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Souverän Digital

Eine Semiarreihe für alle, die ihr Leben und Arbeiten in der digitalen Welt sicher und selbstbestimmt gestalten wollen.

Digitalisierung prägt alle Lebensbereiche und Arbeitsfelder, die Privatsphäre ebenso wie den beruflichen Alltag.

Digitalisierung als größte technologische Umwälzung seit der Industrialisierung bedetet:

Leben, Lernen und Arbeiten neu organisieren.

9 Module für Ihre Digitale Kompetenz

Kursliste

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Superhirn - Namen und Gesichter merken -online@
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Der Gedächtnistrainer Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Kursnummer 241A720
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Superhirn - Namen und Gesichter merken
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigt Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Kursnummer R31004
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Veranstalter: vhs Unteres Pegnitztal
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
@ Superhirn – Namen und Gesichter merken
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent.Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen.Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten.

Kursnummer 241.10600.06MAI
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Veranstalter: vhs Verbund Stadt Land Bruck
Gebühr: Kursgebühr: 25,00 €
Lange Helmut
Erfolgreich an der Börse - auch in schwierigen Zeiten
Do. 29.02.2024 19:00

Der Einsteigervortrag hat Ihr Interesse geweckt? An diesen Folgeabenden erhalten Sie das Basishandwerkszeug und eine Anlagestrategie für erfolgreiche Langfristinvestments. Es wird auch auf die aktuell weltweit schwierige wirtschaftliche Situation eingegangen. Kursinhalte: Bester Zeitpunkt für Kauf und Verkauf von Wertpapieren / Erklärung verschiedener Anlageinstrumente (Fonds, Zertifikate, ETFs) / Anfängerfehler vermeiden / Das Internet als wertvoller Helfer / Das Musterdepot / Das Sicherheitsnetz fürs Depot.

Kursnummer 241-1910-S
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Bruni Winkler
Gedächtnistraining: Superhirn - Namen und Gesichter merken
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Kursnummer 241-4411-A
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Helmut Lange
Superhirn - Namen und Gesichter merken - online
Do. 29.02.2024 19:00

Gedächtnistraining Helmut Lange ist leidenschaftlicher Pädagoge. Als ausgebildeter Musiker an der Berufsfachschule für Musik in Kronach unterrichtete er schon in jungen Jahren als Klavierpädagoge und leitete diverse Chöre. Dann studierte er an der Bamberger Universität Dipl. Sozialpädagogik (Schwerpunkt Gesundheitshilfen). Während dieser Zeit begann er auch sein zweites Studium der Pädagogik mit dem Schwerpunkt Erwachsenenbildung und absolvierte mit Diplom. Er ist ein erfahrener Coach und Trainer seit 30 Jahren. Schon während seiner Studienzeit hatte sich Helmut Lange als Trainer und Coach einen Namen beim Fachpublikum machen können: Die Themen "Zeit- und Selbstmanagement", "Teamcoaching mit der Moderationsmethode", "Kommunikation" und "Motivation" sind von Anfang an seine Schwerpunkte gewesen. Seit etwa 15 Jahren faszinieren ihn Lern-, Merk- und Rechentechniken, wie sie von Gedächtnismeistern angewendet werden. Er schrieb mehrere Bücher zum Thema: Gedächtnistraining und Lernen. Von Februar 2012 bis August 2018 schrieb er zu diesem Thema neun Bücher. Einige der Bücher schafften es sogar in die Top-10 der Bestsellerlisten. Er ist professioneller Gedächtnistrainer und Dozent an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg. Helmut Lange ist einer der kompetenten Gedächtnistrainer, der auch über pädagogisches Knowhow verfügt, Gedächtnistechniken zu vermitteln. Helmut Lange lehrt regelmäßig seit 12 Jahren an der Universität Nürnberg (Lehrstuhl Psychologie) über effektive Lernstrategien. Er ist Veranstalter von Gedächtnismeisterschaften. Nach nur 10 Trainingseinheiten á 2 Stunden sind die Teilnehmer in der Lage, 100stellige Zahlen in wenigen Minuten auswendig zu lernen, Vokabeln im 15-Sekunden-Takt zu lernen, 25 Handlungsabfolgen perfekt in der richtigen Reihenfolge wiederzugeben usw.

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden, sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen, wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Kursnummer S1253
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Veranstalter: vhs Traunreut
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Dipl. Päd. (Univ.) Helmut Lange
- Superhirn – Namen und Gesichter merken
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigt Ihnen anhand von Beispielen wie Sie von dieser Methode profitieren können. Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Aichach-Friedberg und der vhs Hilgertshausen-Tandern statt. Der Kursleiter bittet darum 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn den Kursraum zu betreten.

Kursnummer 241-P-019
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Veranstalter: vhs Schrobenhausen
Gebühr: 26,00
Dozent*in: Helmut Lange
"Die Technik der Elektrofahrzeuge"
Do. 29.02.2024 19:00

Leitung: Paul SaxaHeute steht die Technik im FokusWelche Bauteile sind im Vergleich zu Verbrennerfahrzeugen neu?Welche Funktionen haben diese Bauteile?Technische Grundlagen zum Einschätzen von Fahrzeugdaten werden verständlich erläutert. Die technischen Vor- und Nachteile von konventionellen und elektrisch angetriebenen Fahrzeugen werden gegenübergestellt. Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: https://www.zoom.us/test während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen...

Kursnummer 241.DOU01.13
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Veranstalter: vhs Kempten
Gebühr: 9,00 €
Lehrteam
Balance Swing - online@
Do. 29.02.2024 19:00

Das Gute-Laune-Training geht online! Voraussetzung ist ein eigenes Minitrampolin und dass Sie schon vertraut damit sind. Durch das gelenk- und wirbelsäulenschonende Auf- und Abschwingen (nicht springen) ist der ganze Körper in Aktion, Stoffwechsel und Lymphfluss werden verbessert. Die Muskulatur wird gekräftigt und der Beckenboden durch das Schwingen gestärkt.

Kursnummer 241G699
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 110,00
Dozent*in: Karl Nocker
Business English B1/B2
Do. 29.02.2024 19:00

Online-Kurs - kleine Gruppe This online course is designed for people who want to refresh and develop their business English skills in order to become more effective and confident. We will cover interesting topics relevant to doing business in the global market such as telephoning and meetings, as well as emailing and reporting. The course is focused on improving speaking, writing, listening and reading in international working environments and will open new perspectives for you in these challenging times. Come and join our business environment.

Kursnummer 241-22280
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 119,00
Dozent*in: Liana Hakobyan
Superhirn - Namen und Gesichter merken Online-Kurs in Kooperation mit weiteren Volkshochschulen
Do. 29.02.2024 19:00
Online-Kurs in Kooperation mit weiteren Volkshochschulen

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden, sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen, wie Sie auch von dieser Methode profitieren können. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn eine E-Mail mit den Zugangsdaten.

Kursnummer 17202
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Veranstalter: vhs Kreis Kronach
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Superhirn - Namen und Gesichter merken - Onlineseminar
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten.Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.Achtung: Dieses Seminar findet online statt. Sie erhalten die Zugangsdaten für den Termin rechtzeitig per E-Mail, können sich dann "live" für den Kurs einloggen und von zuhause aus mitmachen.

Kursnummer 241.21020
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Veranstalter: vhs Waldkraiburg
Gebühr: Kursgebühr: 25,00 €
Lange Helmut
Superhirn – Namen und Gesichter merken
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden, sich Gesichter und Namen einzuprägen.Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten.Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigt Ihnen anhand von Beispielen, wie auch Sie von dieser Methode profitieren können.

Kursnummer P302f Online
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Veranstalter: vhs Günzburg
Gebühr: Kursgebühr: 30,00 € (keine Ermäßigung)<span class='preis_nicht_rabattierbar'> (nicht rabattierbar)</span>
Lange Helmut
Italienisch Mittelstufe B1
Do. 29.02.2024 19:00

Der Kurs eignet sich für Lernende mit guter Italienischkenntnis. Bekannte grammatikalische Themen werden wiederholt und konsolidiert. Die kleine Gruppe erlaubt es den Teilnehmenden, viel selbst zu sprechen. Lehrbuch: Hueber, Nuovo Espresso 3, (ISBN 978-3-19-225440-6) ab Lektion 3/4

Kursnummer E5334
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 104,00
Dozent*in: Alberta di Martino-Ulrich
Die Technik der Elektrofahrzeuge - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit Durchführungsgarantie
Do. 29.02.2024 19:00
- ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing - mit Durchführungsgarantie

### Heute steht die Technik im Fokus - Welche **Bauteile** sind im Vergleich zu Verbrennerfahrzeugen neu? - Welche **Funktionen** haben diese Bauteile? Technische Grundlagen zum Einschätzen von **Fahrzeugdaten** werden verständlich erläutert. Die technischen **Vor- und Nachteile** von konventionellen und elektrisch angetriebenen Fahrzeugen werden gegenübergestellt. ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ### Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. ___ ### Unsere vhs-Durchführungsgarantie für Ihre Planungssicherheit! **Dieser Kurs wird unabhängig von der Teilnehmerzahl durchgeführt, ausgenommen ist gem. AGB ein Ausfall des Kursleiters aus Gründen die nicht in der Risikosphäre der vhs liegen (wie z.B. Krankheit), die eine Kursdurchführung wie ausgeschrieben leider unmöglich machen.** ___ #### Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kursnummer 24-10619
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Veranstalter: vhs Straubing
Gebühr: 9,00
Dozent*in: Paul Saxa
Superhirn – Namen und Gesichter merken
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Bitte beachten: Um dabei zu sein, braucht es eine (zuverlässige) Internetverbindung, PC oder Laptop, dazu Webcam, Mikrofon, Lautsprecher und/oder ein Headset. Die Zugangsdaten (den Link), mit denen Sie dem Seminar beitreten können, senden wir Ihnen kurz vor dem Kursstart per E-Mail zu. Deshalb beim Anmelden unbedingt eine E-Mail-Adresse angeben!

Kursnummer KSE10500
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Veranstalter: vhs Fichtelgebirge
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Helmut Lange
Kroatisch A1/1. Semester für Anfänger ohne Vorkenntnisse - für die Reise - Kurs in der vhs.cloud
Do. 29.02.2024 19:00

Kroatisch für die Reise - ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse, Sie lernen in 12 Lektionen Grundlagen der kroatischen Sprache und der Aussprache kennen. Lehrbuch wird in der ersten Unterrichtsstunde mitgeteilt. Dieser Kurs findet in der vhs.cloud statt, die vhs.cloud ist die digitale Lernplattform der deutschen Volkshochschulen. HINWEIS: Internetzugang erforderlich, die Anleitung zur Anmeldung auf dem online-Portal der vhs.cloud erhalten die Teilnehmer vor Kursbeginn.

Kursnummer 24F 490
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Veranstalter: vhs Reichenhall
Gebühr: 108,00
Dozent*in: Mira Zutic
Superhirn - Namen und Gesichter merken
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Dabei gibt es einfache und wirksame Methode, um sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Autor Helmut Lange zeigt Ihnen anhand von Beispielen, wie Sie Ihr Gedächtnis schulen können und sich ab jetzt Namen und Gesichter besser merken. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie zeitnah vor Veranstaltungsbeginn.

Kursnummer 241-11302W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Français C1 - Conversation Max. 8 Plätze
Do. 29.02.2024 19:00
Max. 8 Plätze

Für sehr Fortgeschrittene. Rejoignez notre cours de conversation. Nous travaillerons sur la France d'aujourd'hui dans une optique interculturelle. Articles de presse et vidéos fourniront les informations de base, littérature, poésie et chansons ne manqueront pas. Alors, à bientôt ? Bonne à très bonne connaissance du français. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 241-32644W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 156,00
Dozent*in: Christine Allanic
Superhirn - Namen und Gesicher merken
Do. 29.02.2024 19:00

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent.Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen.Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten.Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Kursnummer ON14025
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Veranstalter: vhs Landkreis Lichtenfels
Gebühr: 25,00 € ab 5 TN<span class='preis_nicht_rabattierbar'> (nicht rabattierbar)</span>
Lange Helmut
Pilates Grundstufe
Do. 29.02.2024 19:10
Grundstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

Kursnummer 241-36427
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 61,00
Dozent*in: Bettina Heß
English B1+: Englisch im Beruf ab Lektion 3
Do. 29.02.2024 19:30

Do you need English for your current or future job? We will practise some of the basics of business English and will improve and brush up your English in a relevant and practical way. The topics include: giving presentations, comparing information, reporting sales figures, writing letters and emails for orders, enquiries and complaints, and job applications, interviews and CVs. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-58434
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,00
Dozent*in: Gary Roy Williams
Portugiesisch B1: Lektion 4
Do. 29.02.2024 19:30

Grafik B1 Weitere Infos zum Niveau S. # und Einstufungstest S.#

Es geht um vielfältige Situationen des Alltags! Sie üben konkrete Dialoge und erwerben eine alltagstaugliche Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47757
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 152,00
Dozent*in: Alexandra Moreira
Spanisch Grundstufe A1
Do. 29.02.2024 19:30

Lehrbuch: Klett, Con Gusto Nuevo A1, (ISBN 978-3-12-514671-6) ab Lektion 9

Kursnummer E5405
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Ramiro Uribe
Die Rückkehr der Bären?
Do. 29.02.2024 19:30

Immer wieder werden einzelne Braunbären in Bayern gesichtet – und immer wieder gibt es in der Folge eine aufgeregte Diskussion zwischen Tierschützern und Landwirten, Jägern und der Politik. Insbesondere nach den Rissen von Schafen wird der Abschuss der großen Beutegreifer, zu denen Wolf und Bär gehören, gefordert. Der Tod eines Joggers in Italien nach einem Angriff durch eine Bärin im April 2023 hat die Spannungen verschärft und auch zur grundlegenden Kritik an den Wiederansiedlungsprojekten von Wolf und Bär geführt. Die großen Bären-Populationen in Europa leben in Rumänien, in Skandinavien und Italien, Kroatien und Slowenien. In Deutschland gibt es seit über 200 Jahren keine dauerhaft lebenden Bären mehr. Kommen die Tiere nach den Erfolgen der Wiederansiedelungsprojekte zurück? Was weiß man über Bären überhaupt? Über ihre Evolutionsgeschichte, ihre Biologie, ihr Sozialverhalten, die mögliche Gefahr, die von ihnen ausgeht, die sinnvollen Maßnahmen bei einer Bärensichtung? Dr. Anneke van Heteren ist Sektionsleiterin der Säugetierabteilung der Zoologischen Staatssammlung in München. Sie ist Bären-Expertin, ihr Spezialgebiet ist die Evolutionsgeschichte der Bären. Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Kursnummer Z1374K-H
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Anneke van Heteren
Japanisch A1: ab Lektion 13 für Personen mit Vorkenntnissen
Do. 29.02.2024 19:35
für Personen mit Vorkenntnissen

Japanisch (Fahne) Bitte nutzen Sie unsere telefonische Beratung unter Tel. 089/442 389-0 Grafik A1 Auf dem Niveau A1 erlernen sie die Grundlagen des Japanischen: Mündliche Kommunikation in ersten Alltagssituationen sowie Einführung der Schriften Katakana, Hiragana und der Kanji-Schriftzeichen.

Sie haben "Japanisch, bitte! neu A1-A2" oder ein entsprechendes Lehrbuch erfolgreich abgeschlossen. Sie sind schon mit Hiragana, Katakana sowie etwa 100 Kanjis vertraut und können in alltäglichen Situationen auf Japanisch kommunizieren, wie im Restaurant bestellen, Ihre Hobbys und Aktivitäten anderen erzählen, einen Termin vereinbaren, Postkarten schreiben usw. Wir werden weiter Spaß an kommunikativen Übungen mit dem neuen Lehrbuch „ Minna no Nihongo, Shokyu 1“ haben und unsere Kenntnisse in Grammatik und Wortschatz erweitern. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47735
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: Yasuko Stinner-Hasegawa
Italienisch B1+/B2
Do. 29.02.2024 19:35

Lehrbuch: Con piacere nuovo B1+/B2, ab Lektion 5 ISBN 978-3-12-5252196 Eine Registrierung als Teilnehmer*in ist vorab erforderlich unter www.vhs.cloud.

Kursnummer 241-3738-A
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Laura Tomassetti
Koreanisch - A1 K-Drama
Do. 29.02.2024 19:45

In diesem Kurs unterhalten wir uns über K-Dramen und K-Pop, bauen Grundkenntnisse weiter auf und üben nützliche Redewendungen in einer angemessenen Geschwindigkeit. Grammatikkenntnisse aus "New Sogang Korean 1A" oder ähnlich erforderlich (Verben im Präsens). Neue Teilnehmer*innen sind immer willkommen. Teilnahme mit Kamera.  

Kursnummer 37602
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 141,00
Dozent*in: Cheongyun Seok
Power Yoga Mittelstufe
Do. 29.02.2024 19:45
Mittelstufe

Beim Ashtanga Vinyasa Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois werden Asanas in fester Reihenfolge mit dynamischen Übergängen praktiziert. Zusammen mit einer speziellen Atemtechnik (Ujjayi-Atem) wird daraus eine tiefgreifende Körperarbeit, die Flexibilität, Kraft und Konzentration in Einklang bringt. Etwas Kondition ist von Vorteil. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken

Kursnummer 12636h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 143,00
Dozent*in: Rozsa Hornyak
Chinesisch A2/1 - online@ Kleingruppe
Do. 29.02.2024 20:00

Zielgerichtet werden Grammatik und Wortschatz erweitert. Ein Schwerpunkt liegt auf alltäglichen Themen wie Farben, Telefonieren, Einkaufen sowie einfachen Orts- und Wegbeschreibungen. Es wird gelernt, Gegenstände zu beschreiben, zu telefonieren, Telefonnummern auszutauschen, nach Preisen zu fragen und um Preise zu feilschen sowie die Lage von Dingen zu benennen und sich nach Orten oder Wegen zu erkundigen. Einen zweiten Schwerpunkt bildet die Fähigkeit, Erlebtes zu beschreiben und zu erzählen. Nach dem Studium von Stufe C ist man in der Lage, andere aktiv an seiner Erlebniswelt teilhaben zu lassen.Voraussetzung: ca. 8 VHS-Semester. Lehrwerk: Unvergessliches Chinesisch Stufe C ab Lektion 4, ISBN 978-3-940497-61-1

Kursnummer 241S205
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 112,00
Dozent*in: Dieter Ziethen
Russlands Kapitalismus - die Zukunft des "Systems Putin"
Do. 29.02.2024 20:00

Beim "System Putin" handelt es sich um eine Autokratie, die sich auf eine rohstoffbasierte Wirtschaft und auf die Macht der repressiven Staatsdienste stützt. Ein Großteil der russischen Bevölkerung akzeptiert dieses Gesellschafts- und Regierungssystem. Felix Jaitner verfolgt den Prozess der Durchsetzung des Kapitalismus in Russland, zeigt die oligarchischen Strukturen, die Korruption in Putins Umfeld und die Defizite in den sozialstaatlichen Institutionen und der Infrastruktur auf.

Kursnummer S110654
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: Gebührenfrei
Dozent*in: Dr. Felix Jaitner
Italienisch A2 ab Lektion 9 Max. 8 Plätze
Do. 29.02.2024 20:00
Max. 8 Plätze

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Italienisch bequem von zu Hause oder von unterwegs aus lernen. Die interaktive Plattform vhs.cloud ergänzt den Online-Unterricht digital. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Sprachenberatung. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können. Voraussetzung zum besseren Verständnis ist ein Headset mit Mikrofon.

Kursnummer 241-33358W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 156,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Fabrizia Memo
Einführung in das Gordon-Familientraining.
Do. 29.02.2024 20:00

"Räum endlich dein Zimmer auf!", "Leg sofort dein Handy weg!" - Kennen Sie das auch? Streitereien mit Kindern, bei denen es nur Verlierer gibt und die die Beziehung vergiften? Das Gordon-Familientraining bietet wirkungsvolle Alternativen. Nach den theoretischen Grundlagen bekommen Sie Einblicke in verschiedene Methoden der Konfliktbewältigung für den Umgang mit Kindern aller Altersstufen.

Kursnummer 241-12602
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Silvia Fritzsch
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po
Do. 29.02.2024 20:10
Bauch-Beine-Po

Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursnummer 241-36729
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 118,00
Dozent*in: Natasa Novak
Autogenes Training
Do. 29.02.2024 20:15

Im Autogenen Training lernen Sie, durch konzentrative Entspannungsübungen auf innere geistige und körperliche Spannungen positiv Einfluss zu nehmen. Die Anwendung der Übungen im Alltag kann bewirken, dass Sie alltägliche Anforderungen und Belastungen besser bewältigen. Wer Autogenes Training gelernt hat, kann jederzeit abschalten, umschalten, ruhig sein und bleiben, Stresseinwirkung abfangen und das vegetative Nervensystem beeinflussen. Durch innere Unruhe und durch Anspannung entstandene Beschwerden können sich lösen. Autogenes Training bedeutet stetiges Wachsen, das auf Dauer Schweres leicht macht und neuen Lebensmut schenkt. Der Kurs findet live online über das Tool webex statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.

Kursnummer 241-42127W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 80,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Helen Barkhaus
Einnahmen-Überschussrechnung - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.03.2024 00:00
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Da der Gesetzgeber vor einiger Zeit die Grenzen zur Buchführungspflicht erhöht hat, erstellen immer mehr kleine und mittelständische Unternehmen statt einer Bilanz eine Einnahmen-Überschuss-Rechnung: Freiberuflich Tätige und Gewerbetreibende, deren Umsatz unter 500.000 € und Gewinn unter 50.000 € liegt, können ihren Gewinn durch eine Gegenüberstellung von Einnahmen und Ausgaben (EÜR) ermitteln. Daher bietet das System Xpert Business einen passenden Kurs speziell für Freiberufler/innen, kleine Unternehmungen und deren Buchhaltungsmitarbeiter/innen, aber auch für Mitarbeiter/innen aus der Steuerberatung, die Kleingewerbetreibende unterstützen. Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschuss-Rechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Die Teilnehmenden werden Schritt für Schritt sowie anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. Inhalte: Die EÜR und wichtige Voraussetzungen, Schritt für Schritt zur EÜR, der Investitionsabzugsbetrag (IAB), die Umsatzsteuer, die private Pkw-Nutzung, das System der einfachen und doppelten Buchführung bei der EÜR, Einführung in die EDV-unterstützte Buchführung, ABC von Buchungen, Wechsel der Gewinnermittlungsart (von der EÜR zur Bilanz und von der Bilanz zur EÜR) Die detaillierten Lernziele dieses Kurses wie auch die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog. Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (90 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat.

Kursnummer 524038
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 166,90
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
Schutzschild Resilienz- stark und immun gegen das Schicksal - zertifizierter Online-Kurs Sie entscheiden wann und wo - unabhängig von Zeit und Ort
Fr. 01.03.2024 00:00
Sie entscheiden wann und wo - unabhängig von Zeit und Ort

Die Herausforderungen des täglichen Lebens verlangen uns viel Stärke und Kraft ab. Aber immer wieder gibt es Menschen, die mit solchen Widrigkeiten des Lebens gut umgehen können. Dann wiederum auch andere, die stark mit dem Schicksal hadern. Warum gibt es so unterschiedliche Menschen? Die Menschen, die unerschütterlich im Leben stehen, verfügen über eine seelische Widerstandskraft, die sogenannte Resilienz. Durch sie kann uns auch der stärkste Sturm des Lebens nichts anhaben. Und nun zur guten Nachricht. Resilienz kann trainiert und gestärkt werden, sodass man trotz stressigen Zeiten und großen Belastungen gesund und widerstandsfähig bleibt! Vieles, was man dafür tun muss, ist einfach und lässt sich sehr gut im turbulenten Alltag umsetzen. Wenn Sie sich hier wiederfinden, dann ist unser Präventionskurs zur Stärkung Ihrer Resilienz genau das richtige für Sie. Der Kurs findet komplett online statt. Er beinhaltet zahlreiche Videos und Arbeitsblättern zur Vertiefung der Thematik. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit. Der Kurs ist auf 10 Wochen ausgelegt und Sie haben 20 Wochen Zugriff auf ihn. (Sollten Sie mehr Zeit benötigen, dann kann der Zugriff problemlos verlängert werden). Sie entscheiden selbst, in welchem Tempo und wo Sie den Kurs durchlaufen. Da es sich um einen Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr zwischen 80 und 100 % von der Krankenkasse übernommen werden. Setzen Sie sich hierzu bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung. Der Kurs ist jederzeit buchbar. Sie erhalten die Zugangsdaten von der Kursleitung per Mail. Quality Think Dipl. Psychologin Sabine Saltenberger, zertifizierte Stress- und Resilienztrainerin, Qualitätsmanagerin im Gesundheitswesen Martina Knaack Gesundheitsmanagerin (B.Sc.), Stresstrainerin, systemische Beraterin, Qualitätsmanagerin im Gesundheitswesen

Kursnummer 241-P-121
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Veranstalter: vhs Schrobenhausen
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Martina Knaack
Deutsch Rechtschreibung leicht gemacht Anmeldung jederzeit möglich
Anmeldung jederzeit möglich
Anmeldung jederzeit möglich

Ein idealer Selbstlernkurs, um die 15 wichtigsten Rechtschreibregeln kennen zu lernen und anhand von Online-Übungen zu trainieren, damit Ihre Texte noch perfekter werden. Der Kurs wird mit dem Thema Zeichensetzung abgerundet. Themen: Abkürzungen, Anrede-Pronomen, Bindestrich, das/dass, Fremdwörter, Fugenelemente, Zusammen- und Getrenntschreibung, Groß- und Kleinschreibung, Konsonaten, Vokale, -s/-ss/-ß, Worttrennung, Stolpersteine, Zahlen und Zeichensetzung Kursinhalt: 16 Themen und Übungen Modulnutzung: 12 Wochen Nach der Anmeldung schicken wir spätestens nach drei Arbeitstagen alle Zugangsinformationen. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Kursnummer S655910
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 36,00
Dozent*in: Beatrix Andree
Finanzbuchführung 3 mit DATEV - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.03.2024 00:00
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Anhand zahlreicher Praxisfälle erlernen Sie Kenntnisse und Fertigkeiten in EDV-gestützter Buchführung mit DATEV-Programmen. Am Kursende können Sie selbstständig mit DATEV-Software arbeiten. Sie beherrschen Struktur und Systemlogik der DATEV-Buchungsprogramme, können laufende Geschäftsvorfälle buchen, einen Jahresabschluss erstellen sowie aussagekräftige Auswertungen erzeugen und interpretieren. Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Kursinhalte: Eingabe/Übernahme von Eröffnungsbilanzbuchungen Kontieren und Buchen von Ein- und Ausgangsrechnungen Buchen von Bankauszügen und Kassenbelegen unter Berücksichtigung des OPOS-Ausgleiches sowie zeitlicher Abgrenzungen Buchen von Gehaltsabrechnungen sowie Jahresabschlussbuchungen Eine detaillierte Lernzielbeschreibung inklusive prüfungsrelevanter Inhalte finden Sie hier. Für die Bildungspartner zur Prüfungsdurchführung: Checkliste XB-DATEV-Prüfungen (pdf) Voraussetzungen: Die erfolgreiche Teilnahme erfordert fortgeschrittenes Grundlagenwissen aus folgenden Kursen: Xpert Business Finanzbuchführung (1) Xpert Business Finanzbuchführung (2)

Kursnummer 524032
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 249,90
ohne Ermäßigung
Dozent*in: Schlötel GmbH
Personalwirtschaft - XBL Online-Video-Seminar 6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung
Fr. 01.03.2024 00:00
6 Monate Verfügbarkeit des Online-Video-Seminars ab Anmeldung

Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter/innen zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksichtigt werden. Kursinhalte: Grundlagen der Personalwirtschaft Planung und Ermittlung von Personalbedarf Interne und externe Möglichkeiten der Personalbeschaffung Ablauf und Instrumente der Personalauswahl Planung des Personaleinsatzes Personalentwicklung und Erfolgskontrolle Maßnahmen zur Personalfreisetzung Entlohnung und Anreizsysteme Für diesen Kurs ist Berufserfahrung empfehlenswert. Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat.

Kursnummer 524044
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 284,90
ohne Ermäßigung.
Dozent*in: Schlötel GmbH
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