilienz - ZPP Kurs online Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft
Fr. 01.09.2023 00:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz
Die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft

In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben. Und das Beste ist: psychische Widerstandskraft ist erlernbar. Mit diesem Onlinekurs trainierst du die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärkst somit deine psychische Widerstandskraft. So meisterst du souverän deine Herausforderungen, lässt dich von Rückschlägen nicht mehr unterkriegen und gestaltest mutig und voller Selbstvertrauen deine Zukunft. Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen: - 80% gaben an, dass sich ihr Gesundheitszustand gebessert hat. - 91% gaben an, dass sie jetzt viel besser mit psychischen Belastungen umgehen können. - 99% gaben, dass der Kurs alles in Allem ein voller Erfolg war. Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20min), einer geführten Meditation (ca. 10min) und einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüberhinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitern über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100% der Kursgebühr zurück. Info-Video: https://www.youtube.com/watch?v=Grv6Pg_ylSU&t=14s Kursportal zum Reinschnuppern: https://glueckwaerts.coachy.net/innere-starke-dankstressmanagement- durch-resilienz/

Kursnummer DDG01
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Veranstalter: vhs Haßberge
Gebühr: 149,00
Dozent*in: Steve Windisch
Finanzbuchführung 3 mit DATEV - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs "Finanzbuchführung 1 und 2" vermittelt. Technische Voraussetzungen: Wichtig sind einige Besonderheiten hinsichtlich der technischen Voraussetzungen auf dem Rechner des Teilnehmenden: - Für Home-Learner: Der Teilnehmer muss auf seinem Rechner Administratorenrechte ausüben können. - Der Teilnehmende muss auf seinem Rechner die Zugangs-Software zur DATEV-Online-Version installieren. - Der Teilnehmende muss auf seinem Rechner die Fernzugriffs-Software TeamViewer installieren. Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524032
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 263,38
ohne Ermäßigung
Dozent*in: Schlötel GmbH
Lohn und Gehalt 3 mit Lexware - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524037
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 263,38
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Personalwirtschaft - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung. Kursinhalt: Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter*innen zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter*innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer*innen berücksichtigt werden. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Keine Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524044
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 292,80
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Finanzbuchführung 3 mit Lexware - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung.

Kursnummer 524033
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 263,38
ohne Ermäßigung
Dozent*in: Schlötel GmbH
Einnahmen-Überschussrechnung - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Keine Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524038
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 143,38
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Finanzwirtschaft - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.09.2023 00:00
vhs Online
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Im Rahmen der Video-Kurse erhalten Sie Zugriff auf die Videoaufzeichnungen des letzten Kurs-Semesters. Sie haben somit die Möglichkeit, sich die Lerninhalte der einzelnen Module im eigenen Lerntempo anzueignen. Für die Video-Kurse bestehen keine festen Kurs-Termine, der Kurs kann jederzeit gebucht werden. Ab dem Tag der Einschreibung stehen die Video-Aufzeichnungen den Teilnehmern 6 Monate zur Verfügung Kursinhalt: Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse des Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt verschiedene Anlageformen vor. Sie lernen, wie sich ein Unternehmen finanziert, wie sich der Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und nach welchen Regeln Fremd- und Eigenkapital beschafft und eingesetzt werden kann. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Liquidität eines Unternehmens über verschiedene Instrumente und Maßnahmen gezielt planen und steuern. Kursinhalte & Lernzielkatalog: www.xpert-business.eu/lernzielkataloge Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs "Finanzbuchführung 1" vermittelt. Sie haben nach Kursabschluss die Möglichkeit die Prüfung abzulegen und das Xpert-Business-Zertifikat zu erwerben. Prüfung über 180 Minuten, Gebühr: 150€ Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf www.xpert-business.eu

Kursnummer 524040
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 292,80
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Lernfrust Adé - Mit Freude und Motivation zum Lernerfolg
Fr. 01.09.2023 00:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Keine Lust auf Lernen? Oder quälen dich Lernblockaden und Prüfungsängste? Sag dem Lernfrust adé und erreiche deine Ziele mit Freude und Leichtigkeit. Mit diesem Onlinekurs schaffst du die idealen Voraussetzungen, um lebenslang erfolgreich zu lernen: -Optimiere dein Zeitmanagement und lerne effizienter. -Baue Motivation auf und besiege deinen Schweinehund. -Überwinde Prüfungsängste und verabschiede dich von Blockaden. -Halte deinen Fokus und lerne schneller. -Stärke deine Ressourcen und erlange mehr Selbstvertrauen. In 6 Modulen erwarten dich 13 Videos und ein PDF-Arbeitsheft mit zahlreichen Übungen. Der Einstieg ist jederzeit möglich und die Inhalte können im eigenen Tempo durchlaufen werden. Solltest du Fragen haben, kannst du dich im Kursbereich jederzeit an die Kursleiterin wenden. Als Bonus beinhaltet der Kurs einige Meditationen, die thematisch zu den einzelnen Modulen passen und dir dabei helfen, deine Lernziele zu verwirklichen. Der Zugang zum Kurs ist für 6 Monate gültig.

Kursnummer DDG04
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Veranstalter: vhs Haßberge
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Steve Windisch
Einführung in die digitale Fotografie - online
Mo. 11.09.2023 10:00
online - vhs.cloud

Ein Onlinekurs für hörende und gehörlose Menschen - die Lernvideos sind auch mit Gebärdensprache und Untertitel verfügbar. Angeleitet von einer erfahrenen Fotografin, erlernen Sie die Grundlagen der digitalen Fotografie ausschließlich Online, in einem geschützten Kursraum der vhs.cloud. So können Sie ganz gemütlich lernen, wann immer und wo es Ihnen passt. Sie erfahren mehr zu den Themen Blende, Zeit, Verbindung von Blende und Zeit, Iso und Fokus. In kleinen Videos sind die Inhalte anschaulich erklärt. Mit diesem grundlegenden Wissen können Sie die manuellen Einstellungen an Ihrer Kamera nutzen. Um Ihre Bildergebnisse zu verbessern, ist es ganz wichtig das Erlernte anzuwenden, denn viele Fragen stellen sich erst in der Praxis. Sie haben die Möglichkeit, eigene Fotos in den Kursraum einzustellen und erhalten eine Rückmeldung von der Kursleiterin (Bildbesprechung). Während des gesamten Kurses können Sie natürlich Fragen an die Kursleiterin stellen und sich mit den anderen Teilnehmenden austauschen. Der Kurs ist für alle Kameras geeignet, an denen manuelle Einstellungen (Blende, Belichtung, Iso) vorgenommen werden können. Der Online-Kurs startet am 11.09.2023. Zu Beginn wird ein Lernbaustein freigeschaltet, mit dem Sie sich mit der vhs.cloud und dem Online-Kursraum vertraut machen können. Am 18.09.2023 findet von 19:30 Uhr bis. ca. 21:00 Uhr eine einführende Video-Konferenz in der vhs.cloud statt. Sie lernen online, ohne feste Zeiten, ganz flexibel. Insgesamt 12 Unterrichtseinheiten. Der Kursraum wird Ende November geschlossen. Die Angaben der Tageszeiten und Unterrichtsstunden in dem unten stehenden Überblick sind nicht relevant. Eine Anmeldung / ein Kurseinstieg ist bis zum 01.10.2023 möglich. Wir bieten den Kurs in Kooperation mit der vhs Köln an. Es gelten die AGB der vhs Köln. Hauptverantwortlicher für diese Kurse ist Thomas Boxberger Stadt Köln, Amt für Weiterbildung - Volkshochschule Fachbereichsleitung Arbeit und Leben, Berufsbegleitende Fortbildungen (Kommunikation), Fotografie, Kompetenzforum 60plus, Lernen und Gedächtnis, Psychologie, Seelische Gesundheit, Selbstbestimmt Leben Cäcilienstraße 35 50667 Köln Telefon: 0221/221-22616 Telefax: 0221/221-6569291 E-Mail: thomas.boxberger@stadt-koeln.de Internet: www.vhs-koeln.de You-Tube: www.youtube.com/c/VolkshochschuleKöln1 Facebook: www.facebook.com/vhskoeln

Kursnummer 232211001C
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Veranstalter: vhs Rupertiwinkel
Gebühr: 55,00
Dozent*in: Anna Silvia Bins
Italienisch A1: Ab Lektion 3
Mo. 11.09.2023 20:00
Augsburg
Ab Lektion 3

Technische Hinweise: siehe Kursausschreibung vhs-Webseite.

Kursnummer VH54115W
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Veranstalter: vhs Augsburg
Gebühr: 89,50
Dozent*in: Cristiana Vindice
Hybrid: Yoga meets Pilates
Di. 12.09.2023 08:15
Neutraubling

Ein ideales Training für Körper und Seele! Pilatesübungen sorgen für eine straffe Figur und verbessern die Haltung, Yogaelemente führen zu einer wohltuenden Entspannung. Am Ende der Stunde sind Sie körperlich fitter und emotional ausgeglichen. Worauf warten Sie also noch?

Kursnummer 232-431032
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 104,00
Dozent*in: Belma Hartmannsgruber
Spanisch A2 Online-Kurs
Di. 12.09.2023 18:30
vhs Online
Online-Kurs

Der Kurs findet online statt. Die Zugangsdaten werden kurz vor Kursbeginn zugeschickt.

Kursnummer 452106
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 149,00
Dozent*in: Maria Vazquez Beiro
Advanced English Conversation B 2
Di. 12.09.2023 19:00
Online

Kursnummer 232-316509
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 104,00
Dozent*in: Hannah Schwabe
Faszien - Pilates
Mi. 13.09.2023 17:00

Pilates ist ein einzigartiges, universelles Körpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Die spezielle Atemtechnik in Verbindung mit präzisem und kontrolliertem Bewegungsfluss, erfordert volle Konzentration und verbindet Körper und Geist.Pilates trainiert Dein Körperzentrum. Dadurch wirst Du leistungsfähiger und Deine Muskeln werden gestärkt. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und Du wirst Deine natürliche Bewegungsfähigkeit und Elastizität bewusster wahrnehmen. Ein Training für jeden!

Kursnummer 233.RO.302.02.23
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Veranstalter: vhs Rosenheim
Gebühr: Kurspreis: 70,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)<br>Kleingruppenpreis: 90,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)<br>Minigruppenpreis: 100,00 € (gültig bis 5 Teilnehmende)
Gampe Bettina
Schwedisch - Livestream
Mi. 13.09.2023 17:15

Sie haben am vorherigen Schwedischkurs teilgenommen oder schon früher Schwedisch gelernt? Dann sind Sie zu diesem Mittelstufenkurs 1a herzlich willkommen!

Kursnummer JSE42027
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Veranstalter: vhs Fichtelgebirge
Gebühr: 112,50
Dozent*in: Uwe Schneider
Shape your Body - HYBRID straffen & formen
Mi. 13.09.2023 18:00
Freising
straffen & formen

Let´s shape! Mein Body Styling Kurs bringt deinen Körper in Shape. Bei diesem Workout wird alles gestrafft, geformt und der Stoffwechsel in Schwung gebracht. Durch die moderate Intensität wird die Fettverbrennung optimal unterstützt. Unter Einsatz von Kleingeräten, wie Gummibändern und Hanteln erwischen wir alle Muskeln - verstecken zwecklos! Ein entspannendes Stretching rundet die Stunde ab.

Kursnummer X5824
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Veranstalter: vhs Freising
Gebühr: 125,00
Dozent*in: Michaela Abel
Wie schreibe ich einen Roman? Von der Idee zum Konzept zur Umsetzung - Online-Kurs in der vhs.cloud; Live-Termine
Mi. 13.09.2023 18:00
Von der Idee zum Konzept zur Umsetzung - Online-Kurs in der vhs.cloud; Live-Termine

Sie haben eine Roman-Idee, aber wissen nicht wo Sie anfangen sollen? Sie schreiben schon länger Texte für sich und möchten mehr daraus machen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Gemeinsam mit anderen Hobby-Autor*innen lernen Sie Vorgehensweisen, Techniken und viele Praxistipps für Ihren ersten Roman. In 10 Sitzungen wird Schritt für Schritt in der Gruppe an den Romanideen der Teilnehmer gearbeitet. Dabei wird auf Vorträge des Kursleiters, aber auch auf Gruppenarbeiten, Brainstorming, Brainwriting und andere interaktive Methoden zurückgegriffen. Die Kursteilnehmer*innen können das Gelernte in kleinen Hausaufgaben anwenden und haben die Möglichkeit, Feedback zu ihren Ergebnissen zu erhalten. Themenschwerpunkte: • Kriterien für einen guten Roman • Der Protagonist • Die Prämisse • Konflikt als Herz des Romans • Das Stufendiagramm • Der Höhepunkt • Erzählperspektive • Dialoge • Überarbeitungsprozesse • Was tun mit dem fertigen Skript? Thomas Gengler („Wer probt hat´s nötig: Die Geschichte der schlechtesten Band der Welt“, „Sonntagsschüsse“) schreibt humorvolle Romane, die unter dem Pseudonym Jonas Philipps erscheinen. In seinen Büchern werden alltägliche Erfahrungen in unterhaltsame Storys verwandelt. Aktuell arbeitet er an drei weiteren Romanprojekten. Informationen unter www.jonas-philipps.de und www.tom-davids.de Online-Kurs in Kooperation mit dem Bildungszentrum Nürnberg.

Kursnummer 840GS1
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Veranstalter: vhs Bamberg-Land
Gebühr: 117,00
Dozent*in: Thomas Gengler
Spanisch A2 -Online-Kurs
Mi. 13.09.2023 18:30
vhs Online

Der Kurs findet online statt. Die Zugangsdaten werden kurz vor Kursbeginn zugeschickt.

Kursnummer 452108
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 149,00
Dozent*in: Maria Vazquez Beiro
Rücken & Faszien Fit - HYBRID Verspannungen lösen - Rücken stärken
Mi. 13.09.2023 19:05
Freising
Verspannungen lösen - Rücken stärken

Das Beste für den Rücken! Sanftes Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Wir kombinieren das Training mit einem funktionellen Trainingskonzept durch sanfte Übungen zur gezielten Aktivierung des Fasziensystems, das zu völlig neuen Bewegungsqualitäten führen kann. Effektive Übungen und auch dynamischen Bewegungen mit und ohne Faszienrolle zum Stärken, Dehnen und Massieren der Faszien (Bindegewebe). Hier kann Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes verbessert, Gelenke entlastet, blockierte Gelenke gelöst, sowie stereotype Bewegungsmuster aufgelöst werden. Es beinhaltet beispielsweise dynamische Bewegungen wie Schwingen, Federn, Fascial Stretch und druckausübende Übungen mit Rollen und Bällen für die Verschiebung der Flüssigkeiten zu einer Durchfeuchtung des Gewebes. Wohltuende Entspannungsübungen beenden diese Stunde.

Kursnummer X5734
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Veranstalter: vhs Freising
Gebühr: 125,00
Dozent*in: Michaela Abel
Postural Moves® - Onlinekurs
Sie haben keine Zeit den Kurs live mitzumachen? Kein Problem! Sie erhalten einen Link und können die ...
digital - überall wo du gerade bist

Kursnummer 232-4020
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Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 98,00
Dozent*in: Lisa Pawlick
Hybrid: Pilates (Grund- und Mittelstufe)
Do. 14.09.2023 08:15
Neutraubling

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Kursnummer 232-432026
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 112,00
Dozent*in: Belma Hartmannsgruber
Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Do. 14.09.2023 09:00
Online

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger*in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Kursnummer 232-410136
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 104,00
Dozent*in: Anita Weber
Italienisch A 1 in der Mittagspause
Do. 14.09.2023 12:00
Online

Lehrbuch: 'Dieci A 1' (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005647-7), ab Lekt. 5

Kursnummer 232-331154
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Laura Starace
Englisch C1 Lunch Conversation Online-Kurs
Do. 14.09.2023 12:15
Online-Kurs

Bring a sandwich and join our online lunchtime English conversation group. We will focus on authentic language and use activities to practice spontaneous conversations and improve your listening comprehension. This will help you to refine and broaden your vocabulary.

Kursnummer R520318
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 168,00
Dozent*in: Brittany Lock
Italienisch Einstieg A 2
Do. 14.09.2023 16:00
Online

Grundstufe A 2 Grundlegende Kenntnisse

Grundkenntnisse haben Sie bereits und wollen jetzt den nächsten Schritt gehen? Dann sind Sie hier richtig! Was noch nicht sitzt, wiederholen wir in aller Ruhe und dann erweitern wir Schritt für Schritt unsere Kenntnisse. Lehrbuch: 'Dieci A 2', (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Kursnummer 232-332210
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Laura Starace
Tschechisch A 1
Do. 14.09.2023 17:45
Online

Dobrý den! Lernen Sie in einer kleinen Gruppe typische Alltagssituationen auf Tschechisch sicher zu meistern. Lehrbuch: Tschechisch Express 1, ab Lekt. 6

Kursnummer 232-351906
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Miroslava Putz
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