Pilates - einfach, effizient und erfolgreich fit (Online und vor Ort)
Schlechtes Gewissen? Rückenprobleme? Lust auf Bewegung?
In dieser Trainingsstunde finden sich Teilnehmende aller Altersklassen aus unterschiedlichsten Beweggründen zusammen. Gemeinsam haben sie vor allem eines - Spaß an Bewegung. Pilates trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen garantieren Spaß und Erfolg für jedermann - egal wie alt, egal wie fit. Joseph H. Pilates, Erfinder dieser sanften Trainingsmethode, behält Recht: "Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch, Socken, evtl. Getränk
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
In dieser Trainingsstunde finden sich Teilnehmende aller Altersklassen aus unterschiedlichsten Beweggründen zusammen. Gemeinsam haben sie vor allem eines - Spaß an Bewegung. Pilates trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen garantieren Spaß und Erfolg für jedermann - egal wie alt, egal wie fit. Joseph H. Pilates, Erfinder dieser sanften Trainingsmethode, behält Recht: "Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch, Socken, evtl. Getränk
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. September 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
1 Mittwoch • 04. September 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 2
- Mittwoch, 11. September 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
2 Mittwoch • 11. September 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 18. September 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
3 Mittwoch • 18. September 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 4
- Mittwoch, 25. September 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
4 Mittwoch • 25. September 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 5
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
5 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 6
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
6 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 7
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
7 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 8
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
8 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 9
- Mittwoch, 06. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
9 Mittwoch • 06. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 10
- Mittwoch, 13. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
10 Mittwoch • 13. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 11
- Mittwoch, 20. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
11 Mittwoch • 20. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 12
- Mittwoch, 27. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
12 Mittwoch • 27. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 13
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
13 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 14
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
14 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 15
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
15 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 16
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
16 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 17
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
17 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett -
- 18
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
18 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
Pilates - einfach, effizient und erfolgreich fit (Online und vor Ort)
Schlechtes Gewissen? Rückenprobleme? Lust auf Bewegung?
In dieser Trainingsstunde finden sich Teilnehmende aller Altersklassen aus unterschiedlichsten Beweggründen zusammen. Gemeinsam haben sie vor allem eines - Spaß an Bewegung. Pilates trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen garantieren Spaß und Erfolg für jedermann - egal wie alt, egal wie fit. Joseph H. Pilates, Erfinder dieser sanften Trainingsmethode, behält Recht: "Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
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Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
In dieser Trainingsstunde finden sich Teilnehmende aller Altersklassen aus unterschiedlichsten Beweggründen zusammen. Gemeinsam haben sie vor allem eines - Spaß an Bewegung. Pilates trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen garantieren Spaß und Erfolg für jedermann - egal wie alt, egal wie fit. Joseph H. Pilates, Erfinder dieser sanften Trainingsmethode, behält Recht: "Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
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-
Gebühr89,00 €In den Warenkorb
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- Kursnummer: 242-42651
-
StartMi. 04.09.2024
08:00 UhrEndeMi. 22.01.2025
09:00 Uhr
Dozent*in:
Susan Gentz
Übungsleiterin Pilates, Aerobic, Bodyart,
Geschäftsstelle: Aschheim
