Selbstfürsorge Workshop - Onlinekurs
Auszeit für die Seele
Bist du eine Person, die sich häufig für die Bedürfnisse anderer zurückstellt?
Zeit die Fürsorge auch mal dir selbst Teil werden zu lassen!
Lerne in diesem Workshop, wie du dein Wohlbefinden fördern und nachhaltig gut & achtsam für dich sorgen kannst. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch langfristig gesund für dich & deine Liebsten da sein!
Mit dabei ein mehrseitiges Workbook, Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Stressmanagement, erste konkrete Tipps für die Integration in den Alltag, sowie eine angeleitete Selbstfürsorge Meditation zum Mitmachen und entspannen.
Zeit die Fürsorge auch mal dir selbst Teil werden zu lassen!
Lerne in diesem Workshop, wie du dein Wohlbefinden fördern und nachhaltig gut & achtsam für dich sorgen kannst. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch langfristig gesund für dich & deine Liebsten da sein!
Mit dabei ein mehrseitiges Workbook, Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Stressmanagement, erste konkrete Tipps für die Integration in den Alltag, sowie eine angeleitete Selbstfürsorge Meditation zum Mitmachen und entspannen.
Material
Wir treffen uns auf Zoom
Selbstfürsorge Workshop - Onlinekurs
Auszeit für die Seele
Bist du eine Person, die sich häufig für die Bedürfnisse anderer zurückstellt?
Zeit die Fürsorge auch mal dir selbst Teil werden zu lassen!
Lerne in diesem Workshop, wie du dein Wohlbefinden fördern und nachhaltig gut & achtsam für dich sorgen kannst. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch langfristig gesund für dich & deine Liebsten da sein!
Mit dabei ein mehrseitiges Workbook, Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Stressmanagement, erste konkrete Tipps für die Integration in den Alltag, sowie eine angeleitete Selbstfürsorge Meditation zum Mitmachen und entspannen.
Zeit die Fürsorge auch mal dir selbst Teil werden zu lassen!
Lerne in diesem Workshop, wie du dein Wohlbefinden fördern und nachhaltig gut & achtsam für dich sorgen kannst. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch langfristig gesund für dich & deine Liebsten da sein!
Mit dabei ein mehrseitiges Workbook, Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Stressmanagement, erste konkrete Tipps für die Integration in den Alltag, sowie eine angeleitete Selbstfürsorge Meditation zum Mitmachen und entspannen.
Material
Wir treffen uns auf Zoom
-
Gebühr18,50 €
- Kursnummer: AU12-502
-
StartFr. 06.06.2025
19:00 UhrEndeFr. 06.06.2025
21:30 Uhr
Dozent*in:
Jessica Ascher
Heilerziehungspflegerin
Veranstalter: vhs Ingolstadt
