ONLINE: Yin Yoga
Diese Yoga-Stunden finden online statt!
Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die auf Asanas basiert.
Es wird im Sitzen bzw. im Liegen praktiziert, da die Asanas für längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten werden.
Diese
sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler
und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich
innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.
Durch das lange Halten
entspannen die Muskeln, Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und
nach. Wer sich regelmäßig dehnt, wird den lösenden Effekt auf
körperlicher Ebene wahrnehmen können. Bei regelmäßiger Praxis wird man
mit der Zeit flexibler und geschmeidiger. Und auch der Geist kommt immer
mehr zur Ruhe.
Wir benötigen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, falls vorhanden Blöcke und Yogagurt
ONLINE: Yin Yoga
Diese Yoga-Stunden finden online statt!
Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die auf Asanas basiert.
Es wird im Sitzen bzw. im Liegen praktiziert, da die Asanas für längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten werden.
Diese
sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler
und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich
innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.
Durch das lange Halten
entspannen die Muskeln, Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und
nach. Wer sich regelmäßig dehnt, wird den lösenden Effekt auf
körperlicher Ebene wahrnehmen können. Bei regelmäßiger Praxis wird man
mit der Zeit flexibler und geschmeidiger. Und auch der Geist kommt immer
mehr zur Ruhe.
Wir benötigen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, falls vorhanden Blöcke und Yogagurt
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GebührGebühr: 38,00 €
- Kursnummer: G246-242
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StartDo. 28.11.2024
16:30 UhrEndeDo. 19.12.2024
18:00 Uhr
