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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Januar 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    1 Dienstag 07. Januar 2025 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    2 Dienstag 14. Januar 2025 18:15 – 19:15 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    3 Dienstag 21. Januar 2025 18:15 – 19:15 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    4 Dienstag 28. Januar 2025 18:15 – 19:15 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    5 Dienstag 04. Februar 2025 18:15 – 19:15 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    6 Dienstag 11. Februar 2025 18:15 – 19:15 Uhr

Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

  • Gebühr
    38,00 €
  • Kursnummer: T357263
  • Start
    Di. 07.01.2025
    18:15 Uhr
    Ende
    Di. 11.02.2025
    19:15 Uhr
  • 6 Termine / 4 Ustd.
    Dozent*in:
    Heike Roßkopf
    Veranstalter: Münchner Volkshochschule
02.12.24 15:30:24