Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 02. August 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Freitag • 02. August 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2
- Freitag, 09. August 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Freitag • 09. August 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
- Freitag, 16. August 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Freitag • 16. August 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4
- Freitag, 23. August 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Freitag • 23. August 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5
- Freitag, 30. August 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Freitag • 30. August 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6
- Freitag, 06. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Freitag • 06. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr

Pilates

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Gebühr

39,00 €

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Kursnummer: S359442
Start
Fr. 02.08.2024
19:00 Uhr

Ende
Fr. 06.09.2024
20:00 Uhr

6x Termine

Dozent*in:

Isabella Klaschka