Mader, Annika
### Ausbildung/Beruf/Qualifikation
* 2017-2019: Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) bei Yoga Vidya München und Ashram Bad Meinberg (723 Std.)
* 2019: Weiterbildung im Bereich Sequencing mit Timo Wahl, Patrick Broome Yoga Akademie
* 2021: Yin Yoga-Lehrerausbildung bei Ranja Weis, Patrick Broome Yoga Akademie
* 2022: Ausbildung zur Chakren-Yogalehrerin an der Wiener Yogaschule
* 2022: Weitere Ausbildungen im Bereich Entspannung, Coaching und Yoga Nidra
### Themenschwerpunkte und Interessengebiete
* Yin Yoga & Yoga Nidra
* Vinyasa Gentle Flow
* Hatha Yoga, Yoga für Kinder, Entspannungskurse
* Chakra Yoga
### Die Münchner Volkshochschule ist für mich...
ein Ort, der Menschen verbindet, Raum für Neues schafft. Ich verbinde die Münchner Volkshochschule mit Inspiration, Ideen, Work-Life-Balance, Begegnung.
Annika Mader ist an der MVHS seit 2022 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.
Stress zu vermeiden gelingt nicht immer, doch den konstruktiven Umgang damit kann man lernen. Erfahren Sie Wissenswertes über Stress und Resilienz und lernen Sie Ihre individuellen Stressmuster kennen und verstehen. Auf Grundlage dessen werden verschiedene Bewältigungsstrategien sowie Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden vermittelt, u.a aus den Bereichen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra oder Meditation, die helfen können mit Herausforderungen im Alltag gelassener umzugehen. Unser Ziel: mehr Leichtigkeit und Freude.