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Souverän Digital

Eine Semiarreihe für alle, die ihr Leben und Arbeiten in der digitalen Welt sicher und selbstbestimmt gestalten wollen.

Digitalisierung prägt alle Lebensbereiche und Arbeitsfelder, die Privatsphäre ebenso wie den beruflichen Alltag.

Digitalisierung als größte technologische Umwälzung seit der Industrialisierung bedetet:

Leben, Lernen und Arbeiten neu organisieren.

9 Module für Ihre Digitale Kompetenz

Kursliste

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Schwedisch - Livestream
Mi. 07.02.2024 17:15

Sie waren Teilnehmer*in im Mittelstufen Kurs 1b „Tala svenska A2 – B1“ oder Sie haben schon früher Schwedisch gelernt. Dann sind Sie zu diesem Mittelstufen-Kurs - 1 c herzlich willkommen!

Kursnummer KSE42029
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Veranstalter: vhs Fichtelgebirge
Gebühr: 112,50
Dozent*in: Uwe Schneider
Italienisch Vertiefung B1
Mi. 07.02.2024 17:30

Ecco qui una buona occasione per approfondire insieme la vostra conoscenza dell'italiano, ripetere la grammatica e rivedere i vocaboli già imparati. Il tutto accompagnato da qualche gioco e canzone. Der Kurs findet über Zoom statt, für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie Ihre Zugangsdaten zum Meeting per E-Mail.

Kursnummer 43315A-on
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Veranstalter: vhs Würzburg
Gebühr: 122,00
Dozent*in: Mirella Canclini
Französisch B1- Online-Kurs
Mi. 07.02.2024 18:15

Kursnummer 443108
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 111,50
Dozent*in: Christina Markert-Lindor
Portugiesisch/Brasilianisch Mittelstufe B1
Do. 08.02.2024 18:30

Wir arbeiten mit dem Lehrbuch und unternehmen viele zusätzliche Streifzüge durch das aktuelle Brasilien, seine Musik und Geschichte. Konversation steht im Vordergrund und nebenbei werden die wichtigsten grammatikalischen Themen wieder aufgefrischt. Am Ende der Stufe Mittelstufe können Sie die Hauptinhalte komplexer Texte verstehen, sich zu einem breiten Themenspektrum spontan und fließend verständigen und relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen. Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen der Stufe A2.2. Der Kurs kann auf Wunsch in hybrider Form durchgeführt werden. Sie können in Absprache mit der Lehrkraft alternativ zum Präsenzunterricht mit einem internetfähigen Gerät (Laptop, Tablet, Smartphone) und einer stabilen Internetverbindung online teilnehmen. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Für die Online-Teilnahme erhalten Sie die Skype-Zugangsdaten kurz vor dem Unterricht per E-Mail. Lehrbuch: Cidades do Mar B1, ISBN 978-3-12-528948-2, Klett Verlag, ab Lektion 3 Erweiterbare Kleingruppe Gebühr: 159 € bei 4-6 Personen, 198 € für 3 Personen, 231 € für 2 Personen Keine Ermäßigung unter 4 Personen!

Kursnummer 241-42262
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Veranstalter: vhs Freising
Gebühr: 198,00
159 € bei 4-6 Personen, 198 € für 3 Personen, 231 € für 2 Personen
Dozent*in: Luitgard Kissling
Deutsch als Fremdsprache C1 - Online-Kurs
Do. 08.02.2024 18:30
Online-Kurs

Lehrwerk: Sicher in Alltag und Beruf, Deutsch als Zweitsprache, Kurs-und Arbeitsbuch C1.2, Hueber-Verlag, ISBN: 978-3-192-21209-3. Dieser Kurs ist für alle Deutschlerner/innen gedacht, die ungefähr das Niveau C1 erreicht haben, ihr Deutsch in allen Kompetenzbereichen (Hören, Sprechen, Lesen, Schreiben) aber noch verbessern möchten, um Alltag und Beruf sprachlich souverän zu meistern.

Kursnummer 241MM4153
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Veranstalter: vhs Memmingen
Gebühr: 136,00
Dozent*in: Susanne Westerhoff
Schwedisch - Livestream
Do. 08.02.2024 19:30

Dieser Kurs richtet sich sowohl an die, die gerade eben den Mittelstufenkurs 1d belegt hatten und an all die anderen, die mit der schwedischen Sprache schon vertraut sind um nun das Gelernte aufzufrischen bzw. vertiefen zu wollen.

Kursnummer KSE42033
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Veranstalter: vhs Fichtelgebirge
Gebühr: 112,50
Dozent*in: Uwe Schneider
Italienisch B2/C1
Fr. 09.02.2024 10:00

Sbagliando s'impara e continuando a imparare si migliora! Vi aspettiamo con tanta curiosità per la lingua italiana e per il "Belpaese"! Der Kurs findet online über Zoom statt. Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit stabiler Internetverbindung, Mikrofon, Lautsprecher und Kamera. Die Zugangsdaten zum Meeting erhalten Sie einen Werktag vor Kursbeginn per E-Mail.

Kursnummer 43475A-on
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Veranstalter: vhs Würzburg
Gebühr: 161,00
Dozent*in: Mirella Canclini
Italienisch B2/C1
Fr. 09.02.2024 17:00

Con noi potete migliorare il vostro italiano, divertirvi, conoscere di più l'Italia con la sua gente e le sue abitudini ... e chi più ne ha, più ne metta! Der Kurs findet online über Zoom statt. Für die Teilnahme an den Onlineterminen benötigen Sie einen PC/Laptop mit Internetzugang, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Die Zugangsdaten zum Meeting erhalten Sie einen Werktag vor Kursbeginn.

Kursnummer 43474A-on
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Veranstalter: vhs Würzburg
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Mirella Canclini
Japanisch Grundstufe A2
Fr. 09.02.2024 18:30

Lehrbuch: Marugoto: Japanese language and culture. Elementary 1 A2 Rikai (ISBN: 978-3875487145), ab Lektion 6. Bitte beachten Sie, dass für diesen Kurs besondere Terminvereinbarungen gelten (siehe Kurstage). Zum Teil gibt es Kurstage in den Ferien, zum Teil fallen Kurstage in Schulwochen aus.

Kursnummer E5741
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Keiko Takashima
Künstliche Intelligenz: Eine faszinierende Reise durch die zukünftige Berufswelt
Sa. 10.02.2024 18:00

Die KI hat die Art und Weise, wie wir arbeiten, innerhalb weniger Monate revolutioniert. In diesem spannenden Kurs tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der KI ein und erkunden die ungeahnten Möglichkeiten, die diese Technik für den Berufsalltag bietet. Von Text-, Audio bis hin zur Bilderzeugung - entdecken Sie die Vorteile, die diese Technologien mit sich bringen, sowie die damit verbundenen Herausforderungen. Wir werden lernen, wie wir mithilfe von Sprachverarbeitungsmodellen automatisch Texte generieren, Übersetzungen verbessern, natürliche Dialoge und sogar Bilder erzeugen können. In diesem Kurs werden wir uns auch mit den ethischen Aspekten, Chancen und Risiken der KI auseinandersetzen. Lassen Sie sich von den unendlichen Möglichkeiten faszinieren! Seien Sie bereit, Ihre beruflichen Horizonte zu erweitern und die Macht der künstlichen Intelligenz zu entdecken! Online Kurs (vhs cloud) Die Kursreihe wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 534000
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Thomas Hildmann
Yoga meets Pilates für mehr Beweglichkeit
Mo. 12.02.2024 18:30

Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination. Der Kurs bietet eine Kombination aus Pilates und mehreren Yoga-Stilen – vom klassischen Hatha-Yoga über Faszien-und Functional Yoga hin zur Durchführung praktischer Übungen für Rücken/Schulter und Nacken. Yoga-Übungen (Asanas) werden mit natürlichen körperlichen Bewegungsabläufen verbunden, die zu einer erhöhten Flexibilität und Koordination beitragen. Bewegungseinschränkungen werden so durch kreatives Stärken und Dehnen der Muskulatur, Stabilisierung und Mobilisierung des gesamten Körpers wieder aktiviert und wirken sich wohltuend auf den ganzen Organismus aus. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service

Kursnummer VH44793W
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Veranstalter: vhs Augsburg
Gebühr: 44,50
Dozent*in: Dr. Britta Freitag
Spanisch B1 in der Mittagspause
Di. 13.02.2024 12:30

Live aus Málaga 🌞In Zusammenarbeit mit Instituto Andalusi in Málaga.Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die ihre Sprachkenntnisse auf unterhaltsame und effektive Weise verbessern möchten.Er umfasst alle Aspekte der Sprache, wobei ein besonderer Fokus auf der Konversation liegt.Maximale Teilnehmerzahl: 8Unterrichtsmaterialien werden zur Verfügung gestellt. 

Kursnummer QOC422d02
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 48,00 €
Barrabino Delgado Pablo
Spanisch Auffrischung B1 Online-Kurs
Di. 13.02.2024 18:30
Online-Kurs

Dieser Kurs findet online statt. Die Zugangsdaten werden kurz vor Kursbeginn zugeschickt.

Kursnummer 453202
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 111,50
Dozent*in: Adriana Welslau
Niederländisch A1: ab Lektion 4 für Personen mit geringen Vorkenntnissen
Do. 15.02.2024 09:00
für Personen mit geringen Vorkenntnissen

Sie erwerben die wichtigsten Grundlagen, üben das erste Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Landeskultur. Natürlich mit Schwung und Spaß! Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47747
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 102,00
Dozent*in: Marina Adelmund-Bolsenbroek
Italienisch A1/A2
Mo. 19.02.2024 08:30

Grundstufe A1/A2

Lehrmaterial: Nuovo Espresso 1, Lekt. 10, im Anschluss Dieci A2, Lekt. 1 Der Kurs kann zwischen Präsenz und Online wechseln. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse für die Versendung des Einladungslinks zu.

Kursnummer U307-S
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Veranstalter: Bad Aibling
Gebühr: 127,00
Dozent*in: Roberta Bisi
Italienisch A2 - con conversazione facile
Mo. 19.02.2024 10:00

Grundstufe A2

Lehrmaterial: Nuovo Espresso 2, Lekt. 4 Wenn Sie in gemütlicher Runde und entspannter Atmosphäre die italienische Sprache lernen wollen und bereits Vorkenntnisse haben, sind Sie herzlich willkommen! Der Kurs eignet sich auch für Wiedereinsteiger. Der Kurs ist ein Präsenzkurs, bei dem auch eine Live-Teilnahme über Zoom möglich ist.

Kursnummer U309-H
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Veranstalter: Bad Aibling
Gebühr: 127,00
Dozent*in: Roberta Bisi
Spanisch A2 - Online-Kurs
Mo. 19.02.2024 10:15

Die Teilnehmer haben das A1 Niveau abgeschlossen und werden in diesem Kurs mit dem Lehrwerk Con Gusto Nuevo A2, ab Lektion 1, weiterarbeiten.

Kursnummer 452202
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 139,50
Dozent*in: Anna Pascual Lopez
NEU Aktive Mittagspause - leichter Rücken
Mo. 19.02.2024 12:00

Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 Minuten-Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann. Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.

Kursnummer 241-43020
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 16,00
Dozent*in: Natalja Seel
Deutsch B2 Standardkurs 1 x wöchentlich (Teil 2) Abend
mo 18.00 bis 21.00 Uhr 19.2. bis 13.5.2024
Abend

Die Deutschkurse 1 x wöchentlich bestehen aus drei Teilen pro Niveaustufe, die aufeinander aufbauen. Bei entsprechenden Vorkenntnissen ist auch ein Start im Teil 2 oder 3 möglich. Dieser Kurs findet nur online statt. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. ISBN der Lehrbücher: B2 Kursbuch: ISBN 978-3-12-605342-6 B2 Übungsbuch: ISBN 978-3-12-605343-3 Die Lehrbücher kaufen Sie bitte selbst! Einstufung Deutsch Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung: https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S646103
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 192,00
Dozent*in: Brigitte Fisher
Büroprozesse
Mo. 19.02.2024 18:00

Bürowirtschaftliche Abläufe bilden das Grundgerüst jeden Unternehmens. Dabei spielen neben dem Informationsmanagement und der Informationsverarbeitung besonders Koordinations- und Organisationsaufgaben eine wichtige Rolle. Mit diesem Modul bieten wir Ihnen einen gelungenen Einstieg ins Büroumfeld.Zielgruppe: Auszubildende, Berufsrückkehrer, Selbständige, Quereinsteiger, StudierendeDieser Kurs hat eine Durchführungsgarantie! Der Zugangslink sowie eine kurze Anleitung wird Ihnen in der Woche vor Kursbeginn zugesandt.

Kursnummer 241.RO.507.01.03
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Veranstalter: vhs Rosenheim
Gebühr: Kurspreis: 30,00 € (gültig ab 1 Teilnehmenden)
Menze Michael
Russisch A1 - Online nach ca. 15 Unterrichtsstunden
Mo. 19.02.2024 18:00
nach ca. 15 Unterrichtsstunden

Willkommen zum Russischkurs für Fast-Anfänger:innen In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der russischen Sprache und machen Ihre ersten Schritte in der Grammatik, Aussprache und Schreibweise. Sie lernen, die russischen Grammatikregeln und üben den Wortschatz zu den Themen Familie und Hobbies. Wir sind sicher, dass Sie schnell Fortschritte machen und sich darauf vorbereiten werden, Ihre neuen Sprachkenntnisse im Alltag oder auf Reisen anwenden zu können. Melden Sie sich jetzt für den Russischkurs an und führen Sie Ihre Reise in die russische Sprache und Kultur fort! Bis bald! До скорого! (Do skorowo!) Lehrbuch: wird im Kurs entschieden Voraussetzung: Sie stoßen zu einer Gruppe dazu, die gerade 12 Unterrichtsstunden Russisch gelernt hat. Sie sind nicht sicher, ob der Kurs zu Ihnen passt? Melden Sie sich, wir helfen Ihnen weiter: vhs@herzogenaurach.de Kein Unterricht in den Bay. Schulferien

Kursnummer S581.241
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Veranstalter: vhs Herzogenaurach
Gebühr: 104,00
Dozent*in: Zhanna Wolf
ONLlNE-Spanisch A2 für Fortgeschrittene
Mo. 19.02.2024 18:15

Kein Kurs am 18.03.2024Lehrbuch: "Con gusto nuevo A2" (Klett-Verlag)ISBN 978-3-12-514677-8, TrainingsbuchISBN  978-3-12-514678-5, ab Lektion 11.Bei Fragen erreichen Sie die Kursleitung unter spanischkempten@gmail.com Der Kurs findet online auf der Lernplattform vhs.cloud statt.In diesem Kurs erweitern wir die Grundlagen der spanischen Sprache, um alltägliche Situationen in einem spanischsprachigen Umfeld meistern zu können. Es wird viel Wert auf freies Sprechen gelegt, was wir auf unterhaltsame Weise in entspannter Atmosphäre üben. Aussprache und Betonung kommen dabei nicht zu kurz.

Kursnummer 241.SES06.00
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Veranstalter: vhs Kempten
Gebühr: Preis: 150,00 €
Dr. Paul-Prößler Ute
Spanisch A2 - Online-Kurs
Mo. 19.02.2024 18:15

Der Kurs findet online statt. Die Zugangsdaten werden kurz vor Kursbeginn zugeschickt.

Kursnummer 452106
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 119,00
Dozent*in: Maria Vazquez Beiro
Niederländisch A1
Mo. 19.02.2024 18:30

Die Niederländer sind zwar berühmt für ihre Sprachkenntnisse, aber wer das Land und seine Kultur wirklich kennenlernen möchte, kommt um die schöne und manchmal witzige niederländische Sprache nicht herum. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Sprache mit einem Muttersprachler und erfahrenen Fremdsprachenlehrer kennenzulernen. Dabei stehen Verständnis, Lesen und vor allem Spaß im Mittelpunkt. Das Material erhalten Sie vom Kursleiter.

Kursnummer 48737A-on
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Veranstalter: vhs Würzburg
Gebühr: 139,00
Dozent*in: Jan-Piet Knijff
Spanisch Conversación A2
Mo. 19.02.2024 18:30

In diesem Konversationskurs erhalten Sie die Gelegenheit, etwas über sich zu erzählen und dabei die verschiedenen Zeiten zu üben. Außerdem lesen Sie gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden Texte, hören Podcasts und vieles mehr. Voraussetzung: Kenntnisse auf Niveau A2

Kursnummer S731f Online
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Veranstalter: vhs Günzburg
Gebühr: Kursgebühr: 180,00 €
Orribo Cruz Carlota
Pilates - Geübte/Fortgeschrittene
Mo. 19.02.2024 19:00

Mit Pilates stimulieren Sie sanft und gelenkschonend die tiefen Muskeln, kräftigen die Körpermitte, besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Pilates trainiert Ihren Körper ganzheitlich, stimuliert die Faszien und wirkt sich somit positiv auf das Bindegewebe aus. Verbessern Sie dadurch Ihre Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung und schulen Sie die Atmung. Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, Stoppersocken (oder barfuß), Handtuch, Matte. Der Kurs findet ausschließlich Online über Zoom statt. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse für die Versendung des Einladungslinks zu.

Kursnummer U485-Z
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Veranstalter: Bad Aibling
Gebühr: 57,00
Dozent*in: Marion Krattenmacher
Russisch A1 - Online ohne Vorkenntnisse
Mo. 19.02.2024 19:10
ohne Vorkenntnisse

Willkommen zum Russischkurs für Anfänger:innen In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der russischen Sprache und machen Ihre ersten Schritte in der Grammatik, Aussprache und Schreibweise. Der Kurs ist perfekt für alle, die noch nie Russisch gelernt haben oder ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Sie lernen, sich auf Russisch vorzustellen, Konversationen zu führen, grundlegende Vokabeln und Grammatikregeln zu beherrschen und mehr. Wir sind sicher, dass Sie schnell Fortschritte machen und sich darauf vorbereiten werden, Ihre neuen Sprachkenntnisse im Alltag oder auf Reisen anwenden zu können. Melden Sie sich jetzt für den Russischkurs für Anfänger:innen an und beginnen Sie Ihre Reise in die russische Sprache und Kultur! Bis bald! До скорого! (Do skorowo!) Lehrbuch: wird im Kurs entschieden

Kursnummer S580.241
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Veranstalter: vhs Herzogenaurach
Gebühr: 104,00
Dozent*in: Zhanna Wolf
Pilates
Mo. 19.02.2024 19:30

Pilates verbessert langfristig unsere Haltung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem "Powerhouse". Die Bewegungen werden fließend und konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.

Kursnummer QON302p04
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Preis: 21,10 € (gültig bis 6 Teilnehmende)<br>Preis: 19,30 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)
Deininger Monika
Russisch ONLINE (A1) Anfänger mit Vorkenntnissen
Mo. 19.02.2024 19:30

ONLINE KURSSie möchten Russisch lernen, haben aber keine Zeit, um regelmäßig zu einem Unterricht zu fahren?Tauchen Sie direkt von Ihrem Zuhause aus in die Welt der russischen Sprache ein!Unter der Leitung einer erfahrenen Russischlehrerin können Sie lernen, auf russisch zu lesen, zu schreiben und zu sprechen. Das ganze komplett online.Der Kurs findet wöchentlich montags von 19.30 bis 21.00 Uhr ONLINE statt. Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Lehrwerk: Power-Sprachkurs Russisch für Anfänger ab Lektion 9.ISBN: 978-3-12-562063-6Registrierung im Onlinekurs:Für die Registrierung auf unserer Lernplattform www.vhs.cloud gehen Sie bitte mindestens 3 Tage vorher zu: https://www.vhs.cloud  bzw. https://www.vhs.cloud/wws/9.php#/wws/registrierung-kursteilnehmende.php?sid=65764884692659315759108680868550S71846237und registrieren sich als Kursteilnehmer*in, sofern Sie noch keinen Zugang haben.Nach Anmeldung für den Kurs bei der vhs erhalten Sie 2 Tage vor Beginn den Kurscode und können im registrierten vhs.cloud-Account im linken Block ganz nach unten links gehen und geben bei „Kurs beitreten“ den entsprechenden Code ein und schicken eine kurze Nachricht an Ihren Trainer.Die Autorisierung erfolgt durch Ihre Kursleitung manuell (haben Sie daher bitte etwas Geduld). Die Lernplattform erreichen Sie über den Internetbrowser (empfohlen wird Firefox/Chrome).Technische Voraussetzungen:- PC, Laptop, Tablet (ggf. auch über Handy) mit Mikrofon und Kamera (webcam)- Stabile Internetverbindung- Email-AdresseBei Unterschreitung der Mindestteilnahmezahl von 6 Personen können Teilnehmer*innen und Kursleiter*in eine kürzere Kursdauer oder eine höhere Kursgebühr vereinbaren - entsprechend der jeweils gültigen Kleingruppengebühren im Sprachenbereich. Die Festlegung kann nur einmal pro Kurs erfolgen, in der Regel am 2. Kurstermin.

Kursnummer S542-241
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Veranstalter: vhs Kaufbeuren
Gebühr: Gebühr: 112,50 €
Michel Natalia
Balance Swing™
Mo. 19.02.2024 20:00

Bei Balance Swing™ handelt es sich um ein hocheffektives und ganzheitliches Trainingsprogramm auf dem Mini-Trampolin, das jede einzelne Zelle des Körpers gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert. Es orientiert sich mit seinen Übungen an den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und vereint beim Schwingen auf dem Trampolin Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung. Und das Beste daran: Es macht unglaublich Spaß und passt sich jedem Fitnesslevel an!Benötigtes Material: ein Minitrampolin (keine besondere Raumhöhe notwendig, es wird nicht gesprungen sondern geschwungen)

Kursnummer QON302f01
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Preis: 42,10 € (gültig bis 6 Teilnehmende)<br>Preis: 38,70 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)
Ohler Margit
Faszien Yoga
Mo. 19.02.2024 20:00

Möchtest du die Beweglichkeit verbessern und die Grundlagen des Hatha Yoga kennen lernen? Dann ist diese Stunde genau das richtige für dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen. Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden. Benötigt werden: Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch. Eine Faszienrolle könnte von Vorteil sein. Der Link zum Online-Kurs wird per E-Mail vor Kursbeginn zugeschickt.

Kursnummer 24F 323
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Veranstalter: vhs Reichenhall
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Natalja Seel
Finanzbuchhaltung
Mo. 19.02.2024 20:00

Gewinnen Sie einen Überblick über die komplexe Welt der Finanzbuchhaltung. Lernen Sie wichtige Aufgabenfelder sowie Zahlungsstrukturen richtig zu deuten und betriebswirtschaftlich umzusetzen.Zielgruppe: Auszubildende, Berufsrückkehrer, Selbständige, Quereinsteiger, StudierendeDieser Kurs hat eine Durchführungsgarantie und wird in der vhs.cloud durchgeführt! Der Zugangslink wird Ihnen in der Woche vor Kursbeginn zugesandt.

Kursnummer 241.RO.504.02.03
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Veranstalter: vhs Rosenheim
Gebühr: Kurspreis: 30,00 € (gültig ab 1 Teilnehmenden)
Menze Michael
Faszien Yoga - Online
Mo. 19.02.2024 20:00

Entdecken Sie in dieser Yoga-Stunde den Fokus auf der Steigerung Ihrer Beweglichkeit und der Lockerung Ihrer Faszien. Sie erlernen unterschiedliche Dehnübungen und Massagetechniken, die Ihnen dabei helfen, sich geschmeidiger zu fühlen. Durch Atemübungen und Entspannungstechniken können Sie frische Energie tanken und neue Kraft schöpfen. Bitte denken Sie daran, folgende Materialien bereitzulegen: Eine Gymnastikmatte für Komfort während der Übungen. Ein Handtuch oder Yoga-Gurt, um Ihre Dehnübungen zu unterstützen. Ein Kissen für zusätzlichen Komfort. Eine Decke, um während der Entspannungsphasen angenehm gewärmt zu sein. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn, um gemeinsam in die Welt der Beweglichkeit und Entspannung einzutauchen.

Kursnummer R74110
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Veranstalter: vhs Unteres Pegnitztal
Gebühr: 55,00
Dozent*in: Natalja Seel
Pilates für Geübte
Di. 20.02.2024 08:00

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen. Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem, wird Stress abgebaut.

Kursnummer E6570
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 129,00
Dozent*in: Christina Berzl
Englisch Auffrischung Brush up A2 Onlinekurs
Di. 20.02.2024 09:00

Vielleicht haben Sie schon einmal Englisch gelernt und es ist schon etwas länger her? Vielleicht möchten Sie Ihren Kopf mit einer Fremdsprache fit halten? In diesem Kurs geht es um die Wiederauffrischung Ihrer Kenntnisse in entspannter Atmosphäre. Einfache Alltagssituationen meisten, mehr über Kultur, Essen und Trinken, Land und Leute lernen, und das alles in Ihrem Tempo? No problem! Wir bewegen uns in kleinen Schritten in die englischsprachige Welt.

Kursnummer 432252
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 74,50
Dozent*in: Monika Krapp
Qi Gong - Lebensenergie & Freude am Leben
Di. 20.02.2024 09:30

Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. Die Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. Bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Decke bitte mitbringen.

Kursnummer QON301q02
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Preis: 26,30 € (gültig bis 6 Teilnehmende)<br>Preis: 24,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)
von Guilleaume Irene
Italienisch A1/1 - online@
Di. 20.02.2024 16:00

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die online und flexibel lernen möchten. Es ist kein Lehrwerk nötig, das Material wird von der Lehrerin entwickelt und zur Verfügung gestellt. Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Kein Kurs am: 09.04., 07.05., 04.06., 11.06.24

Kursnummer 241S515
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 92,50
Dozent*in: Enrica Vecchio
Jede Woche ein Gedicht
Di. 20.02.2024 18:00

Wer gerne Gedichte hört, liest, spricht, schreibt, auswendig lernt ... kurzum, mit ihnen lebt, ist in diesem Kursraum herzlich willkommen. Jedesmal wird ein Teilnehmender ein Gedicht vorstellen, über das in der Runde gesprochen wird. Man kann nur zuhören oder auch selbst ein Gedicht in den virtuellen Raum geben.Eine Kooperationsveranstaltung der Oberpfälzer Volkshochschulen.Online-Angebot der Volkshochschulen aktuelles forum VHS, Ahlen, Bingen, Herrenberg, Landkreis Schwandorf, Neuss, Unteres Remstal, Wesel, WinnendenZugang zum Konferenzraum online: https://www.vhs.cloud/wws/conference_invitation.php?conference=nrZho9cDzWx5Eqecucyy29J9-575525617781

Kursnummer L-5220
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Veranstalter: vhs im Landkreis Schwandorf
Gebühr: Kostenlos!
Vorbereitende Buchführung
Di. 20.02.2024 18:00

Mit einer funktionierenden laufenden Buchführung wird der Grundstein für eine effiziente Unternehmensführung gelegt. Lernen Sie die vorbereitende Buchhaltung kennen, entlasten Sie Ihren Steuerberater und lernen Sie Zahlen zu interpretieren. Zusätzlich profitieren Sie von diversen Tipps und Checklisten zum Thema.Zielgruppe: Auszubildende, Berufsrückkehrer, Selbständige, Quereinsteiger, StudierendeDieser Kurs hat eine Durchführungsgarantie und wird in der vhs.cloud durchgeführt! Der Zugangslink wird Ihnen in der Woche vor Kursbeginn zugesandt.

Kursnummer 241.RO.504.02.05
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Veranstalter: vhs Rosenheim
Gebühr: Kurspreis: 30,00 € (gültig ab 1 Teilnehmenden)
Menze Michael
Rückengymnastik (Online und vor Ort)
Di. 20.02.2024 18:00

Nach dem Motto: "Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen" wollen wir in dieser Stunde die Rückenmuskulatur und alle weiteren Muskeln, die den Rücken unterstützen, stärken. Die Stunde endet mit Stretching und Entspannung. Durch die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur wird die Wirbelsäule gestärkt. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.

Kursnummer 241-43041
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 73,00
Dozent*in: Petra Rieder
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24.02.24 07:45:39