Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. September 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
1 Montag • 16. September 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
2 Montag • 23. September 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 3
- Montag, 30. September 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
3 Montag • 30. September 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 4
- Montag, 07. Oktober 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
4 Montag • 07. Oktober 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 5
- Montag, 14. Oktober 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
5 Montag • 14. Oktober 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Montag, 21. Oktober 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
6 Montag • 21. Oktober 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 7
- Montag, 18. November 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
7 Montag • 18. November 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 8
- Montag, 25. November 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
8 Montag • 25. November 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 9
- Montag, 02. Dezember 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
9 Montag • 02. Dezember 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 10
- Montag, 09. Dezember 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
10 Montag • 09. Dezember 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 11
- Montag, 16. Dezember 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
11 Montag • 16. Dezember 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 12
- Montag, 13. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
12 Montag • 13. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 13
- Montag, 20. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
13 Montag • 20. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 14
- Montag, 27. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
14 Montag • 27. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 15
- Montag, 03. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
15 Montag • 03. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 14101h
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StartMo. 16.09.2024
16:45 UhrEndeMo. 03.02.2025
17:45 Uhr
