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Souverän Digital

Eine Semiarreihe für alle, die ihr Leben und Arbeiten in der digitalen Welt sicher und selbstbestimmt gestalten wollen.

Digitalisierung prägt alle Lebensbereiche und Arbeitsfelder, die Privatsphäre ebenso wie den beruflichen Alltag.

Digitalisierung als größte technologische Umwälzung seit der Industrialisierung bedetet:

Leben, Lernen und Arbeiten neu organisieren.

9 Module für Ihre Digitale Kompetenz

Kursliste

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Englisch Mittelstufe B2
Do. 29.02.2024 08:30

Im Mittelpunkt stehen leichte Konversation und Englisch im Alltag. Wir üben Grammatik und lesen Kurzgeschichten und Artikel zu verschiedenen Themen.

Kursnummer E5122
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Jenny Schmidt-Salz
Spanisch A1.2
Do. 29.02.2024 09:00

Lehrbuch: Impresiones A1, ab Lektion 9 ISBN 978-3-19-304545-4

Kursnummer 241-3776-S
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Marisa del Valle Oms
Deutsch, Niveau C1/C2, Konversation Für sehr Fortgeschrittene
Do. 29.02.2024 09:00
Für sehr Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist eine hybride Veranstaltung (Präsenzkurs mit der Möglichkeit am Kurs auch online teilzunehmen). Bei der Anmeldung geben Sie bitte an, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten.

In diesem Kurs arbeiten wir mit aktuellen Texten, z. B. Zeitungsartikeln. Themen: aktuelles Geschehen, Politik, Geschichte, Wissenschaft. Es wird kein Lehrbuch benötigt. Dieser Kurs ist eine hybride Veranstaltung (Präsenzkurs mit der Möglichkeit am Kurs auch online teilzunehmen). Bei der Anmeldung geben Sie bitte an, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten.

Kursnummer Z4846-3-H
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 190,00
Dozent*in: Karin Lachner
Italienisch A2 ab Lektion 1 Max. 8 Plätze
Do. 29.02.2024 09:00
Max. 8 Plätze

Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 241-33236W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 156,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Giancarla Taborelli-Ruther
Deutsch Hörverstehen B2/C1
Do. 29.02.2024 09:15

Für diese Kurse sollten Sie die Niveaustufe des Kurses haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Es macht keinen Sinn, eine Niveaustufe darunter zu liegen. Sie möchten die Fertigkeit Hörverstehen trainieren. Anhand verschiedenen Hörtexte lernen wir die Inhalte sowohl mündlich als auch schriftlich zusammenzufassen. Außerdem werden auch einige Techniken vorgestellt, mit denen Sie Hörtexte schnell und gut verstehen können. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Kursnummer S651000M
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 76,00
Dozent*in: Jin-Xue Hanslmeier-Shao
Deutsch Schreiben in Alltag und Beruf C1/C2
Do. 29.02.2024 09:15

Für diese Kurse sollten Sie die Niveaustufe des Kurses haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Es macht keinen Sinn, eine Niveaustufe darunter zu liegen. Für alle, die im Beruf (viel) schreiben müssen und mehr Sicherheit erlangen wollen. Wir schreiben formelle und halbformelle Texte, eignen uns Textbausteine und Wortschatz an, wiederholen - wenn nötig - grammatische Strukturen und erweitern unsere Kenntnisse im Bereich "Wirtschaftsdeutsch". Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Kursnummer S652700
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 76,00
Dozent*in: Beate Hartley-Lutz
Spanisch A2.1
Do. 29.02.2024 09:30

Lehrbuch: Con gusto nuevo A2, ab Lektion 1 ISBN 978-3125146778

Kursnummer 241-3778-A
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Lisell Victoria Hofmann
Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik - in Bewegung bleiben Online Kurs über Zoom
Do. 29.02.2024 09:30
Online Kurs über Zoom

Im täglichen Leben bewegen wir uns oft zu wenig, sitzen zu viel beanspruchen nur einen Teil unseres Bewegungsapparates und belasten unseren Körper oft einseitig. Daher erscheint eine ausgleichende Gymnastik sehr sinnvoll. Wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, arbeiten an einer aufrechten Haltung, schulen zudem Koordination und Gleichgewicht. Kein Laufen, kein Hüpfen. Ideal auch für die Generation Ü60. Bei diesem online Kurs geht alles etwas langsamer, damit man auch gut folgen kann. Wir brauchen eine Matte und ein Handtuch.

Kursnummer 241-E3304
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Veranstalter: vhs Pucheich
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Marianne Stöcker-Leitstadler
Italienisch A 2 ab Lektion 3
Do. 29.02.2024 10:00

"Con piacere nuovo A 2",Klett-Verlag,ISBN 978-3-12-525206-6 (Druckversion)Italienisch mal anders!? In diesem Kurs starten wir mal ganz anders und zwar digital!Auf einer Lernplattform nutzen wir die Vorteile der Digitalisierung, um eine neue Sprache zu lernen.Virtuell, aber greifbar, motivierend und praktisch, gezielt und persönlich, aber dennoch in der Gruppe."Con piacere nuovo A 2“  in der Digitalversion wird unser Leitfaden sein. Die erworbene Italienischkenntnisse  werden vertieft und gefestigt. Mit diesem Buch üben und erweitern wir gezielt alle Sprachfertigkeiten, durch Texte, Hörtexte, Materialien, lebendige Dialoge und lebensnahe, authentische Fotos.Mit diesem Buch üben und erweitern wir gezielt alle Sprachfertigkeiten, durch Texte, Hörtexte, Materialien, lebendige Dialoge und lebensnahe, authentische Fotos. Keine langen Wege - einschalten und man ist dabei. Vorkenntnisse: A 2 bis Lektion 2Hinweis: Die Kursstunde wird live über Microsoft Teams übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer rechtzeitig vor Kursbeginn Ihren Zugang.Die Informationen zu technischen Anforderungen der Online-Angebote finden Sie hier.

Kursnummer 241.99E.S4201
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 26,00 €
Brückner-Mancini Claudia
Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur Mit Übungen auch aus dem Pilatesprogramm
Do. 29.02.2024 10:00
Mit Übungen auch aus dem Pilatesprogramm

Ziel ist: Die Beckenbodenmuskeln stärken und damit den klassischen Beschwerden, Erschlaffung der inneren Muskulatur und die Absenkung der Organe entgegen zu wirken. Durch gezielte Übungen, auch aus dem Pilatesprogramm, können wir dieser Entwicklung vorbeugen. Wir wollen unser natürliches "Muskelkorsett" sowie unsere Beweglichkeit durch eine Vernetzung von Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur erhalten. Das sinnliche Empfinden und die innere Aufrichtung sind die positiven Nebeneffekte, die uns gute Laune schenken.

Kursnummer 14301h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Borjana Gottlöber
Italienisch-Grammatik "espresso": I pronomi italiani
Do. 29.02.2024 10:00

Direkte oder indirekte Pronomen? Reflexive Pronomen? Pronomen mit Imperativ? Pronomen und Passato prossimo? Im Kurs gibt es Tipps und Übungen, um sicherer mit den Pronomen zu werden. Für alle Sprachniveaus ab Ende A2, in einer kleinen Gruppe (3-6 TN).

Kursnummer E5362
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 50,00
Dozent*in: Alberta di Martino-Ulrich
Englisch für Senioren – Konversation B2/C1
Do. 29.02.2024 10:15

Im Mittelpunkt stehen leichte Konversation und die Lektüre verschiedener Auszüge aus Presse, Sachbüchern und Literatur.

Kursnummer E5155
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Jenny Schmidt-Salz
Italienisch A2
Do. 29.02.2024 10:30

Lehrmaterial: Nuovo Espresso 2, Lekt. 10 In diesem Kurs packen wir das Futur gemeinsam an. Außerdem beginnen wir mit dem Konjunktiv einiger einfacher und häufig verwendeter Verben. Während des Unterrichts werden Übungen wie Konversation, Hören und Leseübungen durchgeführt sowie Videos gezeigt, um das Verständnis der Sprache zu verbessern. Der Kurs findet ausschließlich Online über Zoom statt. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse für die Versendung des Einladungslinks zu.

Kursnummer U311-Z
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Veranstalter: Bad Aibling
Gebühr: 148,00
Dozent*in: Maria Alessandra Biella
Italienisch, Niveau A1, Anfänger Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Do. 29.02.2024 10:45
Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

Kursnummer Z4410-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Dozent*in: Giancarla Taborelli-Ruther
Italienisch für Anfänger*innen Max. 8 Plätze
Do. 29.02.2024 10:45
Max. 8 Plätze

Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 241-33106W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 156,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Giancarla Taborelli-Ruther
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien)
Do. 29.02.2024 11:00
und Bauchtraining (inkl. Ferien)

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.

Kursnummer 241-36562
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 118,00
Dozent*in: Natasa Novak
Italienisch B1 (ab Lektion 5/6)
Do. 29.02.2024 13:15

Non solo grammatica, anche conversazione! Bequem von zu Hause können Sie Ihre beliebte Sprache weiter lernen und vertiefen. Der Kurs findet per Zoom statt, einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie Ihre Zugangsdaten per E-Mail. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetzugang, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Zudem benötigen Sie das Lehrbuch "Chiaro! B1 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-045467-9) als Arbeitsgrundlage. Inklusive 2 € für die Bereitstellung von zusätzlichem Material.

Kursnummer 43311A-on
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Veranstalter: vhs Würzburg
Gebühr: 86,00
Dozent*in: Dr. Dr. Maria Luisa Lamberto
Gut ernährt durch die Stillzeit
Do. 29.02.2024 15:30

Sie stillen und möchten wissen, wie Sie Ihr Baby und sich selbst optimal versorgen? Dann sind Sie in dieser Veranstaltung genau richtig. Ausgewogen - abwechslungsreich – regelmäßig! Das ist die Devise. In dieser Veranstaltung erfahren Sie außerdem, auf welche Nährstoffe Sie ein besonderes Augenmerk legen und welche Lebensmitteln Sie in der Stillzeit besser meiden sollten.

Kursnummer G-9447-NAB
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Veranstalter: vhs im Landkreis Schwandorf
Gebühr: kostenlos
Ludwig Gabriele
Fit ab 50 Mit Gehirnjogging
Do. 29.02.2024 15:30
Mit Gehirnjogging

Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen,Tempowechseln und Arm-Beinkombinationen. Wir trainieren spielerisch unser Gehirn mit verschiedenen Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout zum Aufbau der Muskulatur gibt uns Kraft und fördert den Stoffwechsel. Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.

Kursnummer 14102h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 77,00
Dozent*in: Martina Spitz
Französisch A2
Do. 29.02.2024 16:00

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die über gute Grundkenntnisse der französischen Sprache verfügen. Herzlich willkommen sind ebenfalls all jene, die bislang nicht mit dem Lehrbuch „Voyages neu A1“ gearbeitet haben. Wir behandeln aktuelle politische und kulturelle Themen. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 8 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 72010h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 189,00
Dozent*in: Odile Pieh
Italienisch Konversation B1/B2
Do. 29.02.2024 17:00

In diesem Konversationskurs sprechen wir über tagesaktuelle Themen aus Italien. Durch Lektüren, Zeitungsartikel, Podcasts machen wir uns mit italienischen Gepflogenheiten vertraut. Auch Anregungen aus dem Kurs sind willkommen.

Kursnummer E5342
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Alberta di Martino-Ulrich
Portugiesisch B1: ab Lektion 24
Do. 29.02.2024 18:00

Jetzt kommt die Sprache in Fluss! Sie erlernen und trainieren das selbstständige Kommunizieren und erweitern Ihre Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47758
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 152,00
Dozent*in: Alexandra Moreira
English Conversation B1 / B2 Max. 8 Plätze
Do. 29.02.2024 18:00
Max. 8 Plätze

Develop fluency in conversation by discussing timeless and current topics. Give your opinion and relate your experiences to your partner and in the group. Ihr Englisch auffrischen und üben donnerstagabends in einer netten Gruppe. Sprechen Sie über Ihren Alltag und unsere Welt. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 241-31490W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 140,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Stacy Marinelli
Italienisch A2 ab Lektion 5 Max. 8 Plätze
Do. 29.02.2024 18:00
Max. 8 Plätze

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A1. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können. Voraussetzung zum besseren Verständnis ist ein Headset mit Mikrofon.

Kursnummer 241-33338W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 156,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Sabina La Scala
Italienisch B1: ab Lektion 2
Do. 29.02.2024 18:00

Jetzt kommt die Sprache in Fluss! Sie erlernen und trainieren das selbstständige Kommunizieren und erweitern Ihre Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47663
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: Paola Caroli Lichtenberger
Entspannt in den Feierabend - Autogenes Training für Einsteiger
Do. 29.02.2024 18:00

Suchen Sie Ruhe und Erholung im Alltag? Wollen Sie etwas für sich tun? Probieren Sie es aus! In diesem Kurs erlernen Sie die Technik des Autogenen Trainings und entspannen mit Imaginationsreisen. Sie erwerben ein wertvolles Werkzeug für Ihre Gesundheit, das Sie jederzeit in Ihrem Alltag anwenden können. Einfache Übungen zur Achtsamkeit und zum Umgang mit Stress sowie Impulse zur Resilienz runden den Kurs ab. Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.

Kursnummer 241-4441
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Veranstalter: vhs Wasserburg
Gebühr: 95,00
Dozent*in: Julia Raithel
Mathematik 12. Klasse FOS nicht-technischer Zweig
Do. 29.02.2024 18:00

Ihr seid in der 12. Klasse an der FOS und wollt euch mehr Mathe-Durchblick verschaffen? Nutzt intensiv die Zeit und überprüft eure Mathe-Kenntnisse, schaut, was ihr noch braucht und macht euch fit für die Abschlussprüfungen! Was ist der "Mathe-Intensiv-Kurs"? * Wiederholen und Einüben des Mathematik-Lernstoffs der letzten zwei Jahre (Schwerpunkt-mäßig) * Aufgaben der Vorjahresprüfungen gemeinsam und/oder in Einzelarbeit lösen * Intensive Lernatmosphäre mit höchstens 8 Schüler:innen * Individuelle Betreuung Wer ist der Lehrer? * Er ist Diplom-Mathematiker im Ruhestand und verfügt über lange Lehr-Erfahrung. Er ist fachlich kompetent und weiß, wo Motivationslöcher lauern. Mit viel pädagogischem Einfühlungsvermögen erklärt er verständlich den Stoff und schafft eine gute Lernumgebung.

Kursnummer 241-P7533
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Veranstalter: vhs Pucheich
Gebühr: 79,00
Dozent*in: Wolfgang Tornow
Deutsch für Ärztinnen und Ärzte: Vorbereitung auf die Fachsprachprüfung C1 in 3 Modulen Modul 1
Do. 29.02.2024 18:00
Modul 1

In jedem Modul werden neben dem besprochenen Prüfungsteil auch Hintergrundwissen und weitere prüfungsrelevante Themen besprochen und systematisch geübt. Voraussetzung für den Kurs ist mindestens das abgeschlossene Sprachniveau B2. Die Module im Gesamten bereiten schrittweise intensiv auf die Fachsprachprüfung vor. Sie können aber auch einzeln zur Vertiefung einzelner Prüfungsteile gebucht werden. Der Kurs findet online mit Ihrer Dozentin in einem Videokonferenz-Tool statt. Zusätzlich werden für Sie auf der Lernplattform der Münchner Volkshochschule Materialien und Übungen zum Lernen bereitgestellt. Für alle Fragen rund um diesen Kurs stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung - www.mvhs.de/deutsch-beratung Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen. Modul 1 - Schritt für Schritt zum sicheren Anamnesegespräch - Fachterminologie und wichtige Krankheitsbilder - In Rollenspielen werden Arzt-Patientengespräche simuliert bitte vor Kursbeginn besorgen: Arbeitsbuch (2. Auflage) und Trainingsbuch (6. Auflage) Printausgabe oder E-Book Printausgabe Arbeitsbuch 2. Auflage ISBN 9783662654316 Printausgabe Trainingsbuch 6. Auflage ISBN 9783662640852 ODER E-Book Ausgabe Arbeistbuch 2. Auflage ISBN 9783662654323 E-Book Ausgabe Trainingsbuch 6. Auflage ISBN 9783662640869

Kursnummer S665149
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 144,00
Dozent*in: Monique Ferré
Spanisch B1
Do. 29.02.2024 18:00

Este curso está dirigido a participantes que tengan un buen nivel lingüístico A2 y deseen mejorar su capacidad de comunicación. Con Gusto, seguiremos descubriendo juntos la lengua, la literatura y la cultura hispanoamericana, mejorando así sus habilidades para poder comunicarse en muchas situaciones cotidianas. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74031h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 157,50
Dozent*in: Rebeca del Pilar Zapata Rodríguez
Japanisch A2: ab Lektion 10
Do. 29.02.2024 18:00

Grafik A2

Sie haben "Japanisch, bitte! neu A1-A2", „ Marugoto Elementary 1 A2“ oder ein entsprechendes Lehrbuch erfolgreich abgeschlossen. Sie sind schon mit Hiragana, Katakana sowie etwa 200 Kanjis vertraut und können in alltäglichen Situationen auf Japanisch kommunizieren, wie im Restaurant bestellen, Ihre Hobbys und Aktivitäten anderen erzählen, einen Termin vereinbaren, Postkarten schreiben usw. Wir werden weiter Spaß an kommunikativen Übungen haben und unsere Kenntnisse in Grammatik und Wortschatz erweitern. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47736
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: Yasuko Stinner-Hasegawa
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po
Do. 29.02.2024 18:00
Bauch-Beine-Po

Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursnummer 241-36727
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 118,00
Dozent*in: Natasa Novak
Türkisch, Grundstufe 1c
Do. 29.02.2024 18:00

in Kooperation mit der vhs Hofer Land Sie haben geringe Türkisch-Kenntnisse und möchten Ihre Kenntnisse erweitern? Gleich ob für den Einkauf im türkischen Geschäft oder für den nächsten Urlaub. Bequem von daheim aus können Sie Ihre Kenntnisse vertiefen und Sprechen üben.

Kursnummer KSE42403
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Veranstalter: vhs Fichtelgebirge
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Bahattin-Halil Öcal
Muskelkräftigung für sie und ihn (Online und vor Ort)
Do. 29.02.2024 18:00

Nach dem Aufwärmen beginnt der erste Teil der Stunde mit Kräftigungsübungen im Stand zu fetziger Musik. Im zweiten Teil wird die Rückenmuskulatur und alle weiteren Muskeln, die den Rücken unterstützen (Bauch-, Gesäß-, Schulter- und Oberschenkelmuskulatur) gestärkt. Die Stunde endet mit Stretching und Entspannung. Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.

Kursnummer 241-41321
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 73,00
Dozent*in: Petra Rieder
Latein A1 ab Lektion 6 Max. 8 Plätze
Do. 29.02.2024 18:15
Max. 8 Plätze

Viele denken bei Latein – 2000 Jahre lang die Lingua franca Europas – immer noch an furchterregende Grammatik und mühseliges Übersetzen. Aber man kann sehr wohl lernen, Latein von Anfang an auf Latein zu verstehen, ohne jedes Wort übersetzen zu müssen. Das ist nicht nur effektiver, sondern macht vor allem mehr Spaß! Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen (auch Gymnasialschüler*innen sind willkommen). Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 241-37380W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 156,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Jan-Piet Knijff
Intervalltraining NEU
Do. 29.02.2024 18:30

Ein Kraft-Ausdauer-Training im Intervall - wechselweise mit 20, 30, 45 oder 60 Sekunden Belastungszeit.

Kursnummer 241-36748
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 61,00
Dozent*in: Bettina Heß
Qi Gong am Abend
Do. 29.02.2024 18:30

Übungen aus dem Qi Gong regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Krank machende Bewegungsmuster und Fehlhaltungen werden durch den Übungsprozess bewusst gemacht und können dann verändert werden. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Kursnummer 241-42213W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 135,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Helen Barkhaus
Chinesisch A2/1 - online@ Kleingruppe
Do. 29.02.2024 18:45

Zielgerichtet werden Grammatik und Wortschatz erweitert. Ein Schwerpunkt liegt auf alltäglichen Themen wie Farben, Telefonieren, Einkaufen sowie einfachen Orts- und Wegbeschreibungen. Es wird gelernt, Gegenstände zu beschreiben, zu telefonieren, Telefonnummern auszutauschen, nach Preisen zu fragen und um Preise zu feilschen sowie die Lage von Dingen zu benennen und sich nach Orten oder Wegen zu erkundigen. Einen zweiten Schwerpunkt bildet die Fähigkeit, Erlebtes zu beschreiben und zu erzählen. Nach dem Studium von Stufe C ist man in der Lage, andere aktiv an seiner Erlebniswelt teilhaben zu lassen.Voraussetzung: ca. 8 VHS-Semester. Lehrwerk: Unvergessliches Chinesisch Stufe C ab Lektion 4, ISBN 978-3-940497-61-1

Kursnummer 241S210
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 112,00
Dozent*in: Dieter Ziethen
Französisch, Niveau C1 Konversation
Do. 29.02.2024 19:00
Konversation

Rejoignez notre cours de conversation. Nous travaillerons sur la France d'aujourd'hui dans une optique interculturelle. Articles de presse et vidéos fourniront les informations de base, littérature, poésie et chansons ne manqueront pas. Alors, à bientôt? Bonne à très bonne connaissance du français. Lehrbuch: Eigenes Material Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Kursnummer Z4385-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Dozent*in: Christine Allanic
Info: Grundlagen der grafischen Gestaltung - Einblick in Grafik-Design und den Online-Kurs dazu - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing mit ...
Do. 29.02.2024 19:00
und den Online-Kurs dazu - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing mit ...

Der kurze und informative Online-Vortrag stellt die Inhalte und den Ablauf des Online-Kurses vor, der anschließend an der vhs Straubing stattfinden wird. Der Vortrag zeigt auf, wie die Grundlagen der Gestaltung - **Komposition und Formensprache, Farbgestaltung und Schrift und Typografie** - konsequent angewendet ineinander greifen und ein stimmiges Layout entstehen lassen. Die Teilnehmer:innen werden sehen, wie sie im Kurs anhand praktischer Gestaltungsübungen Erfahrungen zu den einzelnen Themen sammeln, diese im Entwurf Ihres eigenen Projekts wirksam umsetzen und so Ihre Inhalte authentisch und glaubwürdig an Ihre Zielgruppe gerichtet kommunizieren können. ***Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, ihre Fragen zu diesem Termin mitzubringen und zu stellen!*** Dieser kurze und informative Online-Vortrag zeigt anhand vieler Beispiele einen Überblick über die Inhalte und Ziele des intensiven Online-Kurses "Grafik-Design - Grundlagen der grafischen Gestaltung", den Nicole Fally an der vhs Straubing anbietet: ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 24-653291B
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Nicole Fally
Superhirn Namen und Gesichter merken
Do. 29.02.2024 19:00
Namen und Gesichter merken

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Dozent zeigt Ihnen anhand von Beispielen, wie auch Sie von dieser Methode profitieren können.

Kursnummer 22010
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
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24.02.24 07:18:52