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Souverän Digital

Eine Semiarreihe für alle, die ihr Leben und Arbeiten in der digitalen Welt sicher und selbstbestimmt gestalten wollen.

Digitalisierung prägt alle Lebensbereiche und Arbeitsfelder, die Privatsphäre ebenso wie den beruflichen Alltag.

Digitalisierung als größte technologische Umwälzung seit der Industrialisierung bedetet:

Leben, Lernen und Arbeiten neu organisieren.

9 Module für Ihre Digitale Kompetenz

Kursliste

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Ukrainisch A1 - Teil 4 (online) - Unterrichtssprache Englisch/Deutsch
Mo. 26.02.2024 18:30
Unterrichtssprache Englisch/Deutsch

Ukrainisch für Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen. Die Teilnehmenden haben etwa 15 Unterrichtstunden absolviert. Sie lernten Buchstaben der kyrillischen Schrift und übten die Ausprache der Laute. Vokabeln zum Thema Familie, Körper, Berufe wurden besprochen. Erste Grammatik (wie Satzbildung, Einzahl-Mehrzahl, Geschlechter, Possesivpronomen und mehr ) wurde eingeführt. Die Kursleiterin spricht ukrainisch als Muttersprache, fließend englisch und deutsch (B1-Niveau). Im Kurs wird nicht nur die Sprache erlernt, sondern auch über Kultur und Bräuche gesprochen. Der Kurs findet in einer Kleingruppe ab 4 Teilnehmer statt. Bei genügend Interesse besteht die Möglichkeit der Verlängerung.

Kursnummer 24147045HA
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Veranstalter: vhs Bad Kissingen und Hammelburg
Gebühr: 50,00
Dozent*in: Nataliia Sharandak
Spanisch, Niveau B1 Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen
Mo. 26.02.2024 18:45
Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

El curso está adaptado para estudiantes que puedan comunicarse con buen uso de vocabulario y de las estructuras gramaticales necesarias de forma oral y escrita. Para personas que puedan entablar una conversación con un poco de fluidez. ¡Continuar aprendiendo español es muy divertido! Technische Voraussetzungen: PC/Notebook oder Tablet mit Kamera sowie Lautsprecher und Mikrofon, gute Internetverbindung (min. 512Kbit/s). Der Kurs wird per Videokonferenz mit zoom durchgeführt.

Kursnummer Z4548-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 165,00
Dozent*in: Lissy García
Bodyshape für Frauen und Männer
Mo. 26.02.2024 19:00

Bei diesem Ganzkörpertraining werden alle großen und auch tieferen Muskelschichten gekräftigt. Aus verschiedenen Ausgangsstellungen und Körperhaltungen sowie Verwendung von Hilfsmitteln wird die Muskulatur trainiert und geformt. Damit geht eine Gewebestraffung einher, sodass sich auch die Elastizität der Haut verbessert. Das Stretching am Ende der Stunde entspannt, erhält die Elastizität der Muskulatur und erhöht die Gelenkmobilität.

Kursnummer 14547h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Stefanie Wenig
"Stress-Löser Natur" - in 8 Wochen aus der Überforderung in den Flow
Mo. 26.02.2024 19:00

Geh raus und komm bei dir an. Lernen Sie die resilienz-stärkende Wirkung der Natur für sich zu nutzen, indem Sie mit Naturerlebnissen Ihre eigene Natur stärken. So können Sie besser mit Stress umgehen, neues Selbstbewusstsein tanken und Ihren Körper in eine gesunde Balance bringen. Der Kurs beinhaltet viele anschauliche Lehrvideos und ein umfangreiches PDF-Arbeitsbuch mit vielen praktischen Übungen anhand derer Sie Ihre Stresskompetenz und Naturverbindung stärken können. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Sie können die Inhalte im eigenen Tempo und so oft Sie möchten durchlaufen. Im Kursbereich können Sie sich mit anderen Teilnehmer*innen und dem Kursleiter austauschen.

Kursnummer 241-4405-A
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 95,00
Dozent*in: Steve Windisch
Lernfrust adé - mit Freude und Motivation zum Lernerfolg
Mo. 26.02.2024 19:00

Keine Lust auf Lernen? Oder quälen dich Lernblockaden und Prüfungsängste? Sag dem Lernfrust adé und erreiche deine Ziele mit Freude und Leichtigkeit. Mit diesem Onlinekurs schaffst du die idealen Voraussetzungen, um lebenslang erfolgreich zu lernen: - optimiere dein Zeitmanagement und lerne effizienter - baue Motivation auf und besiege deinen inneren Schweinehund - überwinde Prüfungsängste und verabschiede dich von Blockaden - halte deinen Fokus und lerne schneller - stärke deine Ressourcen und erlange mehr Selbstvertrauen In 6 Modulen erwarten dich 13 Videos und ein PDF-Arbeitsheft mit zahlreichen Übungen. Der Einstieg ist jederzeit möglich und die Inhalte können im eigenen Tempo durchlaufen werden. Solltest du Fragen haben, kannst du dich im Kursbereich jederzeit an die Kursleiterin wenden. Als Bonus beinhaltet der Kurs einige Meditationen, die thematisch zu den einzelnen Modulen passen und dir dabei helfen, deine Lernziele zu verwirklichen. Der Zugang zum Kurs ist für 6 Monate gültig. Ein kostenfreies Infovideo findest du unter: https://glueckwaerts.coachy.net/lernfrust-ade-mit-freude-motivation-zum-lernerfolg/das-geheimnis-leichten-lernens/

Kursnummer 241-6301-A
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Veranstalter: vhs StarnbergAmmersee
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Julia Windisch
Workation: Arbeiten, wo andere Urlaub machen?
Mo. 26.02.2024 19:00

in Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen e.V. und mit dem BayernLab Wunsiedel Die Corona-Pandemie hat gezeigt, dass das Arbeiten an jedem Ort, zu jeder Uhrzeit, mit jedem Endgerät möglich ist. Gerade die jüngere Generation möchte sich diese lieb gewonnene Freiheit nicht mehr nehmen lassen. Viele zieht es ins Ausland auf Reisen und arbeiten von unterwegs aus – "Workation" genannt. Doch wie kann das Beste aus Privat- und Berufsleben langfristig miteinander vereinbart werden? Denn hier gilt es, mehr als nur die persönliche Freiheit zu betrachten. Welche Herausforderungen bringt Workation mit sich? Workation um jeden Preis? Dieser Web-Vortrag beleuchtet aktuelle Trends in der Arbeitsorganisation und stellt zur Diskussion, wie die Arbeitswelt der Zukunft aussehen kann.

Kursnummer KSE10000
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Veranstalter: vhs Fichtelgebirge
Gebühr: 7,50
Dozent*in: Frank Roth
Workation: Arbeiten, wo andere Urlaub machen?
Mo. 26.02.2024 19:00

Referent: Frank Roth I CEO und Vorstand der AppSphere AG in Ettlingen Die Corona-Pandemie hat gezeigt, dass das Arbeiten an jedem Ort, zu jeder Uhrzeit, mit jedem Endgerät möglich ist. Gerade die jüngere Generation möchte sich diese liebgewonnene Freiheit nicht mehr nehmen lassen. Viele zieht es ins Ausland auf Reisen und arbeiten von unterwegs aus – "Workation" genannt. Doch wie kann das Beste aus Privat- und Berufsleben langfristig miteinander vereinbart werden? Denn hier gilt es, mehr als nur die persönliche Freiheit zu betrachten. Welche Herausforderungen bringt Workation mit sich? Workation um jeden Preis? Dieser Web-Vortrag beleuchtet aktuelle Trends in der Arbeitsorganisation und stellt zur Diskussion, wie die Arbeitswelt der Zukunft aussehen kann.  

Kursnummer 241-2600
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Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
Gebühr: 8,00
Dozent*in:
Neugriechisch - A1 - Fortführungskurs
Mo. 26.02.2024 19:00

Kursnummer 37701
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 141,00
Dozent*in: Marina Pirrone
Zisterziensische Klosterlandschaften als europäische Kulturlandschaften - auf dem Weg zum Kulturerbe-Siegel
Mo. 26.02.2024 19:00

Der Reformorden der Zisterzienser breitete sich ab 1100 innerhalb weniger Jahrzehnte über ganz Europa aus. Aufgrund seiner schriftlich fixierten Ordensstatuten, die die Ernährung durch eigener Hände Arbeit einforderten, und seines Filiationsprinzips entstanden sehr einheitlich geprägte, typische Klosterlandschaften. So lässt sich noch heute überall in Europa die zisterziensische Prägung einer Kulturlandschaft ablesen. Mit dem Projekt "Cistercapes" machen sich 17 solcher Klosterlandschaften auf dem Weg zum europäischen Kulturerbesiegel.

Kursnummer R217687
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: Gebührenfrei
Prof. Dr. Thomas Gunzelmann, Referatsleiter Denkmalforschung, Städtebauliches Erbe und Welterbe (Bau), Bayerisches Landesamt für Denkmalpflege
Balance Swing - online@
Mo. 26.02.2024 19:00

Das Gute-Laune-Training geht online! Voraussetzung ist ein eigenes Minitrampolin und dass Sie schon vertraut damit sind. Durch das gelenk- und wirbelsäulenschonende Auf- und Abschwingen (nicht springen) ist der ganze Körper in Aktion, Stoffwechsel und Lymphfluss werden verbessert. Die Muskulatur wird gekräftigt und der Beckenboden durch das Schwingen gestärkt.

Kursnummer 241G697
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 110,00
Dozent*in: Karl Nocker
Deutsch als Fremdsprache – C1/C2
Mo. 26.02.2024 19:15

Der Kurs richtet sich an alle, die das Niveau C1 möglichst abgeschlossen haben und ihre sprachlichen Fähigkeiten mit anspruchsvollen Texten und Übungen weiter ausbauen möchten. Er ist auch Vorbereitung auf das Große Deutsche Sprachdiplom. Lehrwerk: Erkundungen C1 (Schubert-Verlag, (ISBN 978-3-96915-075-7) 2014, 1. Auflage).

Kursnummer E5817
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Alexandra Joepen-Schuster
Griechisch für Anfänger
Mo. 26.02.2024 19:15

Jassu! Wollten Sie immer einfache Ausdrücke für den Alltag auf Griechisch kennen und während Ihres Urlaubs in Griechenland Griechisch verstehen und sprechen? In diesem Kurs wird sowohl die Aussprache als auch die Grammatik und der Wortschatz gründlich eingeübt. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer:innen, die aber keine bis sehr wenige Griechisch-Kenntnisse verfügen. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 8 Teilnehmer*innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77007o
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 189,00
Dozent*in: Maria Tsoumani
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Mo. 26.02.2024 19:15

Der israelische Physiker Moshé Feldenkrais schuf hunderte Bewegungslektionen und arbeitete mit Schmerzkranken, Menschen mit Behinderungen, Sportlern und Künstlern. Viele schätzen die Methode auch als effektive Selbsthilfe bei Rückenschmerzen. Jeder lernt gemäß seiner Persönlichkeit und seines Körpers. Mündliche Anleitungen helfen, uns in Ruhe und in Bewegung zu spüren. Es wird nicht vor- und nachgemacht, sondern jeder spürt, was angenehm und leicht machbar ist und wieviel mehr man von sich nutzen kann. Wir üben in liegenden, sitzenden oder stehenden Positionen und ihren fließenden Übergängen. Sie beginnen mit einfachen und kleinen Bewegungen, die komplexer werden und nach und nach „den ganzen Menschen“ einbeziehen. Die Übungen in den Stunden können nur vorgestellt oder kaum sichtbar sein, aber auch sehr dynamisch. Jeder kann innerhalb der individuellen Grenzen seinen Bewegungsspielraum erkennen, erweitern und seine Koordination verbessern. Feldenkrais ist somit ein sanfter Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlempfinden für Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme und warme Kleidung (Zwiebellook) und bringen eine Decke und ein Handtuch mit.

Kursnummer E6401
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Susanne Spitzer
Hatha Yoga Mittelstufe
Mo. 26.02.2024 19:15
Mittelstufe

Sie lernen die verschiedenen Asanas (Haltungen) und Flows (Bewegungsabläufe), und Ihren Atem bewusst zu spüren. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele! Die Übungen sind für jedermann und jederfrau erlernbar und entsprechend der persönlichen Befindlichkeiten und Bedürfnisse nachvollziehbar. Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet. Die Yoga-Übungen verhelfen zu: •Entspannung •Energie •Ruhe und besserem Schlaf •Körperlicher Fitness •Verbesserter Beweglichkeit •Geistiger Wachheit •Konzentration •Achtsamkeit Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken

Kursnummer 12508h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 143,00
Dozent*in: Christian Klarl M.A.
Entspannte Kinder sind konzentrierter.
Mo. 26.02.2024 19:30

Konzentriertes und fokussiertes Arbeiten sowie Eigenverantwortlichkeit werden in den Schulen immer öfter vorausgesetzt. Es ist die Aufgabe von Eltern, Kindern dafür das passende Umfeld zu schaffen - damit sie sich und ihre Fähigkeiten optimal entwickeln und selbstbewusst an schulische Aufgaben herangehen können. Dieser Vortrag behandelt die Themen Konzentration sowie Entspannung und gibt Tipps, wie Sie Ihre Kinder motivieren - und wie nicht...

Kursnummer 241-12601
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Cecile Franz
Spanisch A2
Mo. 26.02.2024 19:30

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die über gute Grundkenntnisse der spanischen Sprache verfügen. Herzlich willkommen sind ebenfalls all jene, die bislang noch nicht mit dem Lehrbuch „Con gusto nuevo A1“ gearbeitet haben. Wir behandeln auch aktuelle politische und kulturelle Themen. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74022h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 157,50
Dozent*in: Rebeca del Pilar Zapata Rodríguez
Italienisch B1: ab Lektion 8
Mo. 26.02.2024 19:30

Jetzt kommt die Sprache in Fluss! Sie erlernen und trainieren das selbstständige Kommunizieren und erweitern Ihre Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47670
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: Luisa Salluzzi
Polnisch A2: ab Lektion 14
Mo. 26.02.2024 19:30

Es geht um vielfältige Situationen des Alltags! Sie üben konkrete Dialoge und erwerben eine alltagstaugliche Sprachbasis. Hinweis zu den Lektionen in den beiden neuen Witam! Teil-Bänden: Niveau A1: Buch Witam! A1 mit den Lektion 1-8 Niveau A2: Buch Witam! A2 mit den Lektionen 9 - 15 Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47752
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,00
Dozent*in: Danuta Malota
Der heißgeliebte Schnuller - Fluch und Segen zugleich
Mo. 26.02.2024 19:30

Viele Säuglinge und Kinder lieben ihn: den Schnuller. Viele Kinder lassen sichdadurch schnell trösten oder beruhigen. Und doch beschleicht einen ab und andas Gefühl, dass der Gebrauch nicht ausschließlich positiv ist. Was genau isteigentlich nicht förderlich am Schnullergebrauch? Daniela Pfähler zeigt die VorundNachteile des Schnullers auf.Kursleitung: Daniela PfählerHinweis: Der Vortrag wird online live übertragen.Bitte melden Sie sich direkt beim Familienstützpunkt an unter familienstuetzpunkt@illertissen.de

Kursnummer 241.99X.V0004
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Veranstalter: vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Gebühr: kostenlos
Große Erdbeben unserer Zeit
Mo. 26.02.2024 19:30

Erdbeben haben die Menschheit seit je geängstigt. Aber erst seit etwas mehr als 150 Jahren verstehen wir besser, worin die Ursachen von Erdbeben liegen. Die Seismologie, die Wissenschaft von der Ausbreitung seismischer Wellen in Festkörpern, hat uns viele Informationen über Erdbebenvorgänge geliefert.  Wir besprechen große Erdbeben aus unserer Zeit, wie beispielsweise auf Sumatra, Haiti, Tohoku und frühere Beben in Agadir, Rumänien und Friaul, die uns alle noch schrecklich in Erinnerung sind. Wir sprechen auch über die Region um Istanbul, wo schwere Erdbeben erwartet werden. Erdbeben lassen sich allerdings nicht vorhersagen. Wir können nur die Ursachen und die tektonischen Zusammenhänge erklären. Dr. Paul Temme ist Geophysiker und war beruflich mit Fragen der Bodenprospektion befasst. Der Vortrag wird zeitgleich online angeboten. Wählen Sie bei der Anmeldung zwischen "Präsenz" und "Online". Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Kursnummer Z1320K-H
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Paul Temme
Spanisch Einstieg A 1
Mo. 26.02.2024 19:30

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 1

Kursnummer 241-341115
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Veranstalter: vhs Regensburger Land
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Brigitte Berr
Zumba® - online@
Mo. 26.02.2024 19:30

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen (Merengue, Salsa, Reggaeton und Cumbia). Zumba®-Kurse sind für jeden ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Es ist leicht zu lernen und sehr effektiv.

Kursnummer 241G775
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Yvonne Bauer
Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Mo. 26.02.2024 19:30

Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. New Body stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Ausdauer. Zu Beginn trainieren wir mit leichten Schritt- und Armbewegungen aus der Aerobic unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten. Pilates verbessert die Muskelkraft, die Beweglichkeit und die Balance - jede Bewegung wird bewusst und kontrolliert mit der Atmung ausgeführt, Geist und Körper wirken konzentriert zusammen.

Kursnummer 241-43201W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 90,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Gisela Zapp
Neugriechisch - B1
Mo. 26.02.2024 19:45

Kursnummer 35044
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 141,00
Dozent*in: Stergios Oikonomou
Pilates Mittelstufe
Mo. 26.02.2024 19:45
Mittelstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

Kursnummer 241-36458
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 67,00
Dozent*in: Vera Bartholome
Spanisch A1 - Fortsetzungskurs - Onlinekurs
Mo. 26.02.2024 19:45

Der Kurs findet online statt. Für das ideale Lernen benutzen wir aber auch unser Buch "Con gusto nuevo A1".

Kursnummer 451114
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Veranstalter: vhs Aschaffenburg
Gebühr: 139,50
Dozent*in: Carmen Pilar Vila Silván
Pilates
Mo. 26.02.2024 19:45

Pilates ist ein individuelles, effizientes Ganzkörpertraining. Die richtige Atemtechnik und eine Mischung aus Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung stimuliert die tiefliegenden Muskeln auf sanfte Weise und kräftigt Ihre Körpermitte, das "Powerhouse". Pilates schult Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, stärkt den Beckenboden, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt somit für mehr Balance und Beweglichkeit. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden.

Kursnummer G101f
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Veranstalter: vhs Günzburg
Gebühr: Kursgebühr: 80,00 €
Edelmann Sabine
Kroatisch Grundstufe A1
Mo. 26.02.2024 19:45

Lernen Sie Kroatisch, online von zu Hause aus. Anhand von Alltags- und Urlaubssituationen lässt sich gut lernen. Lehrbuch: Hueber, Krenimo na odmor! (ISBN: 978-3-19-707243-3), ab Lektion 5/6

Kursnummer E5664
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Marija Flüchter-Krstulja
Koreanisch - A1+
Mo. 26.02.2024 19:45

Du lernst schon seit ein paar Jahren Koreanisch, hast aber noch Schwierigkeiten mit der Grammatik?  Oder fehlt dir die Systematik? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.  In diesem Kurs vertiefst du systematisch  die Grammatik und übst den schriftlichen und mündlichen Ausdruck.. Grammatikkenntnisse aus "New Sogang Korean 1B" oder ähnlich erforderlich (Verben im Präsens, Präteritum, Futur). Neue Teilnehmer*innen sind immer willkommen. Teilnahme mit Kamera.

Kursnummer 37604
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Veranstalter: vhs Fürth
Gebühr: 141,00
Dozent*in: Cheongyun Seok
Spanisch Grundstufe A2
Mo. 26.02.2024 19:45

Lehrbuch: Klett, Con Gusto Nuevo A2, (ISBN 978-3-12-514677-8) ab Lektion 9

Kursnummer E5415
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 150,00
Dozent*in: Norma Gamarra de Busl
Portugiesisch B2
Mo. 26.02.2024 20:00

Grafik B2 Weitere Infos zum Niveau S. # und Einstufungstest S.#

Neste curso vamos continuar a aprendizagem da língua portuguesa num ambiente descontraído. Os participantes poderão praticar e consolidar estruturas gramaticais já aprendidas e aprender algumas novas, e também alargar os seus conhecimentos de vocabulário e cultura portugueses Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47759
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 102,00
Dozent*in: Alexandra Moreira
Hatha Yoga Sanftes Üben
Mo. 26.02.2024 20:00
Sanftes Üben

Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.

Kursnummer 241-36312
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 143,00
Dozent*in: Katharina Mertens-König
Thailändisch, Niveau A1 Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 26.02.2024 20:00
Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen

Lehrbuch: Pagroon lääu! Thai für die Reise, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-907243-0 Bitte kaufen Sie bei einem Einstieg das Lehrbuch erst nach der 1. Kursstunde. Der Unterricht per Zoom wird durch digitale Lehrmethoden mit Hilfe der interaktiven Plattform "vhs.cloud" ergänzt.

Kursnummer Z4771-WEB
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 156,00
Dozent*in: Indradesa Rachot
Italienisch A1: ab Lektion 7 Frühstück mit Italienisch
Di. 27.02.2024 08:30
Frühstück mit Italienisch

Sie erwerben die wichtigsten Grundlagen, üben das erste Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Landeskultur. Natürlich mit Schwung und Spaß! Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 241-47618
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Luisa Salluzzi
Englisch Konversation B2/C1
Di. 27.02.2024 08:30

This class offers lively discussions about current events and other topics of interest to the group in a relaxed atmosphere. New vocabulary will be introduced to enhance already strong conversational skills. Lessons start in the VHS classroom in Gauting and be held online every other week.

Kursnummer E5145
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Veranstalter: vhs Würmtal
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Christina Paßberger
Deutsch als Zweitsprache B2 - Teil 3 - ONLINE am Vormittag
Di. 27.02.2024 08:30
am Vormittag

Am Ende der Stufe B2 können Sie die Hauptinhalte komplexer Texte verstehen sich zu einem breiten Themenspektrum spontan und fließend verständigen und relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen. Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen der Stufe B1/B2. Es wird neben der Arbeit mit Texten und Übungen aus dem Lehrbuch die Grammatik vertieft, der Wortschatz erweitert, Konversation geübt sowie ein Kurzreferat vorbereitet und gehalten. Der Kurs gliedert sich in vier Teile. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auf Wunsch kann in Teil 4 auf die Prüfung B2 vorbereitet werden. Kursbuch: Sicher! B2.1 Aktuell ISBN 978-3-19-301207-4, Hueber Verlag, ab Lektion 7 Arbeitsbuch: Sicher! B2.1 Aktuell ISBN 978-3-19-311207-1, Hueber Verlag Der Kurs wird digital über das Videokonferenztool ZOOM durchgeführt. Die Zugangsdaten zur Veranstaltung bekommen Sie spätestens am Tag der Veranstaltung zugesandt! Erweiterbare Kleingruppe ab 4 Personen. Gebühr 4-6 Personen 301 €, ab 7 Personen 232 € Durch die Vermittlung der Sprachkenntnisse werden die Integration in Gesellschaft und Arbeitsmarkt, sowie die Förderung gleicher Bildungschancen unterstützt.

Kursnummer 241-32604
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Veranstalter: vhs Freising
Gebühr: 301,00
Gebühr 4-6 Personen 301 €, ab 7 Personen 232 €
Dozent*in: Marika Schafhausen
Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Di. 27.02.2024 09:00

Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parrallel mit dem regelmäßigen Training. Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.

Kursnummer 14543h
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Veranstalter: vhs Haar
Gebühr: 84,00
Dozent*in: Andrea Stadlmair
Deutsch, Niveau C1 Für sehr Fortgeschrittene
Di. 27.02.2024 09:00
Für sehr Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist eine hybride Veranstaltung (Präsenzkurs mit der Möglichkeit am Kurs auch online teilzunehmen). Bei der Anmeldung geben Sie bitte an, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten.

Lehrbuch: Erkundungen C1 ISBN: 978-3941323254 Dieser Kurs ist eine hybride Veranstaltung (Präsenzkurs mit der Möglichkeit am Kurs auch online teilzunehmen). Bei der Anmeldung geben Sie bitte an, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten.

Kursnummer Z4845-2-H
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Veranstalter: vhs München Nord
Gebühr: 185,00
Dozent*in: Karin Lachner
Italienisch A2 ab Lektion 4 Max. 8 Plätze
Di. 27.02.2024 09:00
Max. 8 Plätze

Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können.

Kursnummer 241-33339W
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Veranstalter: vhs Grafing
Gebühr: 156,00
Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
Dozent*in: Giancarla Taborelli-Ruther
Deutsch Schreiben und Wortschatz für Alltag, Beruf und Prüfungen B2/C1
Di. 27.02.2024 09:15

Für diese Kurse sollten Sie die Niveaustufe des Kurses haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Es macht keinen Sinn, eine Niveaustufe darunter zu liegen. Wir erweitern in jeder Woche unseren Wortschatz anhand verschiedener Hör- und Lesetexte. Außerdem lernen wir, Inhalte schnell zu erfassen und mündlich wiederzugeben. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Kursnummer S652100M
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Veranstalter: Münchner Volkshochschule
Gebühr: 76,00
Dozent*in: Jin-Xue Hanslmeier-Shao
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24.02.24 07:06:04