Rückenfit
Entdecken Sie die Wohltat von Rückenfit, einem effektiven Training, das gezielt auf die Gesundheit Ihrer Rückenmuskulatur abzielt. Durch speziell konzipierte Übungen werden nicht nur Ihre Rücken-, sondern auch Ihre Bauchmuskeln gestärkt. Eine kräftige Muskulatur entlastet die Wirbelsäule, reduziert die Belastung und fördert gleichzeitig die Entlastung der einzelnen Wirbelkörper. Dies trägt dazu bei, bestehende Rückenbeschwerden zu lindern und präventiv neuen vorzubeugen.
Denken Sie daran, für Ihre Trainingseinheit bereitzuhalten:
Eine bequeme Gymnastikmatte für optimale Unterstützung und Komfort.
Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Stunde, die nicht nur Ihre Rückenmuskulatur stärkt, sondern auch mit einer entspannenden Stretching-Einheit abschließt. Ihre Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
Denken Sie daran, für Ihre Trainingseinheit bereitzuhalten:
Eine bequeme Gymnastikmatte für optimale Unterstützung und Komfort.
Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Stunde, die nicht nur Ihre Rückenmuskulatur stärkt, sondern auch mit einer entspannenden Stretching-Einheit abschließt. Ihre Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
1 Dienstag • 24. September 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom) -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom) -
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom) -
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom) -
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom) - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
6 Dienstag • 05. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom) -
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
7 Dienstag • 12. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom) -
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
8 Dienstag • 19. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom) -
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
9 Dienstag • 26. November 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom) -
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Online (via Zoom)
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Online (via Zoom)
Rückenfit
Entdecken Sie die Wohltat von Rückenfit, einem effektiven Training, das gezielt auf die Gesundheit Ihrer Rückenmuskulatur abzielt. Durch speziell konzipierte Übungen werden nicht nur Ihre Rücken-, sondern auch Ihre Bauchmuskeln gestärkt. Eine kräftige Muskulatur entlastet die Wirbelsäule, reduziert die Belastung und fördert gleichzeitig die Entlastung der einzelnen Wirbelkörper. Dies trägt dazu bei, bestehende Rückenbeschwerden zu lindern und präventiv neuen vorzubeugen.
Denken Sie daran, für Ihre Trainingseinheit bereitzuhalten:
Eine bequeme Gymnastikmatte für optimale Unterstützung und Komfort.
Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Stunde, die nicht nur Ihre Rückenmuskulatur stärkt, sondern auch mit einer entspannenden Stretching-Einheit abschließt. Ihre Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
Denken Sie daran, für Ihre Trainingseinheit bereitzuhalten:
Eine bequeme Gymnastikmatte für optimale Unterstützung und Komfort.
Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Stunde, die nicht nur Ihre Rückenmuskulatur stärkt, sondern auch mit einer entspannenden Stretching-Einheit abschließt. Ihre Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
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Gebühr55,00 €
- Kursnummer: S75301
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StartDi. 24.09.2024
19:00 UhrEndeDi. 03.12.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Natalja Seel
Dozentin für Gesundheitsbildung
Veranstalter: vhs Unteres Pegnitztal
