Skip to main content

Souverän Digital

Eine Semiarreihe für alle, die ihr Leben und Arbeiten in der digitalen Welt sicher und selbstbestimmt gestalten wollen.

Digitalisierung prägt alle Lebensbereiche und Arbeitsfelder, die Privatsphäre ebenso wie den beruflichen Alltag.

Digitalisierung als größte technologische Umwälzung seit der Industrialisierung bedetet:

Leben, Lernen und Arbeiten neu organisieren.

9 Module für Ihre Digitale Kompetenz

Kursliste

Loading...
Power-Yoga für Jugendliche Ab 12 Jahren
Mo. 26.02.2024 16:30
Ab 12 Jahren

Auch Models und Filmstars tun es: Sie schwören schon seit Jahren auf die ausgleichende Wirkung von Yoga für Körper und Geist. Speziell Power-Yoga für Jugendliche hilft einen Ausgleich zum stressigen Schulalltag zu finden, Haltungsschäden vorzubeugen oder entgegenzuwirken und die Konzentration zu fördern. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Decke

Kursnummer K9005h
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 19,00
Dozent*in: Christian Klarl M.A.
Italienisch A 2
Mo. 26.02.2024 16:45

Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 241-332220
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Sabine Judenmann
Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
Mo. 26.02.2024 16:45

Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.

Kursnummer 14101h
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 77,00
Dozent*in: Martina Spitz
Wirbelsäulengymnastik & Faszientraining - online@
Mo. 26.02.2024 17:00

Faszien vernetzen als Bindegewebe unseren gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen oder Verspannungen. Rücken- und Nackenschmerzen werden oft durch ungünstige Bewegungsgewohnheiten ausgelöst, schmerzhafte Verspannungen sind die Folge. In diesem Kurs lernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln auf der Basis des Faszientrainings. Dazu gehört auch das Ausrollen auf einer Faszienrolle. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

Kursnummer 241G525
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 85,00
Dozent*in: Ulrike Rieg
Balance Swing™ mit dem Minitrampolin
Mo. 26.02.2024 17:00

Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Es unterstützt bei den Trainingszielen und passt sich jedem Fitnesslevel an.

Kursnummer 14650h
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 76,00
Dozent*in: Stefanie Wenig
Niveau A1 Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 26.02.2024 17:15
Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen

Lehrbuch: Pame! A1 ISBN: 978-3190054046 Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Kursnummer Z4632-WEB
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 125,00
Dozent*in: Brigitte Bräunlein-Schmid
Griechisch A1 ab Lektion 3 Max. 10 Plätze
Mo. 26.02.2024 17:15
Max. 10 Plätze

Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 241-37240W
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 125,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Brigitte Bräunlein-Schmid
ZOOM Videokonferenzen Online-Seminar
Mo. 26.02.2024 17:30
Online-Seminar

ZOOM ist eine Videokonferenz-Software, die es Ihnen ermöglicht, virtuell mit Freunden und Bekannten zu interagieren. Sie wird aber auch für Online-Kurse und Webinare sowie in der beruflichen Kommunikation eingesetzt. In diesem Kurs erhalten Sie eine verständliche Einführung in ZOOM: Was kann ZOOM eigentlich alles? Wie können Sie an einem ZOOM-Meeting teilnehmen und wie können Sie eigene ZOOM-Meetings veranstalten? Schritt für Schritt lernen Sie die Bedienung des Online-Videokonferenzsystems ZOOM kennen u. a. Installation, Benutzerregistrierung, Beitritt zu einem Meeting, Grundlagen zur Meetingplanung und -durchführung, Teilnehmer einladen, Bildschirm teilen und vieles mehr. Vorkenntnisse: allgemeine PC- und Windows-Kenntnisse und grundlegender Umgang mit Internet erforderlich Technische Voraussetzungen: Sie benötigen eine stabile Internetverbindung sowie einen Desktop-PC oder Laptop, eine (eingebaute) WebCam, ein (eingebautes) Mikrofon und (eingebaute) Lautsprecher oder ein Head-Set. Das aktuelle Windows-Betriebssystem ist von Vorteil. Der Kurs ist für die Teilnahme mit Desktop-PC oder Laptop konzipiert. Nichts desto trotz ist eine Teilnahme mit Tablet oder Smartphone möglich. Livestream per ZOOM. Bei Anmeldung erhalten Sie den Link zugeschickt.

Kursnummer 400GS50
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Bamberg-Land
Gebühr: 5,00
Dozent*in: Anna-Maria Bär
Kroatisch A1 ab Lektion 9 Max. 8 Plätze
Mo. 26.02.2024 17:30
Max. 8 Plätze

Fortsetzungskurs im 4. Semester, Einstieg mit entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 241-37340W
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 156,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Renata Stjepanovic
Bauchkiller Training
Mo. 26.02.2024 17:30

In diesem Kurs wird die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Bringen Sie ihren Bauch in nur 30 Minuten in Form und kräftigen Sie die Körpermitte! Für eine ausgleichende Rumpfstabilisierung wird eine Kombination mit dem Kurs 36502 empfohlen.

Kursnummer 241-36730
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 67,00
Dozent*in: Dana Ferencova
Hooray for holidays! Englisch für die Reise
Mo. 26.02.2024 17:30

Englisch Grundstufe

Englisch für die Reise - Online-Kurs sehr geringe Vorkenntnisse Wenn Sie schon mal ein wenig Englisch gelernt haben und sich sprachlich verbessern wollen für die nächste Reise, sind Sie in diesem Kurs richtig. Wir werden mit viel Spaß und wenig Grammatikpaukerei wichtige Alltagssituationen üben und außerdem Bräuche und Traditionen in englischsprachigen Ländern kennenlernen. Das verwendete Lehrbuch "Hooray für Holidays" dient Ihnen auch nach dem Kurs als praktischer Reisebegleiter. Lehrbuch: Hooray for Holidays! Neu, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-077243-8

Kursnummer 241-22010
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 79,00
/9 TN 79,- €, 8 TN 88,- €, 7 TN 100,- €, 6 TN 119,- €, 5 TN 132 €, 4 TN 168,- €
Dozent*in: Julia Veit-Müller
/ ZOOM Videokonferenzen
Mo. 26.02.2024 17:30

ZOOM ist eine Videokonferenz-Software, die es Ihnen ermöglicht, virtuell mit Freunden und Bekannten zu interagieren. Sie wird aber auch für Online-Kurse und Webinare sowie in der beruflichen Kommunikation eingesetzt. In diesem Kurs erhalten Sie eine verständliche Einführung in ZOOM: Was kann ZOOM eigentlich alles? Wie können Sie an einem ZOOM-Meeting teilnehmen und wie können Sie eigene ZOOM-Meetings veranstalten? Schritt für Schritt lernen Sie die Bedienung des Online-Videokonferenzsystems ZOOM kennen u. a. Installation, Benutzerregistrierung, Beitritt zu einem Meeting, Grundlagen zur Meetingplanung und -durchführung, Teilnehmer einladen, Bildschirm teilen und vieles mehr. Vorkenntnisse: allgemeine PC- und Windows-Kenntnisse und grundlegender Umgang mit Internet erforderlich Technische Voraussetzungen: Sie benötigen eine stabile Internetverbindung sowie einen Desktop-PC oder Laptop, eine (eingebaute) WebCam, ein (eingebautes) Mikrofon und (eingebaute) Lautsprecher oder ein Head-Set. Das aktuelle Windows-Betriebssystem ist von Vorteil. Der Kurs ist für die Teilnahme mit Desktop-PC oder Laptop konzipiert. Nichts desto trotz ist eine Teilnahme mit Tablet oder Smartphone möglich. Livestream per ZOOM. Bei Anmeldung erhalten Sie den Link zugeschickt.

Kursnummer 241-28211
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Taufkirchen
Gebühr: 5,00
Dozent*in: Anna-Maria Bär
Italienisch A1: Intensivwoche im Winter - Anfänger*innen (ab Lektion 1)
Mo. 26.02.2024 17:45
Intensivwoche im Winter - Anfänger*innen (ab Lektion 1)

Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten, oder einfache Formulare im Hotel ausfüllen. Der Unterricht wird als reiner Online-Kurs auf der Lernplattform vhs.cloud angeboten. Bitte registrieren Sie sich in der Cloud und treten Sie dem Kurs bei, sobald Sie die Zugangsdaten erhalten, sonst können wir Ihnen eine Teilnahme am ersten Kurstag nicht garantieren. Weitere Informationen dazu finden Sie hier: https://padlet.com/vhsaugsburg/Kurse_in_der_Cloud Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Kursnummer VH54088W
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Augsburg
Gebühr: 121,50
Dozent*in: Anna Maria De Matteis
Yoga
Mo. 26.02.2024 18:00

„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt!“ ~ Ernst Ferstl Du hast Lust auf Yoga? Du möchtest dir diese Zeit für dich nehmen? Dann starte das neue Jahr mit einem festen „Date“ mit dir auf deiner Yogamatte! Im Yoga geht es genau darum, sich bewusst die Zeit für sich zu nehmen. Du wirst in diesen Yoga Klassen deinen Körper kräftigen, dehnen und dich so in alle Richtungen ausrichten und aufrichten. Die Stunden sind auf einem open Level Niveau aufgebaut, sodass sportliche Anfänger*innen wie auch fortgeschrittene Yogis*inis in ihrer Variante üben können. Indem Atem und Bewegung miteinander verbunden werden entsteht ein Flow, durch den du deine Körperhaltung verbessern kannst und besonders dein Körperbewusstsein stärkst. Es geht darum, eine Balance zu schaffen zwischen den dynamischen, fließenden, kraftvollen Yoga Asanas und dem Gefühl von Entspannung und Ruhe. So kannst du dir einen Ausgleich zum oft stressigen Alltag schaffen, dich aber auch in kraftvollen Bewegungen dehnen und stärken. Ich freue mich, dich bald auf der Yogamatte zu sehen!

Kursnummer EDG06-5
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Haßberge
Gebühr: 7,00
Dozent*in: Marie Gründel
Spanisch A1.1 (für Anfänger)
Mo. 26.02.2024 18:00

In diesem Online-Kurs werden grundlegende Sprachkenntnisse auf Anfängerniveau erarbeitet. Sie werden lernen, alltägliche Sätze zu verstehen und anzuwenden. Darüber hinaus wird das erforderliche grammatikalische Hintergrundwissen vermittelt.Der Kurs ist zunächst auf fünf Termine begrenzt. Bei Interesse ist eine Fortsetzung für das Niveau A1.2 möglich.Den Zugangslink erhalten Sie kurz vor Kursbeginn. Buch: Con gusto nuevo A1 (ISBN: 978-3-12-514671-6)Anschaffung des Lehrwerks bitte vor Veranstaltungsbeginn.

Kursnummer S-3240-NAB
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs im Landkreis Schwandorf
Gebühr: Kursgebühr: 50,00 €
Exner Lorena
Koreanisch - A1+
Mo. 26.02.2024 18:00

Du lernst schon seit ein paar Jahren Koreanisch, hast aber noch Schwierigkeiten mit der Grammatik?  Oder fehlt dir die Systematik? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.   In diesem Kurs vertiefst du Grammatikkenntnisse (Futur, Adjektiv, Honorative Form etc.) und übst weiterhin nützliche Redewendungen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs sind die Adjektive, die dir ermöglichen, dich gewählter auszudrücken. Du kannst mit mir Originaltitel von K-Drama und K-Pop aussuchen und übersetzen. Grammatikkenntnisse aus "New Sogang Korean 1A" oder ähnlich erforderlich (Verben im Präsens und Präteritum). Neue Teilnehmer*innen sind immer willkommen. Teilnahme mit Kamera.  

Kursnummer 37603
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 114,00
Dozent*in: Cheongyun Seok
Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness
Mo. 26.02.2024 18:00

Eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training mit flotter Musik, abwechslungsreichen und intensiven Muskelaufbau-Übungen mit diversen Kleingeräten. Für alle, die sich gerne bewegen. Bleib fit, bleib in Form! Schwerpunktmäßig trainieren wir die Runpfmuskulatur. Der Kurs ersetzt keine krankengymnsatische Behandlung.

Kursnummer 14111h
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 77,00
Dozent*in: Martina Spitz
Polnisch A2: ab Lektion 15
Mo. 26.02.2024 18:00

Es geht um vielfältige Situationen des Alltags! Sie üben konkrete Dialoge und erwerben eine alltagstaugliche Sprachbasis. Hinweis zu den Lektionen in den beiden neuen Witam! Teil-Bänden: Niveau A1: Buch Witam! A1 mit den Lektion 1-8 Niveau A2: Buch Witam! A2 mit den Lektionen 9 - 15 Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47753
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,00
Dozent*in: Danuta Malota
Ungarisch, Niveau A1 Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 26.02.2024 18:00
Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen

Unterricht überwiegend mit eigenen Materialien der Dozentin. Ergänzend Lehrbuch: Szia! Neu A1/A2, Klett Verlag. Kursbuch: ISBN 978-3-12-528501-9; Arbeitsbuch: ISBN 978-3-12-528502-6, Bei Neueinstieg bitte erst nach der 1. Kursstunde kaufen. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz durchgeführt.

Kursnummer Z4793-WEB
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Dozent*in: Timea Siman
Deutsch, Niveau B1 Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen
Mo. 26.02.2024 18:00
Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

Dieser Kurs findet montags als Online- und mittwochs als Präsenz-Kurs statt.

Kursnummer Z4832-1-Z
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 270,00
Dozent*in: Eva Hauschild-Kawazu
Französisch B1.2
Mo. 26.02.2024 18:00

Lehrbuch: Rencontres en français B1, ab Lektion 4 ISBN 978-3125296497

Kursnummer 241-3639-A
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Fanny Tippelt
Italienisch A1.1
Mo. 26.02.2024 18:00

Lehrbuch: Dai! 1, ab Lektion 1 ISBN 978-3-12-525287-5 Eine Registrierung als Teilnehmer*in ist vorab erforderlich unter www.vhs.cloud.

Kursnummer 241-3711-A
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Laura Tomassetti
kurs: Neugriechisch - A2
Mo. 26.02.2024 18:00

Kursnummer 35043
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 141,00
Dozent*in: Stergios Oikonomou
Italienisch Grundstufe A2
Mo. 26.02.2024 18:00

Lehrbuch: Hueber, Dieci A2, ab Lektion 8 (ISBN 978-3-19-015647-4)

Kursnummer E5324
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Olga Zaccagnini
-Kurs Italienisch A1: Intensivwoche im Winter - Wiederholung
Mo. 26.02.2024 18:00
Intensivwoche im Winter - Wiederholung

Urlaub oder Geschäftsreise - kein Problem: Sie verpassen Ihren Unterricht nicht! Entscheiden Sie sich an einzelnen oder allen Kurstagen für eine Online-Teilnahme, werden Sie in den Präsenzkursraum zugeschaltet. Sie sehen die Kursleitung, die Tafel und die Präsenzkursteilnehmer*innen auf Ihrem Bildschirm. Natürlich können die Präsenzkursteilnehmer*innen im Seminarraum Sie auch hören und sehen - über die Projektion der Videokonferenz an das Whiteboard. So einfach und bequem kann es gehen! Probieren Sie es aus!

Kursnummer VH54195H
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Augsburg
Gebühr: 121,50
Dozent*in: Davide Alfinito
En français A1
Mo. 26.02.2024 18:00

Online-Kurs Bonjour! Vous voulez apprendre le français avec nous? Nous pouvons déjà nous présenter, parler de nos activités préférées et de notre famille. Et vous ? Nous avons commencé le passé composé et nous pouvons ainsi raconter par exemple notre journée ou nos dernières vacances. Ce semestre nous allons au restaurant dans l’unité 10 et ensuite, dans l’unité suivante, nous mettons un pied en Corse. Vous êtes intéressé(e)? Alors bienvenue dans le cours! Lehrbuch: Perspectives - Allez-y! A1, ab Lektion 10, Cornelsen Verlag, ISBN: 978-3065201766

Kursnummer 241-23050
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 83,00
/9 TN 79,- €, 8 TN 88,- €, 7 TN 100,- €, 6 TN 119,- €, 5 TN 132 €, 4 TN 168,- € +
Dozent*in: Hélène Osterlehner
Wirbelsäulengymnastik - Forderndes Üben
Mo. 26.02.2024 18:00
Forderndes Üben

Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Eine gewisse Grundstabilität in der Rumpfmuskulatur sollte vorhanden sein.

Kursnummer 241-36502
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Dana Ferencova
Spanisch A2.2
Mo. 26.02.2024 18:00

Lehrbuch: Con gusto nuevo A2, ab Lektion 9 ISBN 978-3-12-514677-8

Kursnummer 241-3782-A
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Marisa del Valle Oms
Englisch Grundlagen (A2) - am Abend
Mo. 26.02.2024 18:00

Grundlagen 2 (A2)

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, Quereinsteigende sind willkommen. Unser Ziel ist es, in alltäglichen Situationen mit einfachem Englisch zurechtzukommen. Dabei haben Sie auch online viel Gelegenheit zum Sprechen und nehmen aktiv am Kursgeschehen teil. Lehrwerkreihe: Let’s Enjoy English, (Buch wird am ersten Kursabend besprochen) Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangscodes für diesen Kurs. Technische Voraussetzungen: - Hardware: Laptop/PC/Mac (mind. Core 2 Duo, d.h. ab 2003), Integrierte Soundlösung, bei Konversationskursen Headset (Kopfhörer und Mikrophon) - Software: Betriebssystem mindestens Windows 7 bzw. OS X 10.8 (Mountain Lion) - Aktueller Browser (Empfehlung: Firefox, Chrome bzw. Safari) - Internetanschluss mit mind. 2 Mbit (Empfohlen 10 Mbit).

Kursnummer 241-3209
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Wasserburg
Gebühr: 82,00
Dozent*in: Susanne Wittenzellner
Spanisch A2 -Online-Kurs
Mo. 26.02.2024 18:00

Um mit Spaß an diesem Kurs teilzunehmen, sprechen Sie schon ein bisschen Spanisch, Sie verstehen wenn man langsam spricht, lesen einfache Texte und können kurze Sätze über alltägliche Themen schreiben.

Kursnummer 452104
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 139,50
Dozent*in: Carmen Pilar Vila Silván
Politik und Gesellschaft: Deutschland – Europa – Internationales
Mo. 26.02.2024 18:00

In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die wesentlichen politischen und sozialen Bedingungen und Entwicklungen in der Bundesrepublik Deutschland (Grundgesetz, politische Willensbildung, soziales System) und eine Einführung in die Dimensionen europäischer und internationaler Politik. In welchem Verhältnis stehen Deutschland und Europa zueinander? Wo liegen Gemeinsamkeiten, wo Unterschiede?

Kursnummer 241-10107W
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 6,00
Dozent*in: Paul Gaedtke
Englisch, Niveau B2 Konversation
Mo. 26.02.2024 18:00
Konversation

Develop fluency in conversation by discussing timeless and current topics. Give your opinion and relate your experiences to your partner and in the group. Ihr Englisch auffrischen und üben montagabends in einer netten Gruppe. Sprechen Sie über Ihren Alltag und unsere Welt. Es ist kein Kursbuch erforderlich.

Kursnummer Z4041-1WEB
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 195,00
Dozent*in: Stacy Marinelli
Griechisch A2/1 - online @
Mo. 26.02.2024 18:00

Sie haben bereits ca. 3-4 Semester Griechisch gelernt? Erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse! Es wird besonderer Wert auf die mündliche Kommunikation gelegt, mit interessanten Themen über die griechische Lebensart. Das griechische Alphabet und die griechische Schrift werden wiederholt. Wiedereinsteiger*innen herzlich willkommen! Lehrbuch: Pame A2, ab Lektion 4, ISBN 978-3-19005-462-6

Kursnummer 241S460
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 128,00
Dozent*in: Sofia Passa
Balance Swing™ mit dem Minitrampolin
Mo. 26.02.2024 18:00

Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Es unterstützt bei den Trainingszielen und passt sich jedem Fitnesslevel an.

Kursnummer 14651h
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 76,00
Dozent*in: Stefanie Wenig
Wirbelsäulengymnastik 50+
Mo. 26.02.2024 18:15

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen. Der Kurs findet live online über das Tool webex statt, Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von der Dozentin.

Kursnummer 241-43120W
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 90,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Gisela Zapp
Pilates für Fortgeschrittene
Mo. 26.02.2024 18:30

Basisübungen und die Pilatessprache sind Ihnen bereits bekannt. Geschmeidige, fließende Bewegungen (Flows) stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Die Übungen werden intensiver, das stärkt die Muskulatur, Balance und Koordinationsvermögen verbessern sich. Mit den Flows lösen Sie Verspannungen und korrigieren rückenbelastende Haltungen und Bewegungen.Voraussetzung: abgeschlossener Pilates-Anfängerkurs

Kursnummer G112f
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Günzburg
Gebühr: Kursgebühr: 80,00 €
Edelmann Sabine
Portugiesisch Grundlagen (A1)
Mo. 26.02.2024 18:30

Portugiesisch mit Vorkenntnissen (ca. 8 vhs-Semester), die man für eine Reise oder einen Aufenthalt in einem portugiesisch-sprachigen Land braucht. Sie erweitern Ihre Kenntnisse Schritt für Schritt in Portugiesisch mit kurzweiligen Übungen und Gesprächssituationen lernen. Lehrbuch: Olá Portugal (alt), Klett Verlag. Kleingruppe ab 3 Teilnehmenden. Der Kurs findet via zoom statt. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten für den Kurs.

Kursnummer 241-3648
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Wasserburg
Gebühr: 160,00
Dozent*in: Bruno Garcia
Investieren in Kryptowährungen
Mo. 26.02.2024 18:30

Zielgruppe: Teilnehmer/innen mit ersten Kenntnissen. Lange Zeit galten Kryptowährungen nur als Spielwiese für einige technisch versierte Experten. Seit 2009, der Entwicklung des Bitcoins, hat sich vieles getan. In den letzten Jahren haben große Finanzinstitute zahlreiche unterschiedliche Produkte auf den Markt gebracht, um in Kryptowährungen zu investieren. Alternativ können Anleger/innen ihr Geld auch über Broker direkt in Kryptowährungen anlegen. Kryptowährungen entwickeln sich dabei immer stärker zu einer eigenen Asset Klasse. Anleger/innen versuchen einer Inflation der Realwährungen zu entgehen und von den technologischen Fortschritten und neuen Geschäftsmodellen zu profitieren. Dabei stellt sich für Anleger/innen die Frage, bei welchen der mehr als 6.000 Kryptowährungen eine Investition aussichtsreich erscheint. In diesem Kurs gehen wir auf die folgenden Punkte ein. Eine konkrete Anlageberatung kann im Rahmen dieses Kurses nicht erfolgen. - Vorstellung der Geschäftsmodelle bekannter Kryptowährungen, - Unterscheidungsmerkmale von Kryptowährungen, - technologische Grundlagen der neueren Kryptowährungen, - Unterscheidung Coins versus Token, - verschiedene Anlagemöglichkeiten in Kryptowährungen, - Besonderheiten bei ICOs (Initial Coin Offering), - Kryptowährungen gegen Zinsen verleihen (Lending), - Staking als Alternative zu Lending, - Vorstellung von Handelsplattformen für Kryptowährungen, Zugang zu Informationen über Kryptowährungen. Sie benötigen: - einen PC bzw. Laptop mit Mikrofon und Lautsprecher oder ein Tablet oder Smartphone, - einen funktionsfähigen Internetzugang, - Zoom. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie den Link zum Online-Kurs per E-Mail.

Kursnummer S1103
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Hartmut Nehme
Englisch A2.2 - für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
Mo. 26.02.2024 18:30

Kursnummer 241-3030
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 90,00
Kleingruppe 6-8 Teilnehmende
Dozent*in: Abdelghani El Yazidi
Yoga als Quelle von Kraft, Beweglichkeit und Ruhe
Mo. 26.02.2024 18:30

Durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen) kräftigen und dehnen wir die Muskulatur. Wir mobilisieren Wirbelsäule und Gelenke. Mit zusätzlichen federnden und schwingenden Übungen stimulieren wir die elastischen Bestandteile der Zellen. Yoga ist Achtsamkeit, Yoga ist Meditation in Bewegung. Der Atem, koordiniert mit den Haltungen, spielt eine wichtige Rolle. Körper und Geist finden in einen Einklang. Genaue Ansagen machen dies auch zu Hause möglich. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. Das ewige Gedankenkarussell kommt zur Ruhe.

Kursnummer G0032f Online
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs Günzburg
Gebühr: Kursgebühr: 120,00 €
Eber Susann
Loading...
24.02.24 06:33:33