Kombi-Kurs: Step-Aerobic
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Dieser Kurs bringt Sie zum Schwitzen! Mit einer gesunden Portion Spaß können Sie sich hier im Rhythmus zur Musik auspowern. Mithilfe eines Stepbretts werden einfache Aerobic-Grundschritte verändert, wobei ganz viele neue Schritte entstehen. Hierdurch werden gleichzeitig Koordination, Konzentration, Kondition und Kraftausdauer verbessert.
Personen mit Gelenkproblemen raten wir, vorher Ihren Arzt zu fragen, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.
Tipp: Es gibt im Internet oft sehr günstige gebrauchte Stepper.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Stepper
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
4 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online
Kombi-Kurs: Step-Aerobic
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Dieser Kurs bringt Sie zum Schwitzen! Mit einer gesunden Portion Spaß können Sie sich hier im Rhythmus zur Musik auspowern. Mithilfe eines Stepbretts werden einfache Aerobic-Grundschritte verändert, wobei ganz viele neue Schritte entstehen. Hierdurch werden gleichzeitig Koordination, Konzentration, Kondition und Kraftausdauer verbessert.
Personen mit Gelenkproblemen raten wir, vorher Ihren Arzt zu fragen, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.
Tipp: Es gibt im Internet oft sehr günstige gebrauchte Stepper.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Stepper
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: XH46665W
-
StartDo. 26.09.2024
18:00 UhrEndeDo. 12.12.2024
18:45 Uhr
