Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. September 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
1 Dienstag • 10. September 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Dienstag, 17. September 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
2 Dienstag • 17. September 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 3
- Dienstag, 24. September 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
3 Dienstag • 24. September 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 4
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
4 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 5
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
5 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 6
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
6 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 7
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
7 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 8
- Dienstag, 05. November 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
8 Dienstag • 05. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 9
- Dienstag, 12. November 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
9 Dienstag • 12. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 10
- Dienstag, 19. November 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
10 Dienstag • 19. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 11
- Dienstag, 26. November 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
11 Dienstag • 26. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 12
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
12 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 13
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
13 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 14
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
14 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
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Gebühr75,50 €
- Kursnummer: 242-432030
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StartDi. 10.09.2024
16:00 UhrEndeDi. 17.12.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Grit Kirschner
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin
Geschäftsstelle: Neutraubling
