Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr53,00 €
- Kursnummer: T357030
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StartDo. 10.10.2024
19:00 UhrEndeDo. 19.12.2024
20:00 Uhr
