Naprienko, Olga

Du rennst ständig deine Parkrunden oder auf dem Laufband, doch irgendwie verändert sich dein Körper kaum? Oder du machst mehrmals die Woche dein Bodyweight Training, spürst aber einfach kaum Fortschritte im Hinblick auf Kraft und Ausdauer? Zeit, High Intensity Training – HIIT (High Intensity Interval Training) – in deine Workout-Routine zu integrieren. Die hochintensive Trainingsmethode liegt seit Jahren an der Spitze der Fitness­trends. Sie kräftig und formt den Körper, steigert die Fitness und die Ausdauer.

KORCE® ist ein Core-Training mit Mobility- und Stabilitäts-Übungen, die Sie kraftvoll und geschmeidig machen! Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper- und Haltungsveränderung. Sei kraftvoll und geschmeidig! KORCE® bringt Dich auf den Weg – mit dem eigenen Körpergewicht. Für Geübte.