Gentle Yoga - Entspannen und Atmen

Geübt wird eine sanfte und regenerierende Yogapraxis, in der auf eine präzise physische Ausrichtung geachtet wird. Das Üben von Achtsamkeit und Bewusstsein für den eigenen Körper steht dabei im Fokus, während der Körper mobilisiert, gedehnt und gekräftigt wird. Die Grundlage dafür bildet eine natürliche und gesunde Atmung und die Entwicklung einer Atembewusstheit während des Übens. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 9
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 10
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr

Gentle Yoga - Entspannen und Atmen

Gebühr

73,00 €

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Kursnummer: T352815
Start
Mi. 09.10.2024
19:00 Uhr

Ende
Mi. 18.12.2024
20:00 Uhr

10 Termine / 6.67 Ustd.

Dozent*in:

Christl Kupferschmidt

Veranstalter: Münchner Volkshochschule