Yoga für alle
Raus aus dem Kopf, rein in’s Spüren.
„Yoga für Alle“ hat das Ziel einen Raum zu schaffen, in dem es für alle möglich wird Yoga zu üben. Unabhängig der Vorerfahrung, der Herkunft, der körperlichen Fitness, dem Geschlecht oder dem Alter wird Yoga für jeden erlebbar und lebendig gemacht und so eine stärkende Ressource in unserem herausfordernden Alltag. Durch eine Kombination aus dynamischen Vinyasa Yoga und ruhigeren Hatha Yoga Elementen bringen wir unseren Körper in Bewegung und so raus aus dem Kopf, rein ins Spüren. Der Körper wird gestärkt, gedehnt und gekräftigt. Die fließenden Bewegungen werden mit unserem Atem in Verbindung gebracht und so die Kraft und Wirkung des Atmens wieder entdeckt. Mit Hilfe meditativer Elemente versuchen wir mehr Ruhe in unsere Gedanken zu bringen und uns immer weiter zu erden.
„Yoga für Alle“ hat das Ziel einen Raum zu schaffen, in dem es für alle möglich wird Yoga zu üben. Unabhängig der Vorerfahrung, der Herkunft, der körperlichen Fitness, dem Geschlecht oder dem Alter wird Yoga für jeden erlebbar und lebendig gemacht und so eine stärkende Ressource in unserem herausfordernden Alltag. Durch eine Kombination aus dynamischen Vinyasa Yoga und ruhigeren Hatha Yoga Elementen bringen wir unseren Körper in Bewegung und so raus aus dem Kopf, rein ins Spüren. Der Körper wird gestärkt, gedehnt und gekräftigt. Die fließenden Bewegungen werden mit unserem Atem in Verbindung gebracht und so die Kraft und Wirkung des Atmens wieder entdeckt. Mit Hilfe meditativer Elemente versuchen wir mehr Ruhe in unsere Gedanken zu bringen und uns immer weiter zu erden.
Material
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs. Das heißt, dass ein Teil der Teilnehmer*innen vor Ort, der andere Teil von zu Hause aus am Kurs teilnimmt.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 9
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
9 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 10
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
10 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 11
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
11 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 12
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
12 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 13
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
13 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 14
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
14 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 15
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
15 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3
Yoga für alle
Raus aus dem Kopf, rein in’s Spüren.
„Yoga für Alle“ hat das Ziel einen Raum zu schaffen, in dem es für alle möglich wird Yoga zu üben. Unabhängig der Vorerfahrung, der Herkunft, der körperlichen Fitness, dem Geschlecht oder dem Alter wird Yoga für jeden erlebbar und lebendig gemacht und so eine stärkende Ressource in unserem herausfordernden Alltag. Durch eine Kombination aus dynamischen Vinyasa Yoga und ruhigeren Hatha Yoga Elementen bringen wir unseren Körper in Bewegung und so raus aus dem Kopf, rein ins Spüren. Der Körper wird gestärkt, gedehnt und gekräftigt. Die fließenden Bewegungen werden mit unserem Atem in Verbindung gebracht und so die Kraft und Wirkung des Atmens wieder entdeckt. Mit Hilfe meditativer Elemente versuchen wir mehr Ruhe in unsere Gedanken zu bringen und uns immer weiter zu erden.
„Yoga für Alle“ hat das Ziel einen Raum zu schaffen, in dem es für alle möglich wird Yoga zu üben. Unabhängig der Vorerfahrung, der Herkunft, der körperlichen Fitness, dem Geschlecht oder dem Alter wird Yoga für jeden erlebbar und lebendig gemacht und so eine stärkende Ressource in unserem herausfordernden Alltag. Durch eine Kombination aus dynamischen Vinyasa Yoga und ruhigeren Hatha Yoga Elementen bringen wir unseren Körper in Bewegung und so raus aus dem Kopf, rein ins Spüren. Der Körper wird gestärkt, gedehnt und gekräftigt. Die fließenden Bewegungen werden mit unserem Atem in Verbindung gebracht und so die Kraft und Wirkung des Atmens wieder entdeckt. Mit Hilfe meditativer Elemente versuchen wir mehr Ruhe in unsere Gedanken zu bringen und uns immer weiter zu erden.
Material
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs. Das heißt, dass ein Teil der Teilnehmer*innen vor Ort, der andere Teil von zu Hause aus am Kurs teilnimmt.
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Gebühr115,00 €ermäßigte Gebühr86,50 €
- Kursnummer: 242-26427
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StartMi. 09.10.2024
18:00 UhrEndeMi. 05.02.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Annika Biermann
Geschäftsstelle:
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3/online
