Sie sind hier:
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden-
und Bauchtraining
Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Montag 29. Juli 2024 10:15 – 11:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 2
- Montag, 05. August 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Montag 05. August 2024 10:15 – 11:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 3
- Montag, 12. August 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Montag 12. August 2024 10:15 – 11:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 4
- Montag, 19. August 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Montag 19. August 2024 10:15 – 11:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 5
- Montag, 26. August 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Montag 26. August 2024 10:15 – 11:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 6
- Montag, 02. September 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Montag 02. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 7
- Montag, 09. September 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
7 Montag 09. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 8
- Montag, 16. September 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
8 Montag 16. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 23. September 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
9 Montag 23. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
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2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden-
und Bauchtraining
Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk