Kaltner, Alice

Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare Erfolge: sofort mehr Dynamik und Beweglichkeit. Sichtbare Erfolge: bessere Haltung und mehr Ausstrahlung. Rückenschmerzen, schwere Beine, Lymphstau, Inkontinenz und Cellulite werden verhindert bzw. gelindert. Ausgefeilte, exakt aufeinander abgestimmte Übungen trainieren alle tiefliegenden Muskeln. Effizient, schonend, kraftvoll. Der Körper wird gefordert, nicht überfordert. Die Teilnehmer/innen bestimmen Tempo und Rhythmus. Für jedes Alter geeignet. Für Frauen und Männer geeignet. Der Kurs ist als Hybrid-Kursreihe geplant. Die folgenden Termine finden in Präsenz statt: Donnerstag, 11.04.24 Donnerstag, 16.05.24 Donnerstag, 27.06.24 Die übrigen Termine finden online statt.