Kombi-Kurs: Flexi-Bar / Schwungstab
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Durch die Schwingung der Flexi-Bar wird Ihre Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Tiefenmuskulatur der gesamten Wirbelsäule gekräftigt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbewusstsein werden gefördert. Ein effektives und gleichzeitig äußerst schonendes Training für jeden Fitnessgrad!
Bei folgenden gesundheitlichen Einschränkungen sollte Ihr Arzt vor Besuch des Flexi-Bar-Kurses entscheiden, ob Sie diesen besuchen dürfen: Bandscheibenvorfälle, Rücken-/Schultergürtelschmerzen, Entzündungszustände, Heilungsprozesse.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Gymnastikmatte; Flexi-Bar/anderer Schwungstab.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
Kombi-Kurs: Flexi-Bar / Schwungstab
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Durch die Schwingung der Flexi-Bar wird Ihre Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Tiefenmuskulatur der gesamten Wirbelsäule gekräftigt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbewusstsein werden gefördert. Ein effektives und gleichzeitig äußerst schonendes Training für jeden Fitnessgrad!
Bei folgenden gesundheitlichen Einschränkungen sollte Ihr Arzt vor Besuch des Flexi-Bar-Kurses entscheiden, ob Sie diesen besuchen dürfen: Bandscheibenvorfälle, Rücken-/Schultergürtelschmerzen, Entzündungszustände, Heilungsprozesse.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Gymnastikmatte; Flexi-Bar/anderer Schwungstab.
-
Gebühr22,50 €
- Kursnummer: XH46671W
-
StartDo. 09.01.2025
19:00 UhrEndeDo. 06.02.2025
19:45 Uhr
