Wirbelsäulen-, Beckenboden-
und Bauchtraining "2in1"
Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. August 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Donnerstag • 01. August 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 2
- Donnerstag, 08. August 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Donnerstag • 08. August 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 3
- Donnerstag, 15. August 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Donnerstag • 15. August 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 4
- Donnerstag, 22. August 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Donnerstag • 22. August 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 5
- Donnerstag, 29. August 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Donnerstag • 29. August 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 6
- Donnerstag, 05. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Donnerstag • 05. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 7
- Donnerstag, 12. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
7 Donnerstag • 12. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Donnerstag, 19. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
8 Donnerstag • 19. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 9
- Donnerstag, 26. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
9 Donnerstag • 26. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
Wirbelsäulen-, Beckenboden-
und Bauchtraining "2in1"
Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
