2in1: Yoga und Pilates Schnupperkurs

In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen gestärkten, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
1 vergangene Termine
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
- 5
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
5 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03

2in1: Yoga und Pilates Schnupperkurs

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen

Gebühr

51,00 €

ermäßigte Gebühr

38,30 €

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Kursnummer: 242-36407
Start
Mi. 02.10.2024
08:00 Uhr

Ende
Mi. 30.10.2024
09:15 Uhr

5 Termine / 4.17 Ustd.

Dozent*in:

Natasa Novak

Veranstalter: vhs SüdOst