Kombi-Kurs: Flexi-Bar / Schwungstab
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Durch die Schwingung der Flexi-Bar wird Ihre Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Tiefenmuskulatur der gesamten Wirbelsäule gekräftigt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbewusstsein werden gefördert. Ein effektives und gleichzeitig äußerst schonendes Training für jeden Fitnessgrad!
Bei folgenden gesundheitlichen Einschränkungen sollte Ihr Arzt vor Besuch des Flexi-Bar-Kurses entscheiden, ob Sie diesen besuchen dürfen: Bandscheibenvorfälle, Rücken-/Schultergürtelschmerzen, Entzündungszustände, Heilungsprozesse.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Gymnastikmatte; Flexi-Bar/anderer Schwungstab.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
4 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
Kombi-Kurs: Flexi-Bar / Schwungstab
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Durch die Schwingung der Flexi-Bar wird Ihre Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Tiefenmuskulatur der gesamten Wirbelsäule gekräftigt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbewusstsein werden gefördert. Ein effektives und gleichzeitig äußerst schonendes Training für jeden Fitnessgrad!
Bei folgenden gesundheitlichen Einschränkungen sollte Ihr Arzt vor Besuch des Flexi-Bar-Kurses entscheiden, ob Sie diesen besuchen dürfen: Bandscheibenvorfälle, Rücken-/Schultergürtelschmerzen, Entzündungszustände, Heilungsprozesse.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Gymnastikmatte; Flexi-Bar/anderer Schwungstab.
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: XH46670W
-
StartDo. 26.09.2024
19:00 UhrEndeDo. 12.12.2024
19:45 Uhr
