KORCE® - Kräftigen und stärken (für Geübte)
KORCE® ist ein Core-Training mit Mobility- und Stabilitäts-Übungen, die Sie kraftvoll und geschmeidig machen! Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper- und Haltungsveränderung. Sei kraftvoll und geschmeidig! KORCE® bringt Dich auf den Weg – mit dem eigenen Körpergewicht.
Für Geübte.
Für Geübte.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 10
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
10 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 11
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
11 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 12
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
12 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 13
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
13 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 14
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
14 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3 -
- 15
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 2.3
15 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr 2.3
KORCE® - Kräftigen und stärken (für Geübte)
KORCE® ist ein Core-Training mit Mobility- und Stabilitäts-Übungen, die Sie kraftvoll und geschmeidig machen! Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper- und Haltungsveränderung. Sei kraftvoll und geschmeidig! KORCE® bringt Dich auf den Weg – mit dem eigenen Körpergewicht.
Für Geübte.
Für Geübte.
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Gebühr108,00 €ermäßigte Gebühr68,00 €
- Kursnummer: 242-26517
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StartDo. 10.10.2024
19:00 UhrEndeDo. 06.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Olga Naprienko
Veranstalter: vhs Taufkirchen
