Online-Kurs: Qigong
Die 8 Brokate
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Qigong ist eine meditative Bewegungskunst auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien bleiben damit im Fluss und unterstützen so die Gesundheit. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Koordination. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener. Bestens geeignet als Ausgleich zum stressigen Alltag. Wir üben die Form der "8 Brokate", ergänzt durch Warmup-Einheiten und Schüttelübungen. Genießen Sie 60 Minuten Entspannung und Bewegung!
Hinweise: Der Kurs findet über Zoom statt und richtet sich an gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Nicht für Schwangere geeignet.
Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
1 Montag • 20. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 2
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
2 Montag • 27. Januar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 3
- Montag, 03. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
3 Montag • 03. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 4
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
4 Montag • 10. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 5
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
5 Montag • 17. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 6
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
6 Montag • 24. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 7
- Montag, 10. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
7 Montag • 10. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Online -
- 8
- Montag, 17. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Online
8 Montag • 17. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Online
Online-Kurs: Qigong
Die 8 Brokate
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Qigong ist eine meditative Bewegungskunst auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien bleiben damit im Fluss und unterstützen so die Gesundheit. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Koordination. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener. Bestens geeignet als Ausgleich zum stressigen Alltag. Wir üben die Form der "8 Brokate", ergänzt durch Warmup-Einheiten und Schüttelübungen. Genießen Sie 60 Minuten Entspannung und Bewegung!
Hinweise: Der Kurs findet über Zoom statt und richtet sich an gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Nicht für Schwangere geeignet.
Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 42217
-
StartMo. 20.01.2025
18:45 UhrEndeMo. 17.03.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Dieter Dannhorn
Fitnesstrainer, Nordic-Walking-Trainer, Qi Gong-Kursleiter, Gesundheitsberater und Ernährungscoach
Geschäftsstelle:
Online
