Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Zum Kennenlernen
AT und PME sind zwei bewährte Entspannungsverfahren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Autogene Training basiert auf Autosuggestion und Vorstellungskraft, die Progressive Muskelentspannung auf dem Prinzip wechselweiser Anspannung und Entspannung. Finden Sie heraus, welches Verfahren zu Ihnen passt und wie Sie die beiden Methoden nutzen und kombinieren können.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 11. Januar 2025
- 10:00 – 13:00 Uhr
1 Samstag • 11. Januar 2025 • 10:00 – 13:00 Uhr -
- 2
- Samstag, 18. Januar 2025
- 10:00 – 13:00 Uhr
2 Samstag • 18. Januar 2025 • 10:00 – 13:00 Uhr
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Zum Kennenlernen
AT und PME sind zwei bewährte Entspannungsverfahren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Autogene Training basiert auf Autosuggestion und Vorstellungskraft, die Progressive Muskelentspannung auf dem Prinzip wechselweiser Anspannung und Entspannung. Finden Sie heraus, welches Verfahren zu Ihnen passt und wie Sie die beiden Methoden nutzen und kombinieren können.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken
-
Gebühr43,00 €
- Kursnummer: T351348
-
StartSa. 11.01.2025
10:00 UhrEndeSa. 18.01.2025
13:00 Uhr
