Online-Kurs: Dehn- und Streckübungen mit Progressiver Muskelentspannung
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Der Körper und seine einzelnen Körperpartien sollen durch Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß wieder mehr gespürt werden! Alle Übungen werden langsam und mit Bedacht ausgeführt, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind! Ergänzt werden diese Übungen durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Material
Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Online -
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Online -
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Online
Online-Kurs: Dehn- und Streckübungen mit Progressiver Muskelentspannung
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Der Körper und seine einzelnen Körperpartien sollen durch Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß wieder mehr gespürt werden! Alle Übungen werden langsam und mit Bedacht ausgeführt, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind! Ergänzt werden diese Übungen durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Material
Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung
-
Gebühr16,50 €
- Kursnummer: 41004
-
StartMi. 09.10.2024
18:30 UhrEndeMi. 23.10.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Karin Wagner
Veranstalter: vhs Fürth
