Bodyworkout trifft Postural Moves® - Onlinekurs
Der Begriff "postural" bedeutet "Haltung/die Körperhaltung" betreffend. "Postural Moves®" basieren auf Bewegungen aus dem tänzerischen Bereich und schulen die aufrechte Haltung, das Haltungsbewusstsein und die Beweglichkeit. Zu moderner Musik wird im Stand und am Boden mit fließenden Bewegungen gearbeitet.
Einzelne funktionelle und faszienrelevante Bewegungen werden zu sogenannten Flows zusammengefasst. Zusätzlich werden die Moves in Verbindung mit Balance-, Halte-, und Dehnübungen kombiniert.
Sie haben keine Zeit, den Kurs live mitzumachen? Kein Problem! Sie erhalten einen Link und können die Unterrichtseinheit dann ganz bequem innerhalb einer Woche, in Ihrer eigenen Zeit, nachholen. Der Kurs verbindet den Luxus einer echten ansprechbaren Trainerin mit der Flexibilität des autarken und asynchronen Trainings.
Einzelne funktionelle und faszienrelevante Bewegungen werden zu sogenannten Flows zusammengefasst. Zusätzlich werden die Moves in Verbindung mit Balance-, Halte-, und Dehnübungen kombiniert.
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Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- digital - überall wo du gerade bist
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr digital - überall wo du gerade bist -
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- digital - überall wo du gerade bist
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr digital - überall wo du gerade bist -
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- digital - überall wo du gerade bist
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr digital - überall wo du gerade bist -
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- digital - überall wo du gerade bist
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr digital - überall wo du gerade bist -
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- digital - überall wo du gerade bist
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr digital - überall wo du gerade bist -
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- digital - überall wo du gerade bist
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr digital - überall wo du gerade bist -
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- digital - überall wo du gerade bist
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr digital - überall wo du gerade bist
Bodyworkout trifft Postural Moves® - Onlinekurs
Der Begriff "postural" bedeutet "Haltung/die Körperhaltung" betreffend. "Postural Moves®" basieren auf Bewegungen aus dem tänzerischen Bereich und schulen die aufrechte Haltung, das Haltungsbewusstsein und die Beweglichkeit. Zu moderner Musik wird im Stand und am Boden mit fließenden Bewegungen gearbeitet.
Einzelne funktionelle und faszienrelevante Bewegungen werden zu sogenannten Flows zusammengefasst. Zusätzlich werden die Moves in Verbindung mit Balance-, Halte-, und Dehnübungen kombiniert.
Sie haben keine Zeit, den Kurs live mitzumachen? Kein Problem! Sie erhalten einen Link und können die Unterrichtseinheit dann ganz bequem innerhalb einer Woche, in Ihrer eigenen Zeit, nachholen. Der Kurs verbindet den Luxus einer echten ansprechbaren Trainerin mit der Flexibilität des autarken und asynchronen Trainings.
Einzelne funktionelle und faszienrelevante Bewegungen werden zu sogenannten Flows zusammengefasst. Zusätzlich werden die Moves in Verbindung mit Balance-, Halte-, und Dehnübungen kombiniert.
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Gebühr49,00 €buchbar ab Sa. 21.12.2024 00:00
- Kursnummer: 242-3140W
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StartDo. 16.01.2025
08:00 UhrEndeDo. 27.02.2025
09:00 Uhr
Dozent*in:
Lisa Pawlick
Veranstalter: vhs Marktheidenfeld
