Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 11
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Dienstag • 05. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr - 5 vergangene Termine
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- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 12. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 19. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Dienstag • 26. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 9
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 10
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 11
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
11 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr
Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr58,00 €
- Kursnummer: T357260
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StartDi. 01.10.2024
18:15 UhrEndeDi. 17.12.2024
19:15 Uhr
