Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik - in Bewegung bleiben
Online Kurs über Zoom
Im täglichen Leben bewegen wir uns oft zu wenig, sitzen zu viel beanspruchen nur einen Teil unseres Bewegungsapparates und belasten unseren Körper oft einseitig. Daher erscheint eine ausgleichende Gymnastik sehr sinnvoll. Wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, arbeiten an einer aufrechten Haltung, schulen zudem Koordination und Gleichgewicht. Kein Laufen, kein Hüpfen. Ideal auch für die Generation Ü60. Bei diesem online Kurs geht alles etwas langsamer, damit man auch gut folgen kann. Wir brauchen eine Matte und ein Handtuch.
Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per e-mail.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 26. September 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
1 Donnerstag • 26. September 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr - 3 vergangene Termine
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- 4
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
4 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
11 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
12 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
13 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
14 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
15 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr
Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik - in Bewegung bleiben
Online Kurs über Zoom
Im täglichen Leben bewegen wir uns oft zu wenig, sitzen zu viel beanspruchen nur einen Teil unseres Bewegungsapparates und belasten unseren Körper oft einseitig. Daher erscheint eine ausgleichende Gymnastik sehr sinnvoll. Wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, arbeiten an einer aufrechten Haltung, schulen zudem Koordination und Gleichgewicht. Kein Laufen, kein Hüpfen. Ideal auch für die Generation Ü60. Bei diesem online Kurs geht alles etwas langsamer, damit man auch gut folgen kann. Wir brauchen eine Matte und ein Handtuch.
Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per e-mail.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 242-E3306
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StartDo. 26.09.2024
09:30 UhrEndeDo. 30.01.2025
10:30 Uhr
Dozent*in:
Marianne Stöcker-Leitstadler
Veranstalter: vhs Puchheim
