Rau-Claves, Anne

Mein Name ist Anne und in meinen Kursen geht es darum, den ganzen Körper zu kräftigen und fit zu halten.
Wir trainieren die Kraftausdauer mit Hilfe des eigenen Körpergewichts. Unsere Muskulatur wird dabei stärker und der Körper straffer. Falls vorhanden, benutze ich auch sehr gerne Kurzhanteln, Therabänder oder Tubes, um die Effektivität der Übungen zu steigern.