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Souverän Digital

Eine Semiarreihe für alle, die ihr Leben und Arbeiten in der digitalen Welt sicher und selbstbestimmt gestalten wollen.

Digitalisierung prägt alle Lebensbereiche und Arbeitsfelder, die Privatsphäre ebenso wie den beruflichen Alltag.

Digitalisierung als größte technologische Umwälzung seit der Industrialisierung bedetet:

Leben, Lernen und Arbeiten neu organisieren.

9 Module für Ihre Digitale Kompetenz

Kursliste

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Photovoltaik – Strom selbst erzeugen!
Mi. 17.04.2024 12:30

Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen Sie sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten: Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten? Ein Angebot der Verbraucherzentrale Bayern

Kursnummer 24F 5424 Z
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Veranstalter: vhs Zirndorf & Stein
Gebühr: kostenlos
(es fallen ggf. Materialkosten an)
Photovoltaik - Strom selbst erzeugen!
Mi. 17.04.2024 12:30

Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen Sie sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten:Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten?Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen

Kursnummer O60008
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Veranstalter: vhs Landkreis Lichtenfels
Gebühr: Kostenfrei
Bugert Thomas
Photovoltaik – Strom selbst erzeugen!
Mi. 17.04.2024 12:30

Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen Sie sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten:Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten?Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innenReferent: Thomas Bugert, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kursnummer 241.99K.V0040
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: kostenlos
(Online) Vortrag: Photovoltaik- Strom selbst erzeugen!
Mi. 17.04.2024 12:30

Keine Kursgebühr - Anmeldung erforderlich Anmeldelink & Login:  https://join.next.edudip.com/de/webinar/photovoltaik-strom-selbst-erzeugen/1907445Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen Sie sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten:Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten?Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innenReferent: Thomas Bugert, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kursnummer A044-241
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Veranstalter: vhs Kaufbeuren
Gebühr: kostenlos
N.N.
Photovoltaik: Strom selbst erzeugen!
Mi. 17.04.2024 12:30

Vortragsreihe "Energiewende - das kann ich tun!" ---> I11500-I11514 gehören zusammen Informieren Sie sich in dieser kostenlosen Vortragsreihe zur Energiewende und erhalten Sie konkrete Handlungsmöglichkeiten für Ihren Alltag. Sie erfahren einige hilfreiche Tipps und Tricks, um den Energieverbrauch in den eigenen vier Wänden zu senken und tun dabei der Umwelt und Ihrem Geldbeutel etwas Gutes! Die Online-Vorträge können einzeln gebucht werden, sind kostenfrei und eine Anmeldung ist erforderlich.

Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen Sie sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten: Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten? In Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V..

Kursnummer I11500
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Veranstalter: vhs Regensburg
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Thomas Bugert
Französisch B2/C1 Conversation «Comment améliorer mon expression?» Online-Kurs
Mi. 17.04.2024 15:00
Online-Kurs

Vous avez un bon niveau de français ? Vous savez vous exprimer de façon fluide sur une multitude de sujets ? Pourtant, la structure de vos phrases demeure bancale et des erreurs de grammaire persistent. De plus, vous sentez le besoin d’élargir votre vocabulaire afin de pouvoir partager votre pensée plus précisément. Venez approfondir vos connaissances de la langue française en assistant à un cours fait sur mesure pour vous. Chaque semaine, un thème sera présenté sous forme de vidéos et / ou de textes authentiques afin d’exploiter les quatre compétences, de proposer une analyse fine de votre expression et de favoriser une démarche auto-réflexive. Ce cours de quatre séances est une introduction. Au besoin, un approfondissement sera proposé plus tard dans le semestre. Venez déconfiner votre français dans une ambiance motivante et avec des résultats gratifiants !

Kursnummer S531090
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 84,00
Elisabeth Brontais
Beikost – der Säugling wird zum „Löffeling“.
Mi. 17.04.2024 18:00

Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost zu beginnen: Aktuelle Empfehlungen und körperliche Reifezeichen. Welche Lebensmittel sind geeignet? Gläschen-Nahrung oder selber kochen? Rezeptvorlagen und Aufbewahrung. Was tun, wenn in der Familie gehäuft Allergien vorkommen? Wie lange weiter Stillen bzw. Flaschennahrung anbieten?

Kursnummer 241-12613
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Susanne Just
Wenn Kinder traurig sind...
Mi. 17.04.2024 18:00

Auch die fröhlichsten Kinder sind manchmal traurig: Streit mit der Freundin/dem Freund, der Abschied von Oma und Opa nach einem schönen Wochenende oder vielleicht sogar der Tod eines geliebten Haustiers und noch schlimmer naher Verwandter. Trauer gehört zum Leben dazu, doch wie können wir Kinder bei der Bewältigung dieser unterstützen?

Kursnummer 241-58205
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 28,00
Dozent*in: Cecile Franz
So gelingt die perfekte Bachelorarbeit
Mi. 17.04.2024 18:00

Die Bachelorarbeit stellt für viele Studierende eine echte Herausforderung dar. Schließlich ist es häufig das erste Mal, dass sie wissenschaftliche Texte verfassen und eigenständig qualitative sowie quantitative Studien durchführen müssen. Doch wie funktioniert eigentlich eine saubere Inhaltsanalyse? Was sind Experteninterviews? Und welche Möglichkeiten hat man zu zitieren? Unser Dozent Fabian Girschick hat seine Bachelorarbeit mit 1,0 bestanden – und ist ein echter Profi, wenn es darum geht, das Beste aus Arbeiten rauszuholen. In seinem Kurs gibt er wichtige Tipps mit an die Hand und erläutert Tools, die den Vorbereitungs- und Schreibprozess beschleunigen.

Kursnummer B701f Online Junge vhs
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Veranstalter: vhs Günzburg
Gebühr: Kursgebühr: 18,00 € (keine Ermäßigung)<span class='preis_nicht_rabattierbar'> (nicht rabattierbar)</span>
Girschick Fabian
Schluss mit Stress - mehr Leichtigkeit und Entspannung im Alltag
Mi. 17.04.2024 18:00

Stress zu vermeiden gelingt nicht immer, doch den konstruktiven Umgang damit kann man lernen. Erfahren Sie Wissenswertes über Stress und Resilienz und lernen Sie Ihre individuellen Stressmuster kennen und verstehen. Auf Grundlage dessen werden verschiedene Bewältigungsstrategien sowie Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden vermittelt, u.a aus den Bereichen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra oder Meditation, die helfen können mit Herausforderungen im Alltag gelassener umzugehen. Unser Ziel: mehr Leichtigkeit und Freude.

Kursnummer S351119
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 65,00
Dozent*in: Annika Mader
Spanisch Einstieg A 1
Mi. 17.04.2024 18:00

Lehrbuch: 'Impresiones' A 1 (ISBN 978-3-19-004545-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Kursnummer 241-341116
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 120,00
Dozent*in: María José Eybe
3D-Schmuckgestaltung am PC
Mi. 17.04.2024 18:00

Sie lernen mit den Freeware-Programmen Tinkercad und Blender ein Schmuckstück am PC als 3D-Modell zu entwerfen. So können Sie gestalterisch komplexe Formen umsetzen. Sie erfahren, welche Aspekte der späteren Weiterverarbeitung Sie bereits im Entwurf berücksichtigen müssen und erstellen einen druckfähigen Datensatz. Ihren Entwurf realisiert der Dozent im 3D-Druck als dreidimensionales Kunststoffmodell, das Sie per Post erhalten. Je nach Entwurfsidee kann bereits der 3D-Druck zum Schmuckstück werden, oder Sie nutzen diesen als Gussvorlage und realisieren Ihr Schmuckstück im Sandgussverfahren in Silber (anderer Kurs nötig!). Mit diesen Kenntnissen können Sie auch Teile und Ersatzteile für Haushalt und Hobby entwerfen und in Alu, Edelstahl oder anderen Materialien drucken oder gießen lassen. Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Vorstellungsvideo des umfangreicheren Präsenzkurses unter folgendem Link: https://www.youtube.com/watch?v=kXvRRryVBQI Eine Einladungs-E-Mail mit Link für die Teilnahme am Seminar erhalten Sie 1 Tag vor der Veranstaltung.

Kursnummer S226620
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 134,00
Dozent*in: Ulrich Reiff
5-Minuten Entspannung - Onlinekurs Die kurze Entspannung für zwischendurch
Mi. 17.04.2024 18:15
Die kurze Entspannung für zwischendurch

Eine kurze Pause zur Regeneration, zum Erholen, zum Entspannen, zum Runterkommen oder einfach nur ,um in Balance zu bleiben. Nur wie geht das auf die Schnelle? An diesem Abend zeige ich kurze Einheiten der Entspannung, die Sie ganz einfach in Ihren Alltag einbauen können.

Kursnummer AS12-535
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Veranstalter: vhs Ingolstadt
Gebühr: 22,00
Dozent*in: Tanja Oblinger
Stadtbäume im Klimawandel
Mi. 17.04.2024 18:30

Stadtbäume haben eine große positive Auswirkung auf das Stadtklima. Allerdings leiden gerade in der Stadt die Bäume selbst auch stark unter den aktuellen Klimaschwankungen: Sie stehen oft einzeln und mit sehr begrenztem Wurzelraum im Siedlungsverbund und sind daher oft stark z.B. von Wassermangel oder Windböen betroffen. Der Baumsachverständige beschäftigt sich seit Jahrzehnten intensiv mit dem Thema Stadtbäume und erläutert, welche Baumarten geeignet sind, mit der sich abzeichnenden Klimaerwärmung zurechtzukommen. Er gibt Hinweise, was jede*r Einzelne zu ihrem Erhalt beitragen kann. In Kooperation mit dem Bauzentrum München.

Kursnummer S324321
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: Gebührenfrei
Dozent*in: Rudolf Wittmann
Serif Affinity Designer (Version 2) Modul I – Grafikdesign und Illustration: grundlegende Arbeitstechniken
Mi. 17.04.2024 18:30
Modul I – Grafikdesign und Illustration: grundlegende Arbeitstechniken

Der entscheidende Vorteil von Designer ist es, dass sich das Editieren und Optimieren von Vektorgrafiken im Vergleich zu anderen Applikationen, so besonders Adobe Illustrator, als deutlich intuitiver darstellt. Zum Simulieren von Räumlichkeit bzw. Dreidimensionalität ist im Grafikdesign ein routiniertes Arbeiten mit Perspektive, Licht und Schatten erforderlich. Dies gilt ebenso im Rahmen von Illustrationsvorhaben – etwa in der Gestaltung von Magazinen oder Broschüren. Dieser vhs-Digitalkurs bietet eine zuverlässige Einführung in die professionelle Anwendung von Affinity Designer (ab V. 1). Spezifische Vorkenntnisse sind für eine erfolgreiche Teilnahme nicht erforderlich. Modul II (Aufbautechniken) kann auf Nachfrage außerplanmäßig eingerichtet werden. Highlights (Inhalte im Detail, Auszug): - Grafische Benutzeroberfläche – das Designer-Studio - Zeichnen und Malen – Flächen, Formen und Farben (Farbenlehre) - Typografie im Grafikdesign – spezifische Aspekte der Illustration - Das Handwerkzeug – der Zeichenstift und seine Variationen - BONUS: Optimale Anpassung von Bedienfelder sowie Assets Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Zusammenarbeit mit vhs DigitalKooperation mit Durchführungsgarantie.

Kursnummer 36008A-on
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Veranstalter: vhs Würzburg
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Thorsten Bradt
Gut für mich sorgen! Wie Sie kraftvoll den (Berufs-)Alltag gestalten
Mi. 17.04.2024 18:30
Wie Sie kraftvoll den (Berufs-)Alltag gestalten

Wann haben Sie sich so richtig wohlgefühlt? Gut im Kontakt mit sich selbst, mit anderen, in Balance? Entdecken Sie es wieder! Erfahren und erleben Sie in diesem Workshop, wie Sie sich dieses Wohlgefühl und diesen kraftvollen Zustand wieder zugänglich machen. So können Sie in Ihrem Alltag und besonders in herausfordernden Situationen und Zeiten gut für sich und damit auch für Ihre Mitmenschen im familiären, privaten und beruflichen Umfeld sorgen. Führen Sie selbst Regie in Ihrem (Er-)Leben!

Kursnummer I21102
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Veranstalter: vhs Regensburg
Gebühr: 20,00
Dozent*in: Monika Stemmer
Boost your English B1 Online-Kurs
Mi. 17.04.2024 18:30
Online-Kurs

Are you looking for a course to expand your language and be able to speak with more possibilities to express yourself? We will learn essential English expressions and language you can use for a variety of situations such as starting conversations and discussions, dealing with questions and much more. On top of what you already know, we will practice and look at more strategies and skills for English communication. Every lesson will deal with a real-life situation to engage and practice new language.

Kursnummer S520154
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 140,00
Dozent*in: Soo Leng Ong
Quantenphysik und Religion
Mi. 17.04.2024 19:00

"Gott und die Quantenphysik: Zwei Brüder im Gespräch", Herder-VerlagISBN 978-3451068492In der neuen Physik seit Heisenberg und Bohr hat sich eine nicht-materialistiche Sichtweise eröffnet, die Brücken zur Religion ermöglicht. Anhand des Buches von Anselm Grün und seinem Bruder Michael Grün, ein Physiker, sollen Bezüge von Religion und Physik erarbeitet werden. Es werden keine Formeln verwendet, der Kurs lebt von regen Diskussionen der Teilnehmer und verwendet Videos. Hinweis: Der Online-Kurs findet über Microsoft Teams statt. Als angemeldeter Teilnehmer erhalten Sie spätestens am 1. Kurstag von uns per Mail die Zugangsdaten, über die Sie direkt am Kurs teilnehmen können.

Kursnummer 241.99E.A1002
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: Kursgebühr: 20,00 € (keine Ermäßigung)<span class='preis_nicht_rabattierbar'> (nicht rabattierbar)</span>
Reis Willi
Umweltaspekte von E-Autos - oder sind Wasserstoff und synthetischer Sprit bessere Alternativen?
Mi. 17.04.2024 19:00

Die Veranstaltung richtet sich an Befürworter*innen und Skeptiker*innen der Elektromobilität. Öffentlicher Nahverkehr, Ausbau des Radwegenetzes und E-Mobilität sind die Säulen einer Verringerung der lokalen Verkehrsemissionen. Fortschritte in der Batterie- und Ladetechnologie machen Elektroautos zunehmend auch für die Langstrecke zur Alternative. Was sind die Unterschiede zwischen Verbrenner und E-Auto? Ist das E-Auto wirklich klimafreundlicher und wie steht es mit den sozioökologischen Abbaubedingungen der Akku-Rohstoffe. Sind Wasserstoff oder synthetischer Sprit die besseren Alternativen?

Kursnummer 241-1952-S
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Alexander Eichberger
Podcasts - Neues Bürger-Radio oder überschätzter Hype? Podcasts sprießen überall? Wir schaffen Überblick und hören rein.
Mi. 17.04.2024 19:00
Podcasts sprießen überall? Wir schaffen Überblick und hören rein.

Podcasts sind (wieder einmal?) in aller Munde – und in vielen Ohren: Radiosender stellen ihre Beiträge als Podcasts bereit, Firmen präsentieren sich und ihre Schwerpunkte, unabhängige Journalist*innen präsentieren Themen und Reportagen, und manche Enthusiasten berichten einfach über ihr Hobby. Vom einfachen Redner am Mikrofon bis zur aufwändigen Hörspielproduktion ist alles dabei. Selbst bis hin zum Grimme-Preis haben es Podcasts schon geschafft. Heute erklären wir und probieren aus: Was sind Podcasts jetzt genau? Wo gibt es Podcasts? Kann ich denen allen vertrauen? Und wie finde ich Angebote, die zu meinen Interessen passen?

Kursnummer 20420
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 9,00
Dozent*in: Martin Haseneyer
Umweltaspekte von E-Autos – sind Wasserstoff + synth. Sprit besser?
Mi. 17.04.2024 19:00

Die Veranstaltung richtet sich an Befürworter und Skeptiker der Elektromobilität. Öffentlicher Nahverkehr, Ausbau des Radwegenetzes und E-Mobilität sind die Säulen einer Verringerung der lokalen Verkehrsemissionen. Fortschritte in der Batterie- und Ladetechnologie machen Elektroautos zunehmend auch für die Langstrecke zur Alternative. Was sind die Unterschiede zwischen Verbrenner und E-Auto? Ist das E-Auto wirklich klimafreundlicher und wie steht es mit den sozioökologischen Abbaubedingungen der Akku-Rohstoffe. Sind Wasserstoff oder synthetischer Sprit die besseren Alternativen?

Kursnummer E1407S
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dr. Ing. Alexander Eichberger
Vaterland und Exil: Cicero und Seneca sprechen vom Exil aus über die Heimat
Mi. 17.04.2024 19:00

Immer wieder in der Geschichte der Philosophie sind Philosophen von Verbannung und Exil betroffen. Die römischen Denker Cicero (106-43 v. Chr.) und Seneca (ca. 1-65 n. Chr.) sind hierfür eindrucksvolle Beispiele. Doch die erzwungene Abwesenheit bedeutet nicht geistigen Stillstand. Die Philosophen werden schriftstellerisch tätig und versuchen so, eine geistige Heimat zu kreieren. Cicero formuliert den berühmten Satz „Heimat ist überall dort, wo es mir gut geht“ und erschließt den Römern nach seiner Rückkehr in seinen Schriften die griechische Philosophie. Seneca verfasst Trostschriften, in denen er die Gelassenheit des Stoikers propagiert, doch zeigt sich auch, dass er seinen Kummer über den Verlust der Heimat kaum verbergen kann.

Kursnummer 241-11304
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 9,00
Dozent*in: Angelika Bönker-Vallon
Mein Teenager und sein Smartphone – Jugendliche im Netz sicher begleiten
Mi. 17.04.2024 19:00

Sind Smartphone und die Konsole schon an meinem Teenager festgewachsen? Die Teilnehmer schauen sich in diesem Kurs mit Nicolas Schergun an, welche Trends in der Mediennutzung sich gerade bei Jugendlichen ab ca. 13 Jahren abzeichnen. Welche Nutzungszeiten sind normal? Wie können Eltern mit dem Medienkonsum ihrer Teenager umgehen? Wann reicht begleiten, wann muss über schützen oder beschränken nachgedacht werden? Es werden dazu aktuelle Trends und Studien betrachtet und auch technische Möglichkeiten und Grenzen von Schutzmaßnahmen.Die Teilnehmer erfahren in diesem Vortrag, womit sich Teenager ab ca. 13 Jahren in der digitalen Welt beschäftigen. Sie werden in die Lage versetzt, die Gefahren und Chancen zu erkennen und ihnen angemessen zu begegnen, um ihren Teenagern einen möglichst sicheren und sinnvollen Einsatz der digitalen Medien zu ermöglichen.Dieser Kurs richtet sich an Interessierte mit Teenagern ab ca. 13 Jahren.

Kursnummer QON105m02
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: Gebühr: 5,00 €
Schergun Nicolas
Baltikum
Mi. 17.04.2024 19:00

Hybrid-Vortrag Obwohl die drei kleinen Länder an der Schnittstelle zwischen Nord- und Osteuropa in der Regel zum Baltikum zusammengefasst werden, ist doch ein jedes Land individuell geprägt. Die erstaunliche Vielfalt in Kultur und Landschaft ist ein nicht zu übersehendes Kriterium der baltischen Länder. Kleine verschlafene Dörfer, prächtige Burgen, berühmte Herrensitze, aber auch hohe Dünen, die wogende Ostsee, endlose Kiefernwälder, eine zauberhafte Seenlandschaft und vor allem die UNESCO-Weltkulturerbe-Städte Riga, Tallin und Vilnius mit ihrer Architektur und Kunst, die vom Mittelalter bis zum Jugendstil reicht, machen eine Reise ins Baltikum zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Kursnummer 241-00301
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Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)
Gebühr: 9,00
Dozent*in: Anne Mischke-Jüngst
Auf einen Kaffee mit... biblischen und mythologischen Frauengestalten Salome – eine klassische femme fatale?
Mi. 17.04.2024 19:00
Salome – eine klassische femme fatale?

Salome, Tochter des Herodias, war – so steht es im Neuen Testament – mitverantwortlich für den Tod Johannes des Täufers. Nachdem sie auf einer Feier des Herodes getanzt hatte, versprach dieser der jungen Frau die Erfüllung eines Wunsches, egal, was es sei. Sie wünschte sich den Kopf des Johannes. Ihr Wunsch wurde erfüllt. Die Figur der jungen und anmutigen Salome faszinierte Künstler über viele Jahrhunderte hinweg. Eine Blütezeit erlebte das Thema noch einmal um 1900, als u. a. Franz von Stuck sie als femme fatale inszenierte. Wir betrachten einige der Salome-Darstellungen und schauen, wie sich der Blick auf die junge Frau im Laufe der Zeit verändert hat. Der Vortrag wird zeitgleich als Live-Stream angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung (in jedem Fall erforderlich!) zwischen "Präsenz" und "Online".

Kursnummer Z2392K-H
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Silke Katharina Rüsche
Yoga Zero & Embodiment NEU
Mi. 17.04.2024 19:00

Ein sehr sanftes Nichtlineares, Intuitives Yoga für Innere Balance und Körperliches Wohlbefinden. Yoga Zero ergänzt mit NLMM. Die Non-Linear Movement Method ® beinhaltet sanfte intuitive Bewegungen und kann bei jedem Fitnesslevel angewandt werden. Kombiniert wird die Stunde mit verschiedenen Elementen des klassischen Yoga, wie Körperhaltungen (Asanas), Atemübung (Pranayama), Meditation und Achtsamkeit. Tiefliegende Anspannungen werden sanft gelöst, das Nervensystem wird beruhigt und ganz nebenbei wird auch der Körper in der Tiefe gekräftigt.

Kursnummer 241-36378
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 63,00
Dozent*in: Sabine Kunzfeld
Vaterland und Exil: Cicero und Seneca sprechen vom Exil aus über die Heimat
Mi. 17.04.2024 19:00

Leitung: Dr. Angelika Bönker-VallonCicero (106 – 43 v. Chr.) und Seneca (ca. 1 – 65 n. Chr.) sind eindrucksvolle Beispiele für Philosophen, die von Verbannung und Exil betroffen sind. Sie versuchen durch schriftstellerische Tätigkeit eine geistige Heimat zu kreieren. Cicero formuliert den berühmten Satz „Heimat ist überall dort, wo es mir gut geht“ und erschließt den Römern die griechische Philosophie. Seneca verfasst Trostschriften, in denen er die Gelassenheit des Stoikers propagiert, doch er kann seinen Kummer über den Verlust der Heimat kaum verbergen.

Kursnummer 241.LOR01.15
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Veranstalter: vhs Kempten
Gebühr: 9,00 €
Lehrteam
Entspannen mit der Kraft von Naturölen
Mi. 17.04.2024 19:00

Wer kennt sie nicht, die Geschichte von Weihrauch, Myrrhe und Gold. Wurde die Kraft von ätherischen Ölen in der Antike noch geschätzt und genutzt, so scheint das in der heutigen Zeit meist in Vergessenheit geraten zu sein. Dabei können diese Naturprodukte so viel mehr als nur ein guter Raumduft zu sein. Sie können den Körper und die Psyche unterstützen. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung und die Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen. Begeben Sie sich außerdem auf eine Duftreise und einen inspirierenden Abend gepaart mit Entspannungsübungen.

Kursnummer G042f
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Veranstalter: vhs Günzburg
Gebühr: Kursgebühr: 18,00 €
Moser Petra
Aus alt mach neu - wie richtig sanieren?
Mi. 17.04.2024 19:30

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine Komplettsanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir, wie man eine Sanierung angeht: - Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung - Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses - Fenster- und/oder Türentausch - Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung - Einsatz von Erneuerbaren Energien - Fördermittel für Sanierungen Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Ein- und Zweifamilienhausbesitzer. Vorkenntnisse sind nicht nötig. In Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Bayern (Energieberatung)

Kursnummer 241-110044
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Matthias Rösch
¿Qué o Cuál?
Mi. 17.04.2024 19:30

Spanisch Akademie Willkommen in unsere Spanisch Akademie! Wiederholen und vertiefen Sie gezielt und effektiv ausgewählte grammatische Themen, Besonderheiten der Rechtschreibung und ein paar falsche Freunde! Kurzweilig und abwechslungsreich, damit danach möglichst keine Fragen mehr offen sind. Die Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an Personen mit bereits fortgeschrittenen Kenntnissen. ¿Qué o cual? Durch praktische Übungen und Beispiele werden Sie sicherer im Umgang mit diesen zwei wichtigen Fragewörtern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Ihr Verständnis für die Verwendung von "qué" und "cuál" zu verbessern. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47804
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 23,00
Dozent*in: Jannet Alexandra Weeber Brunal
Aus Alt mach Neu: Wie richtig sanieren?
Mi. 17.04.2024 19:30

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir Aspekte, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen Referent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kursnummer 241-N-066
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Veranstalter: vhs Schrobenhausen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Energieberatung Verbraucherzentrale
Aus Alt mach Neu: Wie richtig sanieren?
Mi. 17.04.2024 19:30

Kostenfreies Online Seminar: live im Internet vom eigenen PC.Leitung:  Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. und Sigrid Goldbrunner, Regionalmanagerin, Verbraucherzentrale Bayern e.V.Es gibt viele weitere Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine Komplettsanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. Indem Sie Energie einsparen, senken Sie auch Ihren CO2-Ausstoß – und schonen so Umwelt und Klima.In diesem Vortrag zeigen wir folgende Aspekte, wie man eine Sanierung angeht:• Grundätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung• Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses• Fenster- und/oder Türentausch• Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung• Einsatz von Erneuerbaren Energien• Fördermittel für SanierungenDer Vortrag richtet sich vor allem an Ein- und Zweifamilienhausbesitzer. Vorkenntnisse sind nicht nötig.In Kooperation mit Verbraucherzentrale Bayern e.V.Wie funktioniert das Online Seminar?Melden Sie sich bei der vhs als Teilnehmerin/Teilnehmer an und Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung einen Link und alle weiteren Informationen per E-Mail zugesandt. Mit dem Link können Sie das Seminar im Internet besuchen. Sie brauchen keine technischen Vorkenntnisse, ein Internetanschluss genügt und Sie nehmen „live“ von zu Hause an Ihrem gebuchten Kurs teil.Wir empfehlen Ihnen für die Teilnahme am Online-Vortrag, den aktuellen Firefox oder Chrome Browser zu verwenden. Andere Browser und veraltete Versionen unterstützen die Software nur eingeschränkt. Bei Teilnahme über ein älteres iPad oder iPhone werden Sie zu einem Live-Stream umgeleitet, um den Vortrag per Video und Ton mitverfolgen zu können. Zu beachten ist, dass hier keine aktive Teilnahme möglich ist.

Kursnummer 241.DOV01.43
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Veranstalter: vhs Kempten
Gebühr: kostenlose Teilnahme
Lehrteam
Aus Alt mach Neu: Wie richtig sanieren?
Mi. 17.04.2024 19:30

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir Aspekte, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen.Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innenReferent: Matthias Rösch, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kursnummer 241.99K.V0005
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: kostenlos
Aus Alt mach Neu: Wie richtig sanieren?
Mi. 17.04.2024 19:30

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir Aspekte, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen

Kursnummer E1402
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Matthias Rösch
Aus Alt mach Neu: Wie richtig sanieren?
Mi. 17.04.2024 19:30

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Haus energieeffizienter zu machen. Eine energetische Sanierung kann den Energiebedarf halbieren. Das steigert den Wohnkomfort sowie den Wert der Immobilie. In diesem Vortrag zeigen wir Aspekte, wie man eine Sanierung angeht: Grundsätzliches Vorgehen bei einer geplanten Sanierung, Dämmung von Fassade, Dach und Keller des Hauses, Fenster- und/oder Türentausch, Optimierung der Heizung und Warmwasserbereitung, Einsatz von Erneuerbaren Energien, Fördermittel für Sanierungen.Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen

Kursnummer O60009
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Veranstalter: vhs Landkreis Lichtenfels
Gebühr: Kostenfrei
Rösch Matthias
Deutsch Schreiben in Alltag und Beruf C1/C2
Do. 18.04.2024 09:15

Für diese Kurse sollten Sie die Niveaustufe des Kurses haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Es macht keinen Sinn, eine Niveaustufe darunter zu liegen. Für alle, die im Beruf (viel) schreiben müssen und mehr Sicherheit erlangen wollen. Wir schreiben formelle und halbformelle Texte, eignen uns Textbausteine und Wortschatz an, wiederholen - wenn nötig - grammatische Strukturen und erweitern unsere Kenntnisse im Bereich "Wirtschaftsdeutsch". Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Kursnummer S652800
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 61,00
Dozent*in: Beate Hartley-Lutz
Kinderlebensmittel unter der Lupe
Do. 18.04.2024 09:30

Comic-Figuren, Spielzeug-Beigaben, eine farbenfrohe Aufmachung oder der Aufdruck „für Kinder“ unterscheiden häufig Kinderlebensmittel von anderen Produkten im Supermarkt. Doch die Werbung hält meist nicht, was sie verspricht. Für die Veranstaltung werden Kinderlebensmittel ausgewählt, die exemplarisch besprochen und mit Hilfe der Ernährungspyramide beurteilt werden.

Kursnummer G-9454-NAB
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Veranstalter: vhs im Landkreis Schwandorf
Gebühr: kostenlos
Ludwig Gabriele
Die Feldenkrais®-Methode
Do. 18.04.2024 10:15

Leben ist Bewegung. Durch Bewusstheit unserer Bewegungen entwickeln wir Geschmeidigkeit und Spontaneität. Drei von vier Menschen leiden an orthopädischen Beschwerden, 62 Prozent allein im Bereich der Wirbelsäule, des Nackens, im Bereich der Schultern, der Arme, der Knie- und Hüftgelenke. Die Belastung ist enorm. Ursachen für die Beschwerden sind eine schlechte Haltung, eine schlechte Atmung, muskuläre Verspannungen und Blockaden. Eine zusätzliche schwerwiegende Folge ist: ein unbeweglicher Körper bewirkt einen unbeweglichen Geist! Unsere Feldenkrais-Kurse haben das Ziel, uns unseres Körpers bewusst zu werden, bessere Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken, Spannungen abzubauen und die Funktionen unseres Körpers zu verbessern. Dieser Kurs wird als Hybridkurs angeboten. Sie können von Sitzung zu Sitzung frei wählen, ob Sie die Veranstaltung im Kursraum, oder online über Zoom besuchen. Sprechen Sie dazu vorab bitte mit der Kursleitung. Auch eine reine Onlineteilnahme ist möglich. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Kursnummer 53203B
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Veranstalter: vhs Würzburg
Gebühr: 71,00
Dozent*in: Christiane Glaser
Italienisch A 1 in der Mittagspause
Do. 18.04.2024 12:00

Lehrbuch: 'Dieci A 1' (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 8

Kursnummer 241-331174
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Laura Starace
Übersicht der Inhalte und Einstieg Themenblock II „Finanzen im Griff durch digitale Teilhabe per Computer"
Do. 18.04.2024 15:00

An den Verbrauchernachmittagen bekommen Sie am Donnerstag von 15:00 bis 17:00 Uhr individuell, persönlich und kostenfrei fundierte Antworten und praktische Hilfestellung auf zahlreiche Verbraucherfragen von Melanie Martin, Trainerin für Verbraucherbildung.

Kursnummer QON104i03
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Veranstalter: vhs Augsburger Land
Gebühr: kostenlos
Martin Melanie
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