Move & Relax:
Hybridkurs – Teilnahme vor Ort oder auch online möglich.
In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) -
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) -
- 4
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
4 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) -
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes) -
- 11
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 09:00 – 09:50 Uhr
- Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
11 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
Move & Relax:
Hybridkurs – Teilnahme vor Ort oder auch online möglich.
In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.
-
Gebühr99,00 €Online-Gebühr 77 €
- Kursnummer: 242A4470_H
-
StartDo. 26.09.2024
09:00 UhrEndeDo. 19.12.2024
09:50 Uhr
Dozent*in:
Viola Baier
Veranstalter: VHS Landkreis Pfaffenhofen
