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Souverän Digital

Eine Semiarreihe für alle, die ihr Leben und Arbeiten in der digitalen Welt sicher und selbstbestimmt gestalten wollen.

Digitalisierung prägt alle Lebensbereiche und Arbeitsfelder, die Privatsphäre ebenso wie den beruflichen Alltag.

Digitalisierung als größte technologische Umwälzung seit der Industrialisierung bedetet:

Leben, Lernen und Arbeiten neu organisieren.

9 Module für Ihre Digitale Kompetenz

Kursliste

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Deutsch B1.2 Intensivkurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 28.2. bis 28.3.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B1.2: ISBN 978-3-12-607191-8 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S645131
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 334,00
Dozent*in: Sibylla Machens
Deutsch, Niveau C1/C2 Für sehr Fortgeschrittene
Mi. 28.02.2024 09:00
Für sehr Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist eine hybride Veranstaltung (Präsenzkurs mit der Möglichkeit am Kurs auch online teilzunehmen). Bei der Anmeldung geben Sie bitte an, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten.

Dieser Kurs ist eine hybride Veranstaltung (Präsenzkurs mit der Möglichkeit am Kurs auch online teilzunehmen). Bei der Anmeldung geben Sie bitte an, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten.

Kursnummer Z4846-1-H
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 185,00
Dozent*in: Karin Lachner
Deutsch A1.1 Intensivkurs - Intensive Course 20 Unterrichtseinheiten/Woche - 20 teaching units per week
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 28.2. bis 28.3.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche - 20 teaching units per week

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich das Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. This course will be held 100% online via video conference. Additionally, you will use a learning platform together to practice independently. Please purchase the media bundle to be well equipped for an active use of the digital learning media during the course. ISBN des Media-Bundles - ISBN of the media-bundle: A1.1: ISBN 978-3-12-607186-4 Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Required: PC/laptop/tablet with microphone and camera, good internet connection, updated browser version. Access data will be sent to you per email prior to course start. Please also check your spam folder.

Kursnummer S640125
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 334,00
Dozent*in: Yan-Kai Fu
Deutsch B1.1 Intensivkurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 28.2. bis 28.3.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B1.1: ISBN 978-3-12-607190-1 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S644116
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 334,00
Dozent*in: Anette Kober
Italienisch Mittelstufe B1
Mi. 28.02.2024 09:00

In dem Kurs lernen wir neue, interessante und anspruchsvolle Grammatikthemen und viele Tatsachen über Italien. Das Sprechen steht im Mittelpunkt. Es wird auch ein kurzer Krimi gelesen. Lehrbuch: Hueber, Dieci B1,(ISBN 978-3-19-025647-1) ab Lektion 7/8

Kursnummer E5335
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Alberta di Martino-Ulrich
Deutsch B1+ Aufbaukurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 28.2. bis 28.3.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Diese Kurse zwischen B1 und B2 stabilisieren und bauen Ihre Deutschkenntnisse aus, so dass Sie die ideale Sprachbasis für die nächsthöheren Deutschkurse haben. Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B1+: ISBN 978-3-12-605359-4 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S645519
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 334,00
Dozent*in: Elke Benter
Deutsch C1.2 Intensivkurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 28.2. bis 28.3.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles C1.2: ISBN 978-3-12-607206-9 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S649117
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 334,00
Dozent*in: Jens Beckmann
Italienisch B1
Mi. 28.02.2024 09:00

Online-Kurs mit Cloud-Begleitung Wir üben reale Situationen, damit Sie sich im Urlaub und im Alltag in Italien verständlich machen können. Sie lernen die Grundlagen von Grammatik und Wortschatz und können zwischen den Kursstunden die vhs.Cloud online nutzen, um Ihre Kenntnisse zu festigen. Lehrbuch: Con Piacere Nuovo B1, ab Lektion 6, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525212-7

Kursnummer 241-24220
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 103,00
/9 TN 98,- €, 8 TN 110,- €, 7 TN 125,- €, 6 TN 147,- €, 5 TN 165,- € + Zusatzleistung Cloud
Dozent*in: Giancarla Taborelli-Ruther
Deutsch B2.1 Intensivkurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 28.2. bis 28.3.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B2.1: ISBN 978-3-12-607203-8 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S646133
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 334,00
Dozent*in: Dr. Evangelina Stolz
Deutsch B1.2 Intensivkurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 28.2. bis 28.3.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles B1.2: ISBN 978-3-12-607191-8 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S645135
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 334,00
Dozent*in: Michael Ferdinand Schnitzer-Trpin
2in1: Pilates Grundstufe
Mi. 28.02.2024 09:05

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

Kursnummer 241-36420
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Maria Schmidt
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien)
Mi. 28.02.2024 09:15
(inkl. Ferien)

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Faszien sind bindegewebsartige Strukturen im Körper (z.B. Muskelhaut, Sehnen, Bänder...). Bei einseitiger oder wenig Bewegung können diese Strukturen verhärten und verkleben. Die Geschmeidigkeit der Faszien lässt nach. Folgen sind u.a. Verspannungen und Rückenschmerzen. Hier wird Pilates mit Fascial-Fitness-Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das muskuläre Bindegewebe gezielt zu trainieren.

Kursnummer 241-36487
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 164,00
Dozent*in: Natasa Novak
2in1: Pilates und Faszientraining Schnupperkurs
Mi. 28.02.2024 09:15

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Faszien sind bindegewebsartige Strukturen im Körper (z.B. Muskelhaut, Sehnen, Bänder...). Bei einseitiger oder wenig Bewegung können diese Strukturen verhärten und verkleben. Die Geschmeidigkeit der Faszien lässt nach. Folgen sind u.a. Verspannungen und Rückenschmerzen. Hier wird Pilates mit Fascial-Fitness-Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das muskuläre Bindegewebe gezielt zu trainieren.

Kursnummer 241-36486
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 41,00
Dozent*in: Natasa Novak
Faszien-Yoga
Mi. 28.02.2024 09:30

Sie interessieren sich für Faszien-Yoga, weil Sie Verspannungen und Schmerzen lösen wollen? Der Zustand unserer Faszien wirkt sich nämlich sehr stark auf unsere Beweglichkeit, das Allgemeinbefinden und Schmerzen aus. Bewegungsmangel, Fehlbelastungen und Stress verhärten die Faszien und schränken die Beweglichkeit ein. Faszien verlieren an ihrer Geschmeidigkeit und können Schmerzen verursachen. Diese Faszien-Yoga-Stunde verbindet effektives Faszien-Training mit Yoga und hilft beweglicher und geschmeidiger zu werden, sowie Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein besseres Zusammenspiel der Muskeln und Faszien senkt das Verletzungsrisiko im Alltag und Sport. Daher ist diese Stunde auch für Sportler zur Verletzung-Prävention und Regeneration geeignet.  In diesem Kurs arbeiten wir mit einer Standard-Faszienrolle und einem kleinem Faszien-Ball. Bitte beachten Sie: Diese Stunde ist kein Yin-Yoga.

Kursnummer 241-36399
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 126,00
Dozent*in: Gordana Dlesk
Italienisch B1+/B2: ab Lektion 4 mit Konversation
Mi. 28.02.2024 09:30
mit Konversation

Mit diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse und Ihr Wissen über Italien. Authentische Texte und Tonmaterialien zu aktuellen Themen bieten vielfältige Anregungen und laden ein, sich darüber auszutauschen. Gezielte Übungen sowie das wiederholen bereits bekannten Wortschatz und Grammatik festigen neue Inhalte und befähigen Sie, das Gelernte gekonnt anzuwenden Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47678
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 152,00
Dozent*in: Luisa Salluzzi
Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Mi. 28.02.2024 09:45

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kursnummer 14116h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Monika Lennefer
Italienisch B 1 ab Lektion 1
Mi. 28.02.2024 10:00

"Chiaro! Nuova edizione B1", Hueber-VerlagISBN 978-3-19-045467-9Italienisch mal anders!? In diesem Kurs starten wir mal ganz anders und zwar digital!Auf einer Lernplattform nutzen wir die Vorteile der Digitalisierung, um eine neue Sprache zu lernen.Virtuell, aber greifbar, motivierend und praktisch, gezielt und persönlich, aber dennoch in der Gruppe."Chiaro! Nuova edizione B1“  in der Digitalversion wird unser Leitfaden sein. Die erworbene Italienischkenntnisse  werden vertieft und gefestigt. Mit diesem Buch üben und erweitern wir gezielt alle Sprachfertigkeiten, durch Texte, Hörtexte, Materialien, lebendige Dialoge und lebensnahe, authentische Fotos.Keine langen Wege - einschalten und man ist dabei. Vorkenntnisse: A 2Hinweis: Die Kursstunde wird live über Microsoft Teams übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer rechtzeitig vor Kursbeginn Ihren Zugang.Die Informationen zu technischen Anforderungen der Online-Angebote finden Sie hier.

Kursnummer 241.99E.S4001
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 26,00 €
Brückner-Mancini Claudia
Studium Generale am Mittwoch-Vormittag
Mi. 28.02.2024 10:00

Das "Studium Generale" ist eine "Uni für alle". Die Seminarinhalte eröffnen einen Zugang zu den verschiedensten Wissensgebieten, aktualisieren bestehende Kenntnisse, liefern Denkanstöße und wollen eine Verbindung zu den unterschiedlichen Wissensgebieten herstellen, eine Kultur der Zusammenhänge aufzeigen. Das "Studium Generale" ist für mehrere aufeinanderfolgende Semester angelegt. "Ein anspruchsvolles Menü in leicht genießbaren, verständlichen Portionen" mit den Wissensgebieten Geschichte, Philosophie, Theologie, Musikgeschichte, Naturwissenschaften, Kunstgeschichte, Ethnologie, Volkskunde, Literatur, Theater, Soziologie, Politik, Wirtschaft, Recht, Psychologie, Medizin. Zum Besuch der Veranstaltungen brauchen Sie keinen bestimmten Schulabschluss oder Bildungsgrad.

Magisch startet das neue Semester mit Felix Dünnemann – berichtet nicht nur von der Magie des Films, sondern auch von deren Manipulationsmöglichkeiten. Thomas Mandl führt die Philosophie und dem Begriff der Freiheit fort. Herr Mössner geht der Frage nach, ob nachhaltige Politik im Augenblick noch möglich erscheint. Harald Vorbrugg berichtet über Otto Lilienthal und die Gebrüder Wright. Europapolitisch geht es mit Herrn Knobloch weiter, der den Blick auf die neue Rechte in Italien und Spanien wirft. Im Sommer wird ja ein neues Europaparlament gewählt. Robert Staudigl nimmt die Sowjetunion und deren Nachfolgestaaten genauer unter die Lupe. Und zum Abschluss ist Peter Dorsch in der Gruppe. Er hat ein neues Thema und führt die zahlreichen grundlegenden weltpolitischen Veränderungen zusammen, die in ihren Wechselwirkungen zu einer, wie er meint, epochalen Zeitenwende führten. Der Unterricht findet als hybrides Angebot statt. Das heißt, bei uns an der vhs vor Ort und wer möchte oder mal verhindert ist, schaltet sich einfach Online dazu. Wir helfen gerne auch bei technischen Fragen. Melden Sie sich bei uns unter 089/6145140

Kursnummer 241-2102
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Veranstalter: vhs Taufkirchen
Gebühr: 119,00
Dozent*in: Ralph Knobloch
Studium Generale (Online und vor Ort)
Mi. 28.02.2024 10:00

Studium Generale

Aschheim - 18. Semester GESCHICHTE Deutsche Geschichte im 19. und 20. Jh. - vom Wiener Kongress bis zum Fall der Mauer Die „Geburt“ der deutschen Nation und der Weg zum Nationalstaat prägten die Deutsche Geschichte im 19. und 20. Jh. – mit prominenten Wegmarken wie dem Wiener Kongress, der Revolution von 1848, Industrialisierung und Arbeiterbewegung, bis zur Gründung des Deutschen Kaiserreiches 1871. Das 20. Jh. brachte den Aufbruch in die technische, gesellschaftliche und kulturelle Moderne – aber auch zwei Weltkriege, den Völkermord an den Juden Europas, zwei deutsche Diktaturen und schließlich: den Fall der Berliner Mauer und die Wiedervereinigung. Mi, 28.02., 06.03., 13.03., 20.03.2024 10.00 - 12.00 Uhr Dozent: Paul Gaedtke GESCHICHTE Die Geschichte der Freimaurer und Tempelritter Templer und Freimaurer; ab 1095 wurde das Abendland vom Kreuzfahrerfieber gepackt. Die Kreuzritter, die die Kreuzfahrer nach Jerusalem begleiteten, um sie zu schützen, unterstanden einer strengen Regel. Ihre Mäntel mit dem Tatzenkreuz symbolisierten Reinheit und das Blut Christi. Die Freimaurer: Die Grundideale der Freimaurer sind Gleichheit, Brüderlichkeit, Toleranz und Humanität. Heute gibt es noch 5 Millionen Mitglieder in der ganzen Welt. Ihre Symbole sind Winkel und Zirkel. Den Anfang gründete der Architekt Hiram Abfid, der für König Salomon den Prachttempel und viele andere Gebäude schuf. Die Steinmetze gehörten zur Elite und nannten sich Freimaurer. Die Jesuiten: Ignatius von Loyola gründete in der Zeit des kirchlichen Verfalls den strengen Jesuiten Orden. 1540 gründete er den Orden mit hoch qualifizierten Theologen, die dem Orden den Ruf von höchster fachwissenschaftlicher Kompetenz einbrachten. Loyola schickte seine Ordensbrüder in die ganze Welt zum Missionieren. Die Brüder, die in andere Kontinente kamen, mussten erst einmal die Sprache und die Kultur der Menschen lernen. Erst dann begannen sie oft auf Umwegen ihre Mission. Mi, 10.04., 17.04.2024 10.00 - 12.00 Uhr Dozentin: Marlies Lämmle NATURWISSENSCHAFT Geniale Geister gestalten unsere Welt Mi, 24.04., 08.05., 15.05., 05.06., 12.06.2024 10.00 - 12.00 Uhr Dozent: Dr. Dieter Huttenloher GESCHICHTE Russland - Geschichte und Entwicklung bis zur heutigen Situation Die Geschichte Russlands seit Peter dem Großen ist eine Abfolge immer wieder gescheiterter Versuche, sich dem europäischen Westen anzunähern bzw. ihn zu kopieren. Mit Putin distanziert sich Russland gerade massiv vom Westen und betrachtet ihn als Bedrohung. Diese Entwicklung begann schon unter Jelzin. Russland kehrt mit dem blauen Zaren Putin zu den übelsten Traditionen der weißen und der roten Zaren zurück: Diktatur nach innen, Aggressivität nach außen. Mi, 19.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07.2024 10.00 - 12.00 Uhr Dozent: Dr. Thomas Lange Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3 152,- € 16 x 120 min.

Kursnummer 241-00101
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 152,00
Dozent*in: Dr. Dieter Huttenloher
2in1: Babylates für Mütter in Begleitung ihrer Babys (ohne Kinderbetreuung)
Mi. 28.02.2024 10:15
(ohne Kinderbetreuung)

Babylates ist ein speziell für Frauen nach der Rückbildungsgymnastik entwickeltes Trainingsprogramm. Übungen für den Beckenboden und den Wiederaufbau der abgeschwächten Bauchmuskulatur werden mit Übungen zur Straffung des gesamten Körpergewebes verbunden. Sie lernen in dem Kurs andere Mütter kennen und finden dabei auch Zeit für sich. Kinder können mitgebracht werden, KEINE Betreuung! Bitte bringen Sie ausreichend eigenes Spielzeug mit, damit das Kind - wenn möglich - bei der Mutter bleibt.

Kursnummer 241-36448
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Maria Schmidt
Italienisch C1
Mi. 28.02.2024 10:45

Online-Kurs mit Cloud-Begleitung Avete studiato l’italiano qualche anno fa e poi l’avete un po’ dimenticato? Vi interessano cultura e società e desiderate parlare il più possibile? Allora questo è il corso che fa per voi! Rivediamo naturalmente anche grammatica e lessico in modo autentico e individuale. Kursinhalte werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Zwischen den Kursstunden können Sie die vhs.Cloud online nutzen, um Ihre Kenntnisse zu festigen. Material wird zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 241-24320
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 103,00
/9 TN 98,- €, 8 TN 110,- €, 7 TN 125,- €, 6 TN 147,- €, 5 TN 165,- € + Zusatzleistung Cloud
Dozent*in: Giancarla Taborelli-Ruther
Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining
Mi. 28.02.2024 10:45

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kursnummer 14117h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Monika Lennefer
Fit ab 50 Ganzkörpergymnastik
Mi. 28.02.2024 16:45

Wir wollen in jedem Alter gesund und leistungsfähig sein. Als Ausgleich zu Bewegungsmangel im Alltag, zur Gesundheitsvorsorge und zur Wiederherstellung bzw. Stabilisierung der Muskelkraft umfasst der Kurs ein breitgefächertes Gymnastikprogramm. Die Wirbelsäule und der Rücken werden trainiert, die Ausdauer wird gesteigert und Kräftigungsübungen mit Theraband und Hanteln stärken den ganzen Körper. Neben Beckenboden- und Venentraining wird die Stunde mit Entspannungsübungen abgerundet.

Kursnummer 14103h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 77,00
Dozent*in: Martina Spitz
Koreanisch, Grundstufe 1b
Mi. 28.02.2024 17:00

in Kooperation mit der vhs Hofer Land Dieser Online-Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die die Grundlagen der koreanischen Sprache und wichtige Redewendungen erlernen wollen, die sich in alltäglichen Situationen in der Landessprache zurechtfinden möchten, beispielsweise im Urlaub beim Einkaufen, zum Essen bestellen im Restaurant, bei der Ankunft im Hotel etc. Auch Einblicke in die koreanische Geschichte und Kultur kommen nicht zu kurz. Besuchen Sie unser virtuelles Klassenzimmer und verfolgen Sie von zu Hause aus den Live-Unterricht.

Kursnummer KSE42602
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Veranstalter: vhs Fichtelgebirge
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Soe Yang-Mi
Italienisch, Niveau B1 Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen
Mi. 28.02.2024 17:00
Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

Erweitern und vertiefen Sie in einer lebendigen Lernatmospähre Ihre Italienischkenntnisse. In diesem Kurs legen wir großen Wert auf die mündliche Kommunikation rund um den Alltag. Lehrbuch: Nuovo Espresso 3 (B1) / ISBN 978-3192054402, Hueber Verlag

Kursnummer Z4464-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 165,00
Dozent*in: Suzanna Frediani-Krämer
Italienisch A1 - Online
Mi. 28.02.2024 17:15

Italienisch Grundstufe

geringe Vorkenntnisse Online-Kurs mit Cloud-Begleitung Sie möchten Italienisch schnell, leicht und entspannt lernen? Das ist der richtige Kurs für Sie! Wir üben reale Situationen, damit Sie sich im Urlaub und im Alltag in Italien verständlich machen können. Sie lernen die Grundlagen von Grammatik und Wortschatz und können zwischen den Kursstunden die vhs.Cloud online nutzen um Ihre Kenntnisse zu festigen. Lehrbuch: Con piacere Nuovo A1, ab Lektion 5, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525201-1

Kursnummer 241-24020
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 103,00
/9 TN 98,- €, 8 TN 110,- €, 7 TN 125,- €, 6 TN 147,- €, 5 TN 165,- € + Zusatzleistung Cloud
Dozent*in: Giancarla Taborelli-Ruther
Griechisch A2: Konversation
Mi. 28.02.2024 17:15

Leichte Konversation über verschiedene Themen, die besonders für eine interaktive Kommunikation geeignet sind. Vokabeln und Texte zu den entsprechenden Konversationsthemen werden im Voraus über E-Mail bekanntgegeben, damit sich alle darauf vorbereiten können. Sie erhalten Zugang zu der Onlineplattform und treffen sich zum Videotermin mit Zoom. Dabei werden Sie von unserer erfahrenen und kompetenten Dozentin begleitet. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47718
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,00
Dozent*in: Brigitte-Christina Bräunlein-Schmid
Verbrechen und (falsche) Versprechen
Mi. 28.02.2024 17:30

Verbrechen in München – zu dem Thema fällt uns allen etwas ein. Bei diesem Online-Vortrag geht es aber nicht nur um bekannte Mordfälle, sondern auch um Betrug, Bankraub, Entführung und Heiratsschwindel. Was bewegt die Täter*innen? Wer wird Opfer? Was passiert nach der jeweiligen Tat? Viele Verbrechen geschehen, weil etwas versprochen wurde, weil sich jemand etwas versprach, oder weil irgendwer sich verspricht. Ein verschlungener Weg durch ganz große und kleinere Hoffnungen und Erwartungen jenseits der Legalität. Eine Übersicht über weitere Online-Vorträge im Einzelnen: Donnerstag, 22.2.: "Münchner Kuriositäten" mit Tanja Dränert Donnerstag, 14.3.: "Altmünchner Gastlichkeit: Weinwirtschaften, Restaurants und Cafés in historischen Bauten" mit Anneliese Döhring Donnerstag, 21.3.: "Verborgene Innenhöfe, vergessene Denkmäler und besondere Bauten: die Münchner Altstadt neu entdeckt" mit Anneliese Döhring Dienstag, 9.4.: "München und die Wissenschaft" mit Sibylle Reinicke Mittwoch, 10.4.: "Von Fassaden, Portalen und Monumenten – ein besonderer Blick hinter Gemäuer und Tore" mit Anneliese Döhring Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.

Kursnummer R121945
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Sibylle Reinicke
Persisch Niveau A1, Anfänger
Mi. 28.02.2024 17:30
Niveau A1, Anfänger

Sie interessieren sich für Sprache, Literatur und die ca. 7000 Jahre alte Kulturgeschichte des Irans? Kennen Sie den Ursprung der Wörter "Basar" oder "Paradies"? Er ist im Persischen zu finden, der Sprache von "1001 Nacht", die wie auch die meisten europäischen Sprachen zur großen indogermanischen Sprachfamilie gehört. Das unterscheidet Farsi - so die offizielle Bezeichnung im Iran - vom Arabischen, obwohl die Schrift gleich ist und auch im Wortschatz die Einflüsse deutlich sind. Lehrbuch: Ba ham - Persisch für Anfänger, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-528866-9, ab Lektion 1. Bitte kaufen Sie das Lehrbuch erst nach der 1. Stunde.

Kursnummer Z4729-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Dozent*in: Ava Dabbaghi
Fit mit Wirbelsäulengymnastik Für Frauen und Männer
Mi. 28.02.2024 17:45
Für Frauen und Männer

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik und abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Rumpfmuskulatur. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung.

Kursnummer 14109h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 77,00
Dozent*in: Martina Spitz
Gemüse anbauen und selber ernten Der Krautgarten an der Silberdistelstraße in Pasing
Mi. 28.02.2024 18:00
Der Krautgarten an der Silberdistelstraße in Pasing

Die Krautgärten sind keine Schrebergärten. Auf einer landwirtschaftlichen Nutzfläche werden im Frühjahr gemeinschaftlich etwa 20 verschiedene Gemüsesorten angebaut. Danach wird die Fläche in Parzellen geteilt und an private Personen übergeben, die sie den Sommer über bearbeiten und ihr Feldgemüse ernten. Düngung und Pflanzenschutz erfolgen nach den Kriterien des ökologischen Landbaus. Sie erfahren in diesem Online-Vortrag Wissenswertes über Krautgärten und wie man mitmachen kann.

Kursnummer R125776
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Martin Hofmann
Yoga für Schwangere Ab der frühen Schwangerschaft bis zur Geburt
Mi. 28.02.2024 18:00
Ab der frühen Schwangerschaft bis zur Geburt

Sie finden Raum, sich zu entspannen, sich zu sammeln, zu bewegen und bewusst eine Verbindung zum Baby aufzubauen. Durch spezielle, achtsame Körperübungen werden die belasteten Organe aktiviert, die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt. Durch geburtsvorbereitende Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation und Singen stärken wir Körper und Geist, um gelassen in die Geburt zu gehen. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke bereithalten.

Kursnummer Z3035A-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 65,00
Dozent*in: Manuela Faki
Japanisch, Niveau A1 Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Mi. 28.02.2024 18:00
Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen

Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Kursnummer Z4653-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Dozent*in: Hiroko Watanabe-Schmidt
Japanisch - A2
Mi. 28.02.2024 18:00

Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit entsprechenden Vorkenntnissen geeignet, die schnell in die japanische Sprache und Kultur einsteigen möchten. Der Schwerpunkt liegt auf der Alltagssprache.

Kursnummer 37502
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 141,00
Dozent*in: Maki Hayata-Becker
Arabisch A.1.1 - für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse
Mi. 28.02.2024 18:00

Seltene Sprachen

Kursnummer 241-3600
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Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 45,00
Schnupperpreis - zum Kennenlernen!
Dozent*in: Abdelghani El Yazidi
Intensivwoche im Winter - Kantonesisch A1
Mi. 28.02.2024 18:00

Eine kurze Reise vor dem Urlaub! Dieser mehrsprachige Kurs ist dazu gedacht, Ihnen dabei zu helfen, die Grundlagen der kantonesischen Sprache zu lernen. Der Wortschatz im Kurs wird auf Deutsch übersetzt und erklärt. Einige kulturelle Erklärungen finden auf Englisch statt. Dafür wird das Level A2/B1 Englisch notwendig. Für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse der kantonesischen Sprache. Dieser Kurs/Vortrag findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte geben Sie bei einer telefonischen Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an, damit wir Ihnen den Zoom-Zugangslink zuschicken können. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Kursnummer VH56714W
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Veranstalter: vhs Augsburg
Gebühr: 74,50
Dozent*in: Mary Kwok-Lerch
Italienisch A2
Mi. 28.02.2024 18:00

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die über gute Grundkenntnisse der italienischen Sprache verfügen. Herzlich willkommen sind ebenfalls all jene, die bislang noch nicht mit dem Lehrbuch „Con Piacere nuovo A1" gearbeitet haben. Wir behandeln auch aktuelle politische und kulturelle Themen. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 12 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73024h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 157,50
Dozent*in: Angela Veronese
Italienisch A1
Mi. 28.02.2024 18:00

Sie verfügen über leichte Vorkenntnisse der italienischen Sprache oder haben an einem ersten Anfängerkurs teilgenommen? Sie möchten Ihre Kenntnisse auffrischen oder einfach weiter lernen? Für Beruf, Hobbys, Reisen, Computersprache – Italienisch hilft uns in vielen Situationen. Wir sprechen viel und wenden das Gelernte gleich an. Das macht Spaß und hilft uns, sicherer zu werden. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73011ao
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Dr. phil. Isabella Calvagna
Kanban – berufliche und private Projekte meistern - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing mit Durchführungsgarantie
Mi. 28.02.2024 18:00
- ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing mit Durchführungsgarantie

Sie stehen oft vor einer scheinbar unendlichen Menge an Aufgaben und wissen nicht, wo sie zuerst beginnen sollen? Sie haben das Gefühl, dass Sie sich strukturierter und effizienter organisieren müssten, aber Sie wissen nicht wie? **Kanban ist eine Methode aus dem agilen Projektmanagement, die schnell und einfach erlernbar ist.** In diesem Kurs erfahren Sie, wie **Kanban entstanden ist und welche Theorien dahinterstehen.** Sie lernen wie ein **Kanban Board aufgebaut ist und entwickeln anhand ihrer persönlichen Themen ein eigenes Kanban Board.** Nach dem Kurs wird **Kanban eine Methode sein, die Sie nicht mehr missen möchten!** ### Carina Holzmann ist ausgebildete Trainerin, Online-Trainerin und Systemischer Coach - zertifiziert beim Deutschen Verband für Coaching und Training (dvct). Ihre Leidenschaft ist es, Wissen zu vermitteln und Menschen bei der digitalen Transformation zu unterstützen. ***Das Angebot findet online auf Microsoft Teams statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu MS Teams Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf "MS Teams" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich, aber ggf. sinnvoll/erwünscht) - Sie können auf Wunsch Teams für Windows, macOS oder Linux bzw. die Teams-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite" - hier der Link zum Download: - in MS Teams gibt es die Möglichkeit, einen "Test-Anruf" durchzuführen, um Audio und Video zu testen: - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, bereits im Vorfeld selber einen kurzen Test zu machen - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme nichts mehr im Wege stehen! **Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...** - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von MS Teams - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere VHS-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der VHS liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 24-52015B
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Carina Holzmann
Koreanisch - A2
Mi. 28.02.2024 18:00

Du lernst schon seit ein paar Jahren Koreanisch, möchtest aber deine Kenntnisse vertiefen? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.   In diesem Kurs lernst du, in einer angemessenen Form mit Koreaner*innen zu kommunizieren. Du vertiefst die Grammatik systematisch und übst die schriftliche und mündliche Ausdrucksform. Grammatikkenntnisse aus "New Sogang Korean 1B" oder ähnlich erforderlich. Neue Teilnehmer*innen sind immer willkommen. Teilnahme mit Kamera.  

Kursnummer 37605
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 141,00
Dozent*in: Cheongyun Seok
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