Online-Kurs: Qigong
Die 8 Brokate
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Qigong ist eine meditative Bewegungskunst auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien bleiben damit im Fluss und unterstützen so die Gesundheit. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Koordination. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener. Bestens geeignet als Ausgleich zum stressigen Alltag. Wir üben die Form der "8 Brokate", ergänzt durch Warmup-Einheiten und Schüttelübungen. Genießen Sie 60 Minuten Entspannung und Bewegung!
Hinweis: Der Kurs findet über Zoom statt und richtet sich an gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Nicht für Schwangere geeignet.
Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 30. September 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
1 Montag • 30. September 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 2
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
2 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 3
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
3 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 4
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
4 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 5
- Montag, 04. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
5 Montag • 04. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 6
- Montag, 11. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
6 Montag • 11. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 7
- Montag, 18. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
7 Montag • 18. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 8
- Montag, 25. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
8 Montag • 25. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Online
Online-Kurs: Qigong
Die 8 Brokate
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Qigong ist eine meditative Bewegungskunst auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien bleiben damit im Fluss und unterstützen so die Gesundheit. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Koordination. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener. Bestens geeignet als Ausgleich zum stressigen Alltag. Wir üben die Form der "8 Brokate", ergänzt durch Warmup-Einheiten und Schüttelübungen. Genießen Sie 60 Minuten Entspannung und Bewegung!
Hinweis: Der Kurs findet über Zoom statt und richtet sich an gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Nicht für Schwangere geeignet.
Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 42216
-
StartMo. 30.09.2024
18:45 UhrEndeMo. 25.11.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Dieter Dannhorn
Fitnesstrainer, Nordic-Walking-Trainer, Qi Gong-Kursleiter, Gesundheitsberater und Ernährungscoach
Geschäftsstelle:
Online
