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Hybrid-Kurs: Yoga-Pilates-Mix
für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen
Ein Training für Körper und Seele, das die Methoden Yoga und Pilates harmonisch miteinander verbindet. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden. Die Kombination der ruhigen, fließenden Bewegungen aus dem Yoga und den rückenstärkenden, körperstraffenden, die Tiefenmuskulatur ansprechenden Übungen nach Josef Pilates, bietet genau die richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Haltung, Atemtechnik, Flexibilität, Koordinationsvermögen und Ausdauer werden bewusst trainiert. Das Ergebnis sind lange, schlanke, straffe Muskeln, sowie eine aufrechtere Körperhaltung, eine natürliche Ausstrahlung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Hinweis: Hybridkurs, Teilnahme in Präsenz oder online über die vhs.cloud möglich.
Material
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 27. September 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
1 Freitag 27. September 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 2
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
2 Freitag 04. Oktober 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
3 Freitag 11. Oktober 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 4
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
4 Freitag 18. Oktober 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 5
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
5 Freitag 25. Oktober 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 6
- Freitag, 08. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
6 Freitag 08. November 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 7
- Freitag, 15. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
7 Freitag 15. November 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 8
- Freitag, 22. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
8 Freitag 22. November 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 9
- Freitag, 29. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
9 Freitag 29. November 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 10
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
10 Freitag 06. Dezember 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1 -
- 11
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- DG.1
11 Freitag 13. Dezember 2024 10:00 – 11:30 Uhr DG.1
Sie sind hier:
Hybrid-Kurs: Yoga-Pilates-Mix
für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen
Ein Training für Körper und Seele, das die Methoden Yoga und Pilates harmonisch miteinander verbindet. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und die eigene Mitte zu finden. Die Kombination der ruhigen, fließenden Bewegungen aus dem Yoga und den rückenstärkenden, körperstraffenden, die Tiefenmuskulatur ansprechenden Übungen nach Josef Pilates, bietet genau die richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Haltung, Atemtechnik, Flexibilität, Koordinationsvermögen und Ausdauer werden bewusst trainiert. Das Ergebnis sind lange, schlanke, straffe Muskeln, sowie eine aufrechtere Körperhaltung, eine natürliche Ausstrahlung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Hinweis: Hybridkurs, Teilnahme in Präsenz oder online über die vhs.cloud möglich.
Material
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
-
Gebühr94,60 €In den Warenkorb
Achtung: Es sind leider keine Präsenz-Plätze mehr frei. Eine Anmeldung auf - & Online-Plätze oder Warteliste ist möglich.
- Kursnummer: 42070
-
StartFr. 27.09.2024
10:00 UhrEndeFr. 13.12.2024
11:30 Uhr
Veranstalter: vhs Fürth