HIIT - High Intensity Intervall Training
Du rennst ständig deine Parkrunden oder auf dem Laufband, doch irgendwie verändert sich dein Körper kaum? Oder du machst mehrmals die Woche dein Bodyweight Training, spürst aber einfach kaum Fortschritte im Hinblick auf Kraft und Ausdauer?
Zeit, High Intensity Training – HIIT (High Intensity Interval Training) – in deine Workout-Routine zu integrieren. Die hochintensive Trainingsmethode liegt seit Jahren an der Spitze der Fitnesstrends. Sie kräftig und formt den Körper, steigert die Fitness und die Ausdauer.
Zeit, High Intensity Training – HIIT (High Intensity Interval Training) – in deine Workout-Routine zu integrieren. Die hochintensive Trainingsmethode liegt seit Jahren an der Spitze der Fitnesstrends. Sie kräftig und formt den Körper, steigert die Fitness und die Ausdauer.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 10
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
10 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 11
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
11 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 12
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
12 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 13
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
13 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 14
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
14 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3 -
- 15
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 2.3
15 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr 2.3
HIIT - High Intensity Intervall Training
Du rennst ständig deine Parkrunden oder auf dem Laufband, doch irgendwie verändert sich dein Körper kaum? Oder du machst mehrmals die Woche dein Bodyweight Training, spürst aber einfach kaum Fortschritte im Hinblick auf Kraft und Ausdauer?
Zeit, High Intensity Training – HIIT (High Intensity Interval Training) – in deine Workout-Routine zu integrieren. Die hochintensive Trainingsmethode liegt seit Jahren an der Spitze der Fitnesstrends. Sie kräftig und formt den Körper, steigert die Fitness und die Ausdauer.
Zeit, High Intensity Training – HIIT (High Intensity Interval Training) – in deine Workout-Routine zu integrieren. Die hochintensive Trainingsmethode liegt seit Jahren an der Spitze der Fitnesstrends. Sie kräftig und formt den Körper, steigert die Fitness und die Ausdauer.
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Gebühr108,00 €ermäßigte Gebühr68,00 €
- Kursnummer: 242-26516
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StartDo. 10.10.2024
18:00 UhrEndeDo. 06.02.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Olga Naprienko
Veranstalter: vhs Taufkirchen
