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Online-Programm

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Spanisch B2: ab Lektion 5 mit Wiederholung der Vorkenntnisse
Di. 01.10.2024 19:00
mit Wiederholung der Vorkenntnisse

Der Kurs bietet eine ideale Kombination aus Fortschritt und Wiederholung. Mit dem Lehrbuch vertiefen wir kontinuierlich neue Sprachkenntnisse, während wir durch regelmäßige Wiederholungen zuvor erlernte Inhalte festigen. Für die Kurstage online: Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47875
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 87,00
Dozent*in: M. Carmen Böhm-Sampedro
Türkisch A1: ab Lektion 8
Di. 01.10.2024 19:15

Sie erwerben die wichtigsten Grundlagen, üben das erste Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Landeskultur. Natürlich mit Schwung und Spaß! Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47787
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,30
Dozent*in: Jale Kösemen Gürbüz
Kroatisch A2/B1: ab Lektion 9
Di. 01.10.2024 19:30

Es geht um vielfältige Situationen des Alltags! Sie üben konkrete Dialoge und erwerben eine alltagstaugliche Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47743
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: Nada Daudt
Englisch B2+/C1: Conversation Practice Train your audio and speaking skills
Di. 01.10.2024 19:30
Train your audio and speaking skills

You have a good level of English, especially in reading, but would like to be more responsive and interesting in your conversations. We will practice comprehension and speaking, reactivate passive knowledge and develop more precise vocabulary. We use current podcasts, videos, Ted talks and various texts. Voraussetzung: Webcam und Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47385
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 143,00
Dozent*in: Dimitra Gikodimou
Spanisch B1: Auffrischen, wiederholen. sprechen
Di. 01.10.2024 19:30

Wir frischen die Inhalte aus B1 auf und wiederholen bei Bedarf Grammatik und Wortschatz. Dabei führen wir Gespräche auf geeignetem Niveau. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47855
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: Jannet Alexandra Weeber Brunal
Russisch A2: Lektion 5 1 x / Monat
Mi. 02.10.2024 08:00
1 x / Monat

In diesem monatlichen Kurs bleiben Sie am Ball, erhalten Ihr Niveau und bauen trotzdem Ihre Kenntnisse weiter aus. Auch wenn Sie keine Zeit für einen wöchentlichen Kurs haben. Danach können Sie auch einen anderen laufenden Kurs besuchen oder auch im monatlichen Rhythmus weitermachen. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47952
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 107,00
2in1: Yoga und Pilates Schnupperkurs
Mi. 02.10.2024 08:00

In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen gestärkten, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung.

Kursnummer 242-36407
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 51,00
Dozent*in: Natasa Novak
2in1: Yoga und Pilates NEU (inkl. Ferien)
Mi. 02.10.2024 08:00
(inkl. Ferien)

In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen gestärkten, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung.

Kursnummer 242-36408
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 196,00
Dozent*in: Natasa Novak
Italienisch B1: ab Lektion 2 mit Wiederholungen
Mi. 02.10.2024 08:30
mit Wiederholungen

Jetzt kommt die Sprache in Fluss! Sie erlernen und trainieren das selbstständige Kommunizieren und erweitern Ihre Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47660
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 152,00
Dozent*in: Sabina Antinori
2in1: Pilates und Faszientraining Schnupperkurs
Mi. 02.10.2024 09:15

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Faszien sind bindegewebsartige Strukturen im Körper (z.B. Muskelhaut, Sehnen, Bänder...). Bei einseitiger oder wenig Bewegung können diese Strukturen verhärten und verkleben. Die Geschmeidigkeit der Faszien lässt nach. Folgen sind u.a. Verspannungen und Rückenschmerzen. Hier wird Pilates mit Fascial-Fitness-Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das muskuläre Bindegewebe gezielt zu trainieren.

Kursnummer 242-36484
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 41,00
Dozent*in: Natasa Novak
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien)
Mi. 02.10.2024 09:15
(inkl. Ferien)

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Faszien sind bindegewebsartige Strukturen im Körper (z.B. Muskelhaut, Sehnen, Bänder...). Bei einseitiger oder wenig Bewegung können diese Strukturen verhärten und verkleben. Die Geschmeidigkeit der Faszien lässt nach. Folgen sind u.a. Verspannungen und Rückenschmerzen. Hier wird Pilates mit Fascial-Fitness-Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das muskuläre Bindegewebe gezielt zu trainieren.

Kursnummer 242-36485
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 157,00
Dozent*in: Natasa Novak
Spanisch B1: Auffrischen, wiederholen, sprechen
Mi. 02.10.2024 09:30

Wir frischen die Inhalte aus B1 auf und wiederholen bei Bedarf Grammatik und Wortschatz. Dabei führen wir Gespräche auf geeignetem Niveau. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47856
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: Jannet Alexandra Weeber Brunal
Russisch A2: ab Lektion 7
Mi. 02.10.2024 15:00

Es geht um vielfältige Situationen des Alltags! Sie üben konkrete Dialoge und erwerben eine alltagstaugliche Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47953
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Russisch B1: ab Lektion 4/5
Mi. 02.10.2024 16:45

Jetzt kommt die Sprache in Fluss! Sie erlernen und trainieren das selbstständige Kommunizieren und erweitern Ihre Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47960
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 286,00
5in1 Slawische Sprachen A1, Teil 1 ohne Vorkenntnisse
Mi. 02.10.2024 18:00
ohne Vorkenntnisse

In diesem Kurs lernen Sie die fünf slawischen Sprachen Russisch, Polnisch, Tschechisch, Kroatisch und Bulgarisch. Sie lernen Gemeinsamkeiten und Unterschiede kennen und üben die Sprachen im Kopf zu trennen. Vorkenntnisse in einer oder mehreren Sprachen sind kein Problem. Der Dozent, Danny Hernández Ríos, hat Germanistik, Romanistik und Slawistik studiert und lehrt seit 2017 an der Volkshochschule Neumünster. Sein Interesse für die Sprachen und Kulturen der Welt ist ungebrochen, so dass er sein Sprachenportfolio ständig erweitert. Seit 2020 unterrichtet er auch Kurse, in denen mehrere Sprachen parallel unterrichtet werden, entwickelt das Konzept weiter und schreibt an einem eigenen Lehrbuch. In Zusammenarbeit mit der vhs Neumünster.Zur Abwicklung geben wir Ihren Namen und Ihre E-Mailadresse weiter. Gebühr nicht ermäßigbar. Kostenlose Stornierung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

Kursnummer 242-47890
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 102,00
Dozent*in: Danny Hernández Ríos
2in1: Hatha Yoga Sanftes Üben
Mi. 02.10.2024 18:15
Sanftes Üben

Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.

Kursnummer 242-36316
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 105,00
Dozent*in: Sarah Mara
Russisch B2: für Fortgeschrittene
Mi. 02.10.2024 18:40

Die Sprache erobert vielfältige Themenkreise! Sie lernen und üben das freie und sichere Kommunizieren auch in anspruchsvolleren Zusammenhängen und vertiefen einzelne sprachliche Aspekte. Üben Sie das Sprechen und erweitern Sie Ihren Wortschatz! Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47963
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Feldenkrais Methode
Mi. 02.10.2024 19:00

Bewegung war für Moshé Feldenkrais, den Begründer der Feldenkrais-Methode, der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. In den Gruppenstunden werden Sie verbal durch Bewegungsabläufe hindurchgeführt, die ein bewusstes Wahrnehmen dessen ermöglichen, was Sie tatsächlich tun. Ursache von Problemen sind oft einseitige und eingeschränkte Muster, die sich auch im Selbstbild widerspiegeln. In den Lektionen, die sich an der menschlichen Bewegungsentwicklung und an alltäglichen Bewegungsabläufen orientieren, erkunden Sie Ihre Gewohnheiten und erweitern ihr Bewegungsrepertoire. Mit mehr Achtsamkeit über Ihr eigenes Tun entsteht neue Freude an der Beweglichkeit, Ihre Körperwahrnehmung verbessert sich und Verspannungen können gelöst werden.

Kursnummer 242-36233
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sonja Schneider
Grenzenloser Spaß? Mediennutzung im Jugendalter - NEU Vortrag für Eltern von Jugendlichen
Mi. 02.10.2024 19:00
Vortrag für Eltern von Jugendlichen

Welches Medienverhalten ist noch "normal" und wann wird es zu viel? Was muss ich bei Medienvereinbarungen beachten? Wie kann ich ein gutes Gespräch mit meinem Kind über Medien führen? Wie merke ich, dass etwas nicht stimmt? Wie sieht eine Internetabhängigkeit aus und was kann man als Elternteil damit machen? Ein Onlinevortrag für Eltern, die sich Sorgen machen, dass Ihr Kind (zwischen 10 und 18 Jahre alt)  zu viel Zeit mit Medien verbringen könnte. Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-12601
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Katerina Vickers
2in1: Athletiktraining
Mi. 02.10.2024 19:30

Dieses Workout basiert auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, also ohne Hilfsmittel. Es vereint Koordination, Kraft, Flexibilität und Schnelligkeit. Alle großen Muskelgruppen werden dabei intensiv trainiert und gestrafft - speziell Beine, Po, Bauch und Rücken. Gleichzeitig stärken wir das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Kondition und fördern die Fettverbrennung.

Kursnummer 242-36760
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 78,00
Dozent*in: Melanie Bischoff
Polnisch A2: ab Lektion 3
Mi. 02.10.2024 19:30

Es geht um vielfältige Situationen des Alltags! Sie üben konkrete Dialoge und erwerben eine alltagstaugliche Sprachbasis. Hinweis zu den Lektionen in den beiden neuen Witam aktuell!! Teil-Bänden: Niveau A1: Buch Witam aktuell ! A1 mit den Lektion 1-8 Niveau A2: Buch Witam aktuell ! A2 mit den Lektionen 9 - 15 Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47752
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,00
Dozent*in: Danuta Malota
Wie die Energiewende gelingen kann, ohne den Industriestandort Deutschland zu gefährden vhs.wissen live
Mi. 02.10.2024 19:30
vhs.wissen live

Die deutsche Wirtschaft steht aktuell vor großen Herausforderungen. Eine davon ist das Ziel, unsere Volkswirtschaft klimaneutral zu gestalten. Zwar konnten die Emissionen in Deutschland in den zurückliegenden 30 Jahren bereits stark gesenkt werden. Um das Ziel der Klimaneutralität bis zum Jahr 2045 zu erreichen, muss aber unter anderem sowohl die installierte Leistung erneuerbarer Energien als auch die heimische Erzeugung von Wasserstoff deutlich ansteigen. Um entsprechende Anreize zu setzen, sollte die Attraktivität für unternehmerisches Handeln steigen und staatliches Handeln selbst effizienter und lösungsorientierter werden. Gleichzeitig gilt es, die Interessen des Industriestandorts Deutschland zu berücksichtigen. Der Vortrag befasst sich mit Handlungsoptionen, die aus der volkswirtschaftlichen Perspektive notwendige Rahmenbedingungen für eine effiziente Energiewende skizzieren – ohne unseren Wohlstand zu gefährden. Christoph M. Schmidt ist Präsident des RWI – Leibniz-Institut für Wirtschaftsforschung, Vizepräsident der acatech – Deutsche Akademie der Technikwissenschaften und ehemaliger Vorsitzender des Sachverständigenrates zur Begutachtung der gesamtwirtschaftlichen Entwicklung.

Kursnummer 242-09005
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Christoph M. Schmidt
Französisch B1+/B2: Conversation
Mi. 02.10.2024 19:30

Vous pouvez et aimez parler de thèmes différents, cependant parfois les mots vous manquent et vous hésitez sur quelques points de grammaire ? Venez rejoindre ce cours où nous aimons discuter de thèmes variés, tout en enrichissant le vocabulaire, en renforçant l’expression et la grammaire en langue française. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47555
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 127,00
Dozent*in: Jacqueline Lasserre
Russisch A1: ab Lektion 1
Fr. 04.10.2024 14:30

Auf dem Niveau A1 lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der Sprache und der Schrift, üben das Kommunizieren in Alltagssituationen und erhalten einen Einblick in die Landeskultur. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47945
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Russisch B1: ab Lektion 1
Fr. 04.10.2024 16:30

Jetzt kommt die Sprache in Fluss! Sie erlernen und trainieren das selbstständige Kommunizieren und erweitern Ihre Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47955
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Russisch A2: ab Lektion 1
Fr. 04.10.2024 18:30

Es geht um vielfältige Situationen des Alltags! Sie üben konkrete Dialoge und erwerben eine alltagstaugliche Sprachbasis. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47949
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Isländisch: eine sprachlich-fotografische Reise rund um die Insel im Nordatlantik
Sa. 05.10.2024 09:30
rund um die Insel im Nordatlantik

Der perfekte Einstieg, um die Insel im Nordatlantik kennen zu lernen. Die In Island lebende Deutsche Anne Müller und der Fotograf Frederik Tammen nehmen Sie mit auf eine sprachlich-fotografische Reise entlang der Ringstraße Islands. Das Kennenlernen der Sprache und Kultur sowie fotografische Highlights stehen im Fokus des Kurses. Sie lernen sich auf Island zu orientieren und die wichtigsten Redewendungen und Floskeln sowie die Aussprache der besprochenen Orte. Daneben wird diese besondere Insel auch fotografisch erkundet und es werden Hinweise und Tipps zum Kreieren von besseren Bildern gegeben. In Zusammenarbeit mit der vhs Neumünster.Zur Abwicklung geben wir Ihren Namen und Ihre E-Mailadresse weiter. Gebühr nicht ermäßigbar. Kostenlose Stornierung bis 10 Tage vor Kursbeginn möglich.

Kursnummer 242-47909
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 62,50
Dozent*in: Anne Müller
Mobilisierung und Kräftigung im Alltag
Der Kurs ist laufend buchbar. Die Einheiten können im Zeitraum vom 07.10.2024 bis einschließlich ...

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können. Insgesamt sind 10 Einheiten á 15 Minuten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Kursnummer 242-36025
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 19,00
Dozent*in: Bettina Heß
Microsoft OneNote in der Teamarbeit Agile Workflows im Büromanagement
Mo. 07.10.2024 13:30
Agile Workflows im Büromanagement

Das kostenlos nutzbare OneNote zählt zu den beliebtesten digitalen Notizbüchern weltweit und integriert sich nahtlos in die Umgebung des klassischen Office-Pakets von Microsoft sowie derjenigen von MS 365 (Produktivitätscloud). Gerade in der Kollaboration eröffnet es strukturierte und dennoch flexible Arbeitsabläufe. Innerhalb von Organisationen bzw. Unternehmen stellt es eine ideale Grundlage für ein effektives Wissensmanagement dar. MS OneNote ermöglicht eine Informations- und Datenverarbeitung auf drei zentralen Ebenen – Notizbücher, Abschnitte und Seiten. Deren vielfältigen Verknüpfungsmöglichkeiten schaffen insoweit die Grundlage für eine gezielte Steuerung von Innovationsprozessen. Parallel dient es im individuellen Einsatz einer zuverlässigen Organisation von Inhalten. - Kompaktkurs - Highlights: • Professionelle Arbeitsweise mit MS OneNote • Semantische Struktur des Wissens (Beziehungsebenen) • Erfolgreiches Wissensmanagement in der Praxis • Steuerung von Innovationsprozessen in der Teamarbeit • BONUS: Kompatibilität mit MS Outlook (Aufgabenmanagement) Methodenmix – Präsentationen, Diskussionen, Einzel- bzw. Gruppenarbeiten u. w. Das Kompetenzniveau dieses Digitalkurses der Reihe vhsShortCuts richtet sich nach der Vorgabe des europäischen Referenzrahmens für digitale Kompetenz (DigComp) aus: fortgeschrittenes bzw. spezialisiertes Wissen. Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung. Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ https://zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Kursnummer 242-58660
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Thorsten Bradt
Englisch A2: Speak your grammar vierzehntätig
Mo. 07.10.2024 18:00
vierzehntätig

Focus on grammar through speaking activities! Wer kennt es nicht? Dass es eine bestimmte Regel gibt, ist bekannt. Aber wie ging diese wieder genau? Und wie war es mit den Ausnahmen? Und die Aussprache war auch nicht immer so klar? Wir wiederholen, festigen und erweitern in unserem Kurs Ihre Kenntnisse auf unterhaltsame Weise, weil Grammatik auch Spaß machen kann. So gewinnen Sie mehr Sicherheit und lernen, besser zu kommunizieren. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47318
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 107,00
Dozent*in: Dimitra Gikodimou
2in1: Faszien Yoga
Mo. 07.10.2024 18:10

Sie interessieren sich für Faszien-Yoga, weil Sie Verspannungen und Schmerzen lösen wollen? Der Zustand unserer Faszien wirkt sich nämlich sehr stark auf unsere Beweglichkeit, das Allgemeinbefinden und Schmerzen aus. Bewegungsmangel, Fehlbelastungen und Stress verhärten die Faszien und schränken die Beweglichkeit ein. Faszien verlieren an ihrer Geschmeidigkeit und können Schmerzen verursachen. Diese Faszien-Yoga-Stunde verbindet effektives Faszien-Training mit Yoga und hilft beweglicher und geschmeidiger zu werden, sowie Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein besseres Zusammenspiel der Muskeln und Faszien senkt das Verletzungsrisiko im Alltag und Sport. Daher ist diese Stunde auch für Sportler zur Verletzung-Prävention und Regeneration geeignet.  In diesem Kurs arbeiten wir mit einer Standard-Faszienrolle und einem kleinem Faszien-Ball. Bitte beachten Sie: Diese Stunde ist kein Yin-Yoga.

Kursnummer 242-36396
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 105,00
Dozent*in: Gordana Dlesk
Portugiesisch A1: ab Lektion 20 für Personen mit guten Vorkenntnissen
Mo. 07.10.2024 18:15
für Personen mit guten Vorkenntnissen

Sie erwerben die wichtigsten Grundlagen, üben das erste Kommunizieren und erhalten einen Einblick in die Landeskultur. Natürlich mit Schwung und Spaß! Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47755
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 104,00
Dozent*in: Alexandra Moreira
CyberMonday: Frauen in der digitalen Welt Sind Algorithmen neutral?
Mo. 07.10.2024 19:00
Sind Algorithmen neutral?

CyberMondays CyberMondays sind ein Format des Themenbereiches Internet und Datenschutz. Wir informieren zu aktuellen Themen des Datenschutzes, neuen Trends im Internet sowie Themen, die die Gesellschaft umtreiben.

Was sind Algorithmen überhaupt und wie können sie zu Ungleichbehandlungen beitragen?   Lassen Sie uns einen Blick aus sozialer Perspektive auf ein technisches Thema werfen. Algorithmen kommen nicht nur auf Social Media, sondern auch in vielen weiteren Teilen unseres alltäglichen Lebens zum Einsatz und sind deshalb für jeden Menschen relevant. Doch sind Maschinen-Entscheidungen, die als unvoreingenommen gesehen werden, immer vorurteilsfrei?  Am Ende des Vortrages gibt es Raum für Austausch und Diskussionen.

Kursnummer 242-11890
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Lara Moritz
Englisch B2 to C1: Conversation with authentic material to fluency
Mo. 07.10.2024 19:15
with authentic material to fluency

A virtual learning hub for you: Authentic material, technology, AI tools, videos, audios, grammar, newspapers, blogs, lots of conversation. Ask your questions, get feedback on your performance, enjoy the language! Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47387
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 143,00
Dozent*in: Dimitra Gikodimou
Italienisch B1+: Wiederholung und Vertiefung
Mo. 07.10.2024 19:30

Wiederholen und vertiefen Sie die Inhalte aus B1, um gut auf das Weiterlernen auf B2-Niveau gerüstet zu sein. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47671
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: Luisa Salluzzi
Pilates Mittelstufe
Mo. 07.10.2024 19:45
Mittelstufe

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

Kursnummer 242-36458
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 78,00
Dozent*in: Vera Bartholome
Das erste Handy: Wie schütze ich mein Kind in der digitalen Welt?
Mo. 07.10.2024 20:00

Fast 2 Millionen Kinder - viele davon bereits im Grundschulalter - sind aktuell von Cybermobbing betroffen. Tatsächlich ist nicht die Frage, ob ein Kind mit Cybermobbing oder auch Kriminalität im Netz in Berührung kommt, sondern wann und wie es dann damit umgeht. Inhalte des Vortrages: Was unterscheidet Cybermobbing von Mobbing? Welche Gefahren lauern im Internet? Wie schützt man Kinder bestmöglich davor? Was sind sinnvolle, digitale Regeln? Ab wann sollte ein Kind ein Handy bekommen? Wo und wie finden Kinder Hilfe, wenn sie betroffen sind? Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 242-12602
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Petra Güvenc
Italienisch A1+: Wiederholen, vertiefen, Sprechen Frühstück mit Italienisch
Di. 08.10.2024 08:30
Frühstück mit Italienisch

Wir wiederholen und vertiefen die wichtigsten grammatischen Themen aus A1  durch  abwechslungsreiche und kommunikative Übungen. Der Kurs eignet sich sehr gut als Wiedereinstieg oder als Begleitkurs zu einem Standartkurs.  Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon) Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Kursnummer 242-47638
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Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 191,00
Dozent*in: Luisa Salluzzi
*Microsoft Loop – innovatives Kollaborationstool Projektorientierte Teamarbeit
Di. 08.10.2024 13:30
Projektorientierte Teamarbeit

Bereits vor seiner regulären Einführung in die Produktivitätscloud von Microsoft (MS 365) im Frühjahr 2024 erwarb sich Loop den Ruf einer App der Master Class. Die projektorientierte, smarte Desktop- und gleichzeitige Web-Anwendung ist auf eine Effektivitätssteigerung in der Zusammenarbeit von Teams (Arbeitsgruppen) ausgerichtet. Sie umfasst optionale Strukturen wie z. B. Kanban Boards oder auch F&A-Sitzungen zum Aufgabenmanagement. Diese sind Ausgangspunkt für einen agilen Ansatz, der in der Projektarbeit durchgängig dem jeweiligen Bedarf der Beteiligten bzw. unerwarteten Ereignissen angepasst werden kann. Loop bietet sich insbesondere als funktionale Ergänzung zu MS Teams, Planner und To Do in der Projektorganisation bzw. im Aufgabenmanagement an. - Kompaktkurs - Highlights: • Generelle Aspekte einer erfolgreichen Zusammenarbeit • Aufgabenlisten, Kanban Boards und F&A-Sitzungen • Abstimmungen, Checks und Statusnachverfolgungen • Callouts und Teamrückblicke (Retrospektiven) • BONUS: MS Loop im agilen Projektmanagement Methodenmix – Präsentationen, Diskussionen, Einzel- bzw. Gruppenarbeiten u. w. Das Kompetenzniveau dieses Digitalkurses der Reihe vhsShortCuts richtet sich nach der Vorgabe des europäischen Referenzrahmens für digitale Kompetenz (DigComp) aus: fortgeschrittenes bzw. spezialisiertes Wissen. Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung. Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ https://zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Kursnummer 242-58662
Gebühr: Die Gebühr ist direkt beim Kurs der jeweiligen Volkshochschule ersichtlich
Dozent*in: Thorsten Bradt
Workshop: Nix g´sagt, is g´lobt g´nua!" Loben will gelernt sein
Di. 08.10.2024 17:00
Loben will gelernt sein

Persönlichkeitsbildung, Kommunikation & Lifestyle

Gibt es einen Unterschied zwischen Lob, Wertschätzung und Anerkennung – und wenn ja, welchen? Wie können Sie echte Wertschätzung oder Anerkennung so formulieren, dass Ihre Worte auf Augenhöhe stattfinden und bei anderen Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern? Lernen Sie im Seminar eine neue Methode kennen, um Wertschätzung auszudrücken.

Kursnummer 242-11604
Kursdetails ansehen
Veranstalter: vhs SüdOst
Gebühr: 9,00
Dozent*in: Daniela Happel
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19.09.24 23:43:50