Der Atem ist das größte Geschenk des Lebens. Wir alle atmen - die Frage ist nur: Wie? Unterschiedlichste Auslöser können unseren Atem bzw. unsere Atemmuster in ungünstiger Weise verändern. Dies kann Probleme verursachen sowie bereits bestehende Symptome verschlimmern, z.B. Asthma, Schlafapnoen, Schnarchen, chronisch verstopfte Nase, COPD u.v.m. Schwerpunkt an diesem Abend ist ein Überblick über den Atemprozess und wie sich eine natürliche und funktionelle Atmung auf unser Körpersystem auswirkt. Denn auch wenn sich die Atmung überwiegend automatisch vollzieht, so steckt in ihr ein großes Potenzial, auf das wir bewusst Einfluss nehmen können. Ergänzt wird der Vortrag mit einigen praktischen Übungen zur Schulung der Atembewusstheit.