Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
Kurstermine 11
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
11 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: T353625
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StartMi. 02.10.2024
18:30 UhrEndeMi. 18.12.2024
19:30 Uhr
