Mithilfe von aktiven und sanften Körperübungen sowie verschiedenen Meditationsformen möchten wir in uns Ruhe finden und auftanken, den Moment bewusst wahrnehmen und ihm mit Freude begegnen. Die Yoga- und Körperübungen wirken sich dabei positiv auf das Nervensystem, die Atmung und Muskulatur aus und bereiten uns darauf vor in der Meditation zur Ruhe zu kommen. Neue Sichtweisen und eine achtsame Haltung können entstehen. Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung.
Viele Grundschulkinder haben bereits ein eigenes Smartphone und Zugang zumInternet. Das familiäre Umfeld spielt dabei eine wichtige Rolle, wenn es um denrichtigen Umgang mit Medien geht. Wir wollen uns u. a. mit folgenden Fragenund Themen beschäftigen: Welche Apps und Internetseiten sind für Grundschulkindergeeignet? Was muss bei Online-Spielen bzw. Spiele-Apps beachtet werden?Was ist bei problematischen Inhalten oder Mobbing zu tun? Sie erhaltenpraktische Tipps, wie Sie Ihr Kind im Umgang mit Internet und Smartphone begleitenund fördern können.Kursleitung: Sandra SingerHinweis: Der Vortrag wird online live übertragen.Bitte melden Sie sich direkt beim Familienstützpunkt an unter familienstuetzpunkt@voehringen.de
Apple Watch, Garmin oder doch lieber der Oura Ring? Wearables (Fitnesstracker) erfreuen sich schon länger großer Beliebtheit. Doch welches Gerät ist für den individuellen Lifestyle und Sport der Beste? In diesem Vortrag zeige ich Ihnen die Vorteile und Schwachstellen der bekanntesten Fitnesstracker auf und wie diese in den Alltag integriert werden können bzw. welches Gerät zum individuellen Lifestyle passt.
Hier werden alle Fragen rund um die Themen Elternzeit, Elterngeld, Kindergeldund sonstige Leistungen für Familien beantwortet - auch über das bayerischeFamiliengeld und Krippengeld!Kursleitung: Elena SandakovaHinweis: Der Vortrag wird online live übertragen.Bitte melden Sie sich direkt beim Familienstützpunkt an unter familienstuetzpunkt.senden@jeh-seitz.de
Kennen Sie endlose „Warum?“-Fragen Ihres Kindes? Erleben Sie starke Wutausbrücheund emotionale Tiefen bei Ihrem Kind? Kann es sich sehr gut in anderehineinversetzen und mitfühlen? Und dann noch dieser ausgeprägte Gerechtigkeitssinn?Hat es einen Hang zu Perfektionismus und können Sie nichts vorIhrem Kind verheimlichen? Hat Ihr Kind Interesse an Themen, die für das Alterungewöhnlich sind? War Ihr Kind schon als Baby sehr „wach“ und übersprangEntwicklungsstufen? Wenn Sie in dieser Beschreibung Ihr Kind wiederfinden,dann sind Sie bei diesem Vortrag genau richtig!Kursleitung: Silvera SchmiderHinweis: Der Vortrag wird online live übertragen.Bitte melden Sie sich direkt beim Familienstützpunkt an unter familienstuetzpunkt-weissenhorn@asb-nu.de
Bestimmt kennst Du das: Du willst nur mal kurz Nachrichten schauen, um zu sehen, was los ist. Du möchtest schließlich informiert bleiben. Doch anschließend kämpfst Du mit einer negativen Grundstimmung. Du fühlst teilweise nur noch Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung und bekommst mehr und mehr Angst, wenn Du an die Zukunft denkst. Du leidest und Deine eigene Welt wird immer dunkler, obwohl es Dir im Außen „eigentlich“ gut geht. Und obwohl Du normalerweise nicht zu Depressionen neigst, kommt der Gedanke „Ich sollte mich freuen, denn wer weiß, wie lange es mir noch so gut geht, aber ich schaffe es einfach nicht, mich bei all‘ dem Leid um mich herum zu freuen.“ Was kannst Du tun, um emotional stabil und handlungsfähig und gleichzeitig aber auch informiert zu bleiben? Wie kannst Du Dich emotional regulieren, so dass Dir diese Themen nicht deine Energie kosten? Welche Tools kannst du in Deinen Tagesablauf einbauen, um Dich wieder wohler zu fühlen? Antworten auf diese Fragen gibt es an diesem Vortragsabend. Du bekommst Strategien, die Du gut in den Alltag integrieren kannst.
Etwa acht Millionen Deutsche haben regelmäßig Migräne. Migräne ist eine der am häufigsten auftretenden neurologischen Erkrankungen und beeinträchtigt die Betroffenen sehr. Bis zum Alter von 40 Jahren haben neun von zehn ihre erste Attacke erlebt. Leider dauert es oft Jahre, bis die Erkrankung diagnostiziert wird. Und mangels spezialisierter Fachärzte ist die Therapie viel zu häufig nicht optimal. Außerdem hat Migräne viele Gesichter: völlig unterschiedliche Faktoren können eine Attacke auslösen. Nur der aufgeklärte Patient ist gemeinsam mit einem Arzt in der Lage, die für ihn optimale Therapie zu finden. Dr. Dietmar Krause Stiftung Kopfschmerz