Yoga und Pilates "2in1"
In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und die Wirbelsäule gestärkt.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 31. Juli 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Mittwoch • 31. Juli 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 2
- Mittwoch, 07. August 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Mittwoch • 07. August 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 3
- Mittwoch, 14. August 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Mittwoch • 14. August 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 4
- Mittwoch, 21. August 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Mittwoch • 21. August 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 5
- Mittwoch, 28. August 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Mittwoch • 28. August 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 6
- Mittwoch, 11. September 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Mittwoch • 11. September 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 18. September 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
7 Mittwoch • 18. September 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 8
- Mittwoch, 25. September 2024
- 08:00 – 09:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
8 Mittwoch • 25. September 2024 • 08:00 – 09:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
Yoga und Pilates "2in1"
In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und die Wirbelsäule gestärkt.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk
