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Souverän Digital

Eine Semiarreihe für alle, die ihr Leben und Arbeiten in der digitalen Welt sicher und selbstbestimmt gestalten wollen.

Digitalisierung prägt alle Lebensbereiche und Arbeitsfelder, die Privatsphäre ebenso wie den beruflichen Alltag.

Digitalisierung als größte technologische Umwälzung seit der Industrialisierung bedetet:

Leben, Lernen und Arbeiten neu organisieren.

9 Module für Ihre Digitale Kompetenz

Kursliste

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Spanisch A2: Brückenkurs zu B1 mit Wiederholung und Einführung in B1
Do. 22.02.2024 18:30
mit Wiederholung und Einführung in B1

Nach Beendigung der zwei letzten Lektionen des Lehrwerkes wiederholen und festigen Sie Ihre bisherigen Kenntnisse . Danach sind Sie für den Einstieg in B1 gut gerüstet. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47831
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: M. Carmen Böhm-Sampedro
FiVoKoBiFu - Fit von Kopf bis Fuß Onlinekurs - bequem von zu Hause
Do. 22.02.2024 19:30
Onlinekurs - bequem von zu Hause

Nein, es handelt sich hier nicht um eine neue Kampfsportart! Willkommen bei unserem einzigartigen Fitnessprogramm, das auf einer Kombination aus Yoga, Faszientraining und bewährter Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht basiert. Verkürzte Muskulatur ade! Unsere sanften Methoden zielen darauf ab, verkürzte Muskulatur zu dehnen und verklebte Faszien zu mobilisieren. Ziel ist es, Ihre Mobilität von Kopf bis Fuß zu fördern, Sie fit für den Alltag zu machen und Ihnen dabei zu helfen, sich in Ihrer eigenen Haut einfach wohler zu fühlen. Benötigt werden: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Kissen, Handtuch, Getränk, ggf. eine Decke für die entspannende Schlussphase Optional: Yogablöcke oder dicke Bücher, Yogagurt oder Gürtel Wichtige Infos: Selbst wenn Sie nicht an allen Terminen teilnehmen können, ist das kein Problem. Jede Einheit steht für sich. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie zu, dass Ihre E-Mail-Adresse an die Kursleiterin weitergegeben wird, um relevante Informationen zeitnah per E-Mail zu erhalten. Zu Beginn des Kurses bitten wir darum, Kamera und Mikrofon einzuschalten, um eine vertrauensvolle Gruppenatmosphäre zu schaffen. So können sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer wohl fühlen und optimal von den Übungen profitieren.

Kursnummer 24F 1411 H
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Veranstalter: vhs Zirndorf & Stein
Gebühr: 32,00
Dozent*in: Birgit Hofmann
Italienisch A1 - Anfänger mit Vorkenntnissen
Do. 22.02.2024 20:00

Lehrmaterial: Nuovo Espresso 1, Lekt. 10 Der Kurs findet ausschließlich Online über Zoom statt. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse für die Versendung des Einladungslinks zu.

Kursnummer U306-Z
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Veranstalter: Bad Aibling
Gebühr: 113,00
Dozent*in: Roberta Guhr
Koreanisch ONLINE (A1) Anfänger mit leichten Vorkenntnissen
Do. 22.02.2024 20:15

In diesem Onlinekurs lernen Sie neben Hangul, dem koreanischen Alphabet, einfache Sätze, um sich im Alltag besser zurecht zu finden. Begrüßungen, Vorstellung der eigenen Person, Bestellungen in einem Restaurant und die Grundlagen der Grammatik werden in diesem Kurs unterrichtet.Vielseitige Informationen zur Kultur Koreas lockern den Kurs auf.Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin und hat Koreanisch als Fremdsprache studiert.Lehrwerk: Koreanisch leicht gemacht für Anfänger, ISBN: 978-89-277-3279-2, ab Lektion (wird noch bekannt gegeben) Fortsetzung des Kurses S515-232Der Unterricht findet ONLINE statt. Es gelten dieselben Zugangsdaten wie bisher.Technische Voraussetzungen:- PC, Laptop, Tablet (ggf. auch über Handy) mit Mikrofon und Kamera (webcam)- Stabile Internetverbindung- Email-AdresseBei Unterschreitung der Mindestteilnahmezahl von 6 Personen können Teilnehmer*innen und Kursleiter*in eine kürzere Kursdauer oder eine höhere Kursgebühr vereinbaren - entsprechend der jeweils gültigen Kleingruppengebühren im Sprachenbereich. Die Festlegung kann nur einmal pro Kurs erfolgen, in der Regel am 2. Kurstermin.

Kursnummer S516-241
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Veranstalter: vhs Kaufbeuren
Gebühr: Gebühr: 90,00 €
Soe Yang-Mi
Dein sanftes Abendritual
Do. 22.02.2024 20:30

Beschließe deinen Tag mit sanften Yogaübungen. Gemeinsam bereiten wir uns durch Pranayama, an das YinYoga angelehnte Asanas, Klänge und geführte Meditationen auf eine entspannte Nacht vor.

Kursnummer EDG11
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Veranstalter: vhs Haßberge
Gebühr: 40,00
Dozent*in: Diana Göbel
NEU Aktive Mittagspause - leichter Rücken
Fr. 23.02.2024 12:00

Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 Minuten-Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann. Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.

Kursnummer 241-43030
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 20,00
Dozent*in: Natalja Seel
Prüfungsvorbereitung für das "Basiszertifikat im Projektmanagement (GPM)"
Fr. 23.02.2024 18:00

Sie werden in diesem Kurs auf die Prüfung "Basiszertifikat im Projektmanagement (GPM)" vorbereitet. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch des "Lehrgangs: Projektmanagement nach GPM/IPMA" (Y5532-WEB). Zertifizierung: Die schriftliche Prüfung dauert 90 Minuten und wird extern abgenommen. Die Prüfungsgebühr wird zusätzlich fällig. Die Prüfungsvorbereitung findet online über Zoom statt.

Kursnummer Y5533-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 90,00
Dieser Kurs ist nicht ermäßigbar.
Dozent*in: Dipl.Ing. Johannes Leischnig
Japanisch Grundstufe 2 ab Lektion 31 mit Minna no Nihongo 2 Online-Kurs
Sa. 24.02.2024 09:00
ab Lektion 31 mit Minna no Nihongo 2 Online-Kurs

Die Teilnehmenden sind mit Hiragana und Katakana vertraut und haben etwa 170 Kanji-Zeichen gelernt. Die Lehrbücher Konnichiwa Band 1 und 2 sind abgeschlossen.

Kursnummer S553830
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 224,00
Dozent*in: Hiroko Gottschalk
Schneller lesen - besser merken
Sa. 24.02.2024 09:30

Sie haben beruflich oder im Studium sehr viel Lesestoff vor sich? Dann gestalten Sie Ihren Leseprozess mit der richtigen Technik effektiver. Hier erfahren Sie, wie Sie schneller lesen können und dennoch die Informationen aufnehmen. Daneben lernen Sie die Loci-Technik am Körper kennen und werden wissen, wie Sie sich spielend einfach Zahlenkombinationen einprägen können - so wird Ihnen künftig die PIN an der Supermarktkasse immer einfallen.

Kursnummer 515004
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 16,50
Dozent*in: Sabine Krüger-Mühlfeld
Englisch B1/B1+: Conversation For Young People für Schüler ab der 10. Klasse und junge Erwachsene
Sa. 24.02.2024 10:15
für Schüler ab der 10. Klasse und junge Erwachsene

Let's talk about current news or favorite topics and work on fun tasks to improve your speaking skills! Increase your confidence when speaking in school, when doing work presentations, in interviews, or when you travel abroad. Have fun while learning to communicate with confidence in pair group or small group collaboration. Die Kursleiterin ist Englisch-Muttersprachlerin. Die behandelten Themen richten sich an den Interessen von Schülern ab der 10. Klasse und jungen Erwachsenen. Der Kurs eignet sich auch als Sprechtraining vor mündlichen Prüfungen. Voraussetzung: Webcam und Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47333
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 72,00
Dozent*in: Dimitra Gikodimou
Reise zu Dir selbst (Kreatives Schreiben)
So. 25.02.2024 10:00

Der eigene Charakter macht die Kunst einzigartig wie keine KI es vermag. Dramaturgie, Charakterentwicklung, Erzähltonfall und vieles mehr hängen von ihm ab. Vorausgesetzt, wir kennen unsere inneren Schatzkammern und können sie nutzen. Kreative Schreibübungen und das konstruktive Feedback Gleichgesinnter machen diese „Abenteuerreise zu Dir selbst“ zu einem kurzweiligen Vergnügen.Ziel: Sich selbst neu entdecken und die oft überraschenden Erkenntnisse für die eigenen Ideen, Texte und Projekte zu verwenden. Die langjährige und erfahrene Dozentin ist Autorin, Illustratorin und Literarische Agentin. Für Schreibende mit und ohne Vorerfahrungen.

Kursnummer 241.LOT14.24
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Veranstalter: vhs Kempten
Gebühr: 74,00 €
Kislich Anja
Afrika! Rückblicke in die Zukunft eines Kontinents
So. 25.02.2024 19:30
Afrika! Rückblicke in die Zukunft eines Kontinents

Kostenlos!Leitung: Bartholomäus GrillOnline Seminar: live im Internet vom eigenen PC.Wo steht Afrika heute, was wird die Zukunft bringen? Trotz Armut und grassierender Korruption birgt Afrika gewaltige Potenziale: Es ist der rohstoffreichste Kontinent der Erde mit einem großen Reservoir an ungenutztem Agrarland. Und es hat eine junge, schnell wachsende Bevölkerung. Zudem eröffnet die digitale Revolution neue Horizonte. Zwar hat China überall seine Finger im Spiel, doch es kann afrikanische Lösungen geben für die afrikanischen Probleme, etwa durch die Rückbesinnung auf umweltschonende Produktionsformen und wirtschaftliche Alternativen zur westlichen Wachstumsreligion. Kann eine »zivilisatorische Wende« zur Rettung unseres Planeten von Afrika ausgehen? Bartholomäus Grill hat jahrzehntelang als Afrikakorrespondent gearbeitet, erst für die »Zeit«, dann für den SPIEGEL. Von 2005 bis 2009 gehörte Grill zum Afrika-Beraterkreis von Bundespräsident Horst KöhlerWie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Die Online-Vortragsreihe “vhs.wissen live – das digitale Wissenschaftsprogramm“ ist ein Gemeinschaftsprojekt zahlreicher Volkshochschulen in ganz Deutschland und wurde ursprünglich von zwei bayerischen Volkshochschulen in den Landkreisen Erding und München initiiert. Wir freuen uns sehr über die Möglichkeit, Ihnen den Zugang zu spannenden und aktuellen Vorträgen, vorgetragen von renommierten Persönlichkeiten aus Wissenschaft und Gesellschaft, zu ermöglichen. Das Programm vhs.wissen live findet neben den bereits genannten Partnern in Kooperation mit der Max Planck Gesellschaft, der Süddeutschen Zeitung sowie der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.Die einzelnen Vorträge werden online per Livestream übertragen. Daher besteht für Sie die Möglichkeit, sich die jeweilige Veranstaltung an einem internetfähigen Gerät (PC, Notebook, Tablet oder Smartphone) unkompliziert und bequem von zuhause oder unterwegs anzusehen. Sie verfolgen die Vorträge in Echtzeit und haben ferner die Möglichkeit, Ihre Fragen über einen Online-Chat in die Veranstaltung einzubringen. Sie selbst sind dabei nicht sichtbar und brauchen weder Mikrofon noch Kamera.

Kursnummer 241.LOW01.05
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Veranstalter: vhs Kempten
Gebühr: <br>kostenlose Teilnahme
Lehrteam
Afrika! Rückblicke in die Zukunft eines Kontinents
So. 25.02.2024 19:30

Wo steht Afrika heute, was wird die Zukunft bringen? Trotz Armut und grassierender Korruption birgt Afrika gewaltige Potenziale: Es ist der rohstoffreichste Kontinent der Erde mit einem großen Reservoir an ungenutztem Agrarland. Und es hat eine junge, schnell wachsende Bevölkerung. Zudem eröffnet die digitale Revolution neue Horizonte. Zwar hat China überall seine Finger im Spiel, doch es kann afrikanische Lösungen geben für die afrikanischen Probleme, etwa durch die Rückbesinnung auf umweltschonende Produktionsformen und wirtschaftliche Alternativen zur westlichen Wachstumsreligion. Kann eine »zivilisatorische Wende« zur Rettung unseres Planeten von Afrika ausgehen? Bartholomäus Grill hat jahrzehntelang als Afrikakorrespondent gearbeitet, erst für die »Zeit«, dann für den SPIEGEL. Von 2005 bis 2009 gehörte Grill zum Afrika-Beraterkreis von Bundespräsident Horst Köhler

Kursnummer 241-P1011
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Veranstalter: vhs Pucheich
Gebühr: 5,00
Dozent*in: NICHT ÜBERSCHREIBEN!
Afrika! Rückblicke in die Zukunft eines Kontinents Online-Vortrag
So. 25.02.2024 19:30
Online-Vortrag

Wo steht Afrika heute, was wird die Zukunft bringen? Trotz Armut und grassierender Korruption birgt Afrika gewaltige Potenziale: Es ist der rohstoffreichste Kontinent der Erde mit einem großen Reservoir an ungenutztem Agrarland. Und es hat eine junge, schnell wachsende Bevölkerung. Zudem eröffnet die digitale Revolution neue Horizonte. Zwar hat China überall seine Finger im Spiel, doch es kann afrikanische Lösungen geben für die afrikanischen Probleme, etwa durch die Rückbesinnung auf umweltschonende Produktionsformen und wirtschaftliche Alternativen zur westlichen Wachstumsreligion. Kann eine »zivilisatorische Wende« zur Rettung unseres Planeten von Afrika ausgehen? Bartholomäus Grill hat jahrzehntelang als Afrikakorrespondent gearbeitet, erst für die »Zeit«, dann für den SPIEGEL. Von 2005 bis 2009 gehörte Grill zum Afrika-Beraterkreis von Bundespräsident Horst Köhler Achtung: Online-Seminar: Bitte melden Sie sich mit einer E-Mail-Adresse an. Sie erhalten von uns vor Seminarbeginn den Zugangscode. Im Veranstaltungsraum sind Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht zu sehen oder zu hören. Eine Beteiligung ist über den moderierten Chat möglich.

Kursnummer 133704
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Bartholomäus Grill
Afrika! Rückblicke in die Zukunft eines Kontinents
So. 25.02.2024 19:30

Referent: Bartholomäus Grill war Afrika-Korrespondent für "Zeit" und "Spiegel". Von 2005 bis 2009 gehörte er dem Afrika-Beraterkreis von Bundespräsident Horst Köhler an. Wo steht Afrika heute, was bringt ihm die Zukunft? Trotz Armut und Korruption birgt Afrika gewaltige Potenziale. Der rohstoffreichste Kontinent hat ein großes Reservoir an ungenutztem Agrarland sowie eine junge, schnell wachsende Bevölkerung. Die Digitalisierung eröffnet neue Horizonte. China hat seine Finger im Spiel, doch es kann afrikanische Lösungen geben für die afrikanischen Probleme, z.B. umweltschonende Produktionsarten und wirtschaftliche Alternativen zur westlichen Wachstumsregion.

Kursnummer 02104o
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 9,00
Afrika! Rückblicke in die Zukunft eines Kontinents vhs.wissen live
So. 25.02.2024 19:30
vhs.wissen live

Wo steht Afrika heute, was wird die Zukunft bringen? Trotz Armut und grassierender Korruption birgt Afrika gewaltige Potenziale: Es ist der rohstoffreichste Kontinent der Erde mit einem großen Reservoir an ungenutztem Agrarland. Und es hat eine junge, schnell wachsende Bevölkerung. Zudem eröffnet die digitale Revolution neue Horizonte. Zwar hat China überall seine Finger im Spiel, doch es kann afrikanische Lösungen geben für die afrikanischen Probleme, etwa durch die Rückbesinnung auf umweltschonende Produktionsformen und wirtschaftliche Alternativen zur westlichen Wachstumsreligion. Kann eine »zivilisatorische Wende« zur Rettung unseres Planeten von Afrika ausgehen? Bartholomäus Grill hat jahrzehntelang als Afrikakorrespondent gearbeitet, erst für die ZEIT dann für den SPIEGEL. Von 2005 bis 2009 gehörte Grill zum Afrika-Beraterkreis von Bundespräsident Horst Köhler

Kursnummer 241-09010
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Bartholomäus Grill
Schutzschild Resilienz - stark und immun gegen das Schicksal
Selbstlernangebot

Kursnummer 241-4191
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Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 98,00
Dozent*in: Sabine Saltenberger Dip. Psychologin
Selbstsicherheitstraining Online-Workshop
jederzeit und individuell buchbar
Online-Workshop

Vorträge und Kurse: Nur mit Anmeldung und Lastschrifteinzug!

Sie möchten gerne sicherer auftreten? Sie suchen nach Tipps, wie Sie flüssiger sprechen und besser überzeugen können? Dann ist dieses Selbstsicherheitstraining genau das Richtige für Sie: Ein flexibles Onlineseminar mit einer Dauer von rund 3 Stunden. Sie können es am Stück absolvieren oder mehrere Pausen machen. Sie trainieren auf sicheren Servern in Deutschland. Freuen Sie sich auf Dutzende konkrete Trainingsempfehlungen, viele Audios und Videos sowie auf viel Extrawissen, das als PDF heruntergeladen werden kann. Auch nachdem Sie Ihren Abschlusstest bestanden haben, haben Sie lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn eine E-Mail mit den Zugangsdaten.

Kursnummer 17200
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Veranstalter: vhs Kreis Kronach
Gebühr: 39,00
Dozent*in: Thomas Schlayer
Flexibles Online Training Gesundheit
Mo. 26.02.2024 00:00

Möchten Sie sich nicht auf einen bestimmten Tag/Kurs festlegen und lieber an wechselnden Tagen online von zuhause trainieren, dann machen Sie von dieser Angebotsform der VHS Gebrauch! Wählen Sie jede Woche aus verschiedenen Kursen aus. Sie können auch an mehreren Kursen pro Woche teilnehmen. Hier finden Sie eine Übersicht der Kurse, die im Flexiblen Online Training enthalten sind: Mo, 09:20-10:20, BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) bei Natasa Novak (241-36722) Mo, 17:30-18:00, Bauchkiller Training bei Dana Ferencova (241-36730) Mo, 18:00-19:00. Wirbelsäulengymnastik (forderndes Üben) bei Dana Ferencova (241-36502) Mo, 19:30-20:45, Vinyasa Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene bei Gordana Dlesk (241-36360) Mo, 19:45-20:45, Pilates Mittelstufe bei Vera Bartholome (241-36458) Di, 18:30-19:00, Stabilates® bei Bettina Heß (241-36494) Di, 19:10-19:40, Sanftes Yoga am Abend bei Bettina Heß (241-36308) Mi, 08:15-09:15, Yoga und Pilates bei Natasa Novak (241-36408) Mi, 09:30-10:30, Faszien Yoga bei Gordana Dlesk (241-36399) Mi, 13:00-14:00, Somatik und Qigong bei Leokadia Wiesenberg (241-36247) Mi, 18:15-19:30, Hatha Yoga - Sanftes Üben bei Sarah Mara-Niambele (241-36316) Mi, 19:30-20:30, Athletiktraining bei Melanie Bischoff (241-36760) Do, 11:00-12:00, Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) bei Natasa Novak (241-36562) Do, 18:30-19:00, Intervalltraining bei Bettina Heß (241-36748) Do, 20:10-21:10, BBP-Gymnastik bei Natasa Novak (241-36729) Sie erhalten zu Semesterbeginn eine Kursübersicht inkl. Links und können an diesen Kursen teilnehmen. Es können einzelne Kurstage entfallen, wir bemühen uns, Sie per Email oder SMS zu benachrichtigen, können dies aber nicht immer gewährleisten! Bitte geben Sie bei der Anmeldung entsprechend Ihre Kontaktdaten an.

Kursnummer 241-36011
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 150,00
Selbstsicherheitstraining - Einstieg jederzeit möglich
Mo. 26.02.2024 00:00

Sie möchten gerne sicherer auftreten? Sie suchen nach Tipps, wie Sie flüssiger sprechen und besser überzeugen können? Dann ist dieses Selbstsicherheitstraining genau das Richtige für Sie: Ein flexibles Onlineseminar mit einer Dauer von rund 3 Stunden. Sie können es am Stück absolvieren oder mehrere Pausen machen. Sie trainieren auf sicheren Servern in Deutschland. Freuen Sie sich auf Dutzende konkrete Trainingsempfehlungen, viele Audios und Videos sowie auf viel Extrawissen, das als PDF heruntergeladen werden kann. Auch nachdem Sie Ihren Abschlusstest bestanden haben, behalten Sie den Zugriff auf alle Inhalte. Kursinhalte: Kommunikationsstärke / Gesprächsebenen / Selbstsicherheit / Schlagfertigkeit / Small-Talk Einstieg jederzeit möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Zugangslink, den Sie sofort nach Ihrem individuellen Zeitplan nutzen können!

Kursnummer 241-1732-S
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 39,00
Dozent*in: Thomas Schlayer
Hatha-Yoga - digital & flexibel
Mo. 26.02.2024 00:00

Kursnummer 241-4106
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Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 64,00
für 4 Wochen
Dozent*in: Bettina Raisch
Hatha-Yoga Mix, Einsteiger - flexibel und online
Mo. 26.02.2024 07:00

Yoga

Online Yoga jeden Tag! Probieren Sie verschiedene Arten von Yoga im Laufe des Semesters aus. Einstieg jederzeit möglich, es wird auf Englisch unterrichtet. Die online Stunde findet 1 x wöchentlich, wahlweise statt am: Mo. 19:00-20:00 Yin Hatha Mix Di. 19:00-20:00 Yin Relaxation Yoga  Mi. 19:00-20:00 Hatha Yoga  Do. 06:30-07:30 Vinyasa flow Fri. 18:00-19:00 Hatha Yoga So. 10:00-11:00 Patanjali Yoga  The classes by the native Indian teacher are conducted in English. Sie benötigen: Sportkleidung, eine rutschfeste Matte, Laptop mit Lautsprechern, gute Internetverbindung.

Kursnummer 241-46000
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 199,00
Dozent*in: Nesara Pradeep Kumar
Waldbaden zur Stressreduktion
Selbstlernangebot

Kursnummer 241-4151
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Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 98,00
Dozent*in: Sabine Saltenberger Dip. Psychologin
Techniktest für alle Xpert Business LernNetz-Kurse
Mo. 26.02.2024 08:30

Um die pünktliche Zustellung der Print-Kursbegleitmaterialien garantieren zu können, sollte die Einschreibung spätestens eine Woche vor dem Start der Kurse erfolgen (bis 27.02.2024). Bitte testen Sie Ihren Laptop / PC mit Browser. Für den Techniktest ist keine gesonderte Anmeldung erforderlich. Vor Kursbeginn können Sie mit einem Technik-Test ausprobieren, ob Sie mit Ihrem Browser den Webseminarraum betreten und alles sehen und hören können. In Ihrem Teilnehmer-Account finden Sie den Link zum Test-Raum. Der Test-Raum ist wochentags mehrere Stunden geöffnet. Sie können ihn in dieser Zeit beliebig oft betreten. Technische Voraussetzungen / Sie benötigen zur Teilnahme: - eine stabile Internetverbindung (mind. 2 Mbit/s) - einen aktuellen Browser mit Flash-Plugin - eine Sound-/ Tonausgabe per Kopfhörer oder Lautsprecher - kein Mikrofon und keine Webcam Wir empfehlen zur Teilnahme an den Live-Webseminaren den Browser Google Chrome oder Mozilla Firefox. Die Teilnahme mit anderen Browsern (z.B. Microsoft Internet Explorer, Microsoft Edge, Opera und Edge Chromium) kann nicht garantiert werden. Bitte vergewissern Sie sich rechtzeitig, dass der Browser kompatibel und korrekt eingestellt ist. Der technische Support vom Xpert Business LernNetz hilft Ihnen gerne dabei. E-Mail: info@xpert-business-lernnetz.de / Tel.: 0341/499 944 04-40

Kursnummer B700.241
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Veranstalter: vhs Herzogenaurach
Gebühr: kostenlos
Kostenfrei
Dozent*in: Schlötel GmbH
Mama lernt Deutsch für den Beruf! - B2.1 Berufsorientierter Deutschkurs für Frauen
Mo. 26.02.2024 08:45
Berufsorientierter Deutschkurs für Frauen

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen aus Fürth, die erfolgreich die B1-Prüfung abgeschlossen haben und sich noch weiter verbessern möchten. Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Sicher in Alltag und Beruf, B2.1. Wir erweitern unseren Wortschatz, lernen typische B2.1 Grammatik sowie viele Redemittel für den Alltag und den Beruf. Der Kurs eignet sich besonders für die Vorbereitung auf die Prüfung "Deutsch B2" (Telc). Der Kurs findet im virtuellen Klassenzimmer statt.

Kursnummer 37100
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 89,00
Dozent*in: Tanja Steffen
Deutsch A2.2 Intensivkurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 26.2. bis 12.4.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles A2.2: ISBN 978-3-12-607189-5 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S643123
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 379,00
Dozent*in: Verena Appel
Deutsch B2.2 Intensivkurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 26.2. bis 12.4.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich die Lehrwerke, um optimal ausgestattet zu sein und die Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN der Lehrbücher: B2 Kursbuch: ISBN 978-3-930861-75-0 B2 Übungsbuch: ISBN 978-3-930861-76-7 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S647119
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 379,00
Dozent*in: Beatrix Andree
Deutsch C1.1 Intensivkurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 26.2. bis 12.4.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles C1.1: ISBN 978-3-12-607205-2 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S648105
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 379,00
Dozent*in: Charalampia Chergui
Deutsch A2.1 Intensivkurs 20 Unterrichtseinheiten/Woche
mo bis fr 9.00 bis 12.15 Uhr 26.2. bis 12.4.2024
20 Unterrichtseinheiten/Woche

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles A2.1: ISBN 978-3-12-607188-8 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Kursnummer S642110
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 379,00
Dozent*in: Christiane Suppan
Intensives Rückentraining mit Ausgleichsgymnastik
Mo. 26.02.2024 09:15

Eine Ganzkörpergymnastik, die zu unseren Alltagsbewegungen und Haltungsproblemen einen Ausgleich schafft. Der ganze Körper wird trainiert und wir gehen mit einer gewissen Wohlspannung aufrecht.

Kursnummer 14114h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Monika Lennefer
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po
Mo. 26.02.2024 09:20
Bauch-Beine-Po

Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursnummer 241-36722
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 112,00
Dozent*in: Natasa Novak
Spanisch A1: Intensivwoche im Winter - Anfänger*innen
Mo. 26.02.2024 09:30
Intensivwoche im Winter - Anfänger*innen

Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten, oder einfache Formulare im Hotel ausfüllen. Der Unterricht wird als reiner Online-Kurs auf der Lernplattform vhs.cloud angeboten. Bitte registrieren Sie sich in der Cloud und treten Sie dem Kurs bei, sobald Sie die Zugangsdaten erhalten, sonst können wir Ihnen eine Teilnahme am ersten Kurstag nicht garantieren. Weitere Informationen dazu finden Sie hier: https://padlet.com/vhsaugsburg/Kurse_in_der_Cloud Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Kursnummer VH55081W
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Veranstalter: vhs Augsburg
Gebühr: 121,50
Dozent*in: Rafael Antonio Tirado Bermúdez
Italienisch B2 (ab Lektion 2)
Mo. 26.02.2024 10:00

Conversiamo e riflettiamo sulla lingua per consolidare le conoscenze di livello B1 e approfondirle iniziando il livello B2. ll corso è indicato per persone che hanno già svolto in gran parte il programma del livello B1 e vogliono conversare, rielaborare e approfondire le proprie competenze. Si utilizzeranno anche materiali dati dall’insegnante: articoli, testi diversi, video… Der Kurs findet per Zoom statt, einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte eine E-Mail-Adresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Als Arbeitsgrundlage benötigen Sie das Lehrbuch "Nuovo Espresso 4" (Alma Edizioni 978-8861827165). Inklusive 2 € für die Bereitstellung von zusätzlichem Material.

Kursnummer 43412A-on
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Veranstalter: vhs Würzburg
Gebühr: 101,00
Dozent*in: Dr. Dr. Maria Luisa Lamberto
Italienisch A2.2
Mo. 26.02.2024 10:00

Lehrbuch: Nuovo Espresso 2, ab Lektion 8 ISBN 978-3-19-225439-0

Kursnummer 241-3728-A
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Roberta Costantino
Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining Für Frauen und Männer
Mo. 26.02.2024 10:15
Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kursnummer 14115h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Monika Lennefer
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien)
Mo. 26.02.2024 10:25
und Bauchtraining (inkl. Ferien)

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.

Kursnummer 241-36561
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 112,00
Dozent*in: Natasa Novak
Lunch Break with English B1/B2 Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen
Mo. 26.02.2024 12:30
Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

This weekly online meeting for English Conversation offers short and exciting language lessons during your lunch hour. Use your lunch break to master your oral skills in English, enhance vocabulary and speak like the English native speakers do. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Kursnummer Z4033-4WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 105,00
Dozent*in: Liana Hakobyan
@ Yoga Vinyasa Flow zum Kennenlernen
Mo. 26.02.2024 16:00

In diesem Kurs mit 2 Terminen haben Sie die Möglichkeit, den Online-Yogakurs mit der Kursleitung Verena Schützinger kennenzulernen. Wenn Sie weiter teilnehmen möchten, melden Sie sich für den Folgekurs an, der am 18.03. beginnt (241.30102.04MAM).Vinyasa Flow ist ein fließender dynamischer Hatha-Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung so synchronisiert werden, dass man weich und dynamisch von einer Asana in die nächste gleitet. Dabei wird besonders die Wirbelsäule aktiviert und Rückenproblemen vorgebeugt. Die meditativen Flows haben einen vitalisierenden Effekt und beruhigen den Geist, wobei der ganze Körper gedehnt und gekräftigt wird.

Kursnummer 241.30102.03MAM
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Veranstalter: vhs Verbund Stadt Land Bruck
Gebühr: Kursgebühr: 13,00 €
Schützinger Verena
Italienisch A2 (ab Lektion 2/3)
Mo. 26.02.2024 16:30

Sie interessieren sich für die italienische Sprache und Kultur? Dieser Kurs ist für Lernende gedacht, die bereits vier bis fünf Semester Italienisch gelernt haben oder entsprechende Vorkenntnisse auf Niveau A1 mitbringen. Wir konzentrieren uns nicht nur auf Wortschatz und Grammatik, sondern auch auf das aktive Sprechen sowie das Hörverstehen und erfahren dabei Wissenswertes über Land und Leute. Bequem von zu Hause können Sie Ihre beliebte Sprache weiterlernen und vertiefen. Der Kurs findet per Zoom statt, einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher eine E-Mail-Adresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie als Arbeitsgrundlage das Lehrbuch "Chiaro A2 - Nuova edizione" (Hueber 978-3-19-275449-4). Inklusive 2 € für zusätzliches Material, das Sie im Kurs erhalten.

Kursnummer 48320A-on
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Veranstalter: vhs Würzburg
Gebühr: 141,00
Dozent*in: Dr. Dr. Maria Luisa Lamberto
Französisch, Niveau A1 Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 26.02.2024 16:30
Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen

Lehrbuch: On y va! A1, aktualisierte Ausgabe, ISBN: 978-31910-33514

Kursnummer Z4309-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 165,00
Dozent*in: Isabelle Jensen Thabuis
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