Yoga & Pilates
In diesem Kurs werden Elemente aus Yoga und Pilates vereint. Durch sanfte und fließende Bewegungen im Atemrhythmus wird besonders die Körpermitte gestärkt. Die ausgeführten Halteübungen beanspruchen zusätzlich die Tiefenmuskulatur. Stabilisation, Gleichgewicht und Koordination werden gezielt verbessert. Dabei wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch das Bewusstsein für den gesamten Körper geschärft und die Körperhaltung optimiert.
Denken Sie bitte daran, folgende Materialien bereitzulegen:
Gymnastikmatte
bequeme Kleidung
Getränk
Die Zugangsdaten für den Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen gemeinsam die Körpermitte zu stärken und die Koordination zu verbessern.
Denken Sie bitte daran, folgende Materialien bereitzulegen:
Gymnastikmatte
bequeme Kleidung
Getränk
Die Zugangsdaten für den Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen gemeinsam die Körpermitte zu stärken und die Koordination zu verbessern.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom) -
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom) -
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom) -
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom) -
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom) - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom) -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom) -
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom) -
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom) -
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online (via Zoom)
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Online (via Zoom)
Yoga & Pilates
In diesem Kurs werden Elemente aus Yoga und Pilates vereint. Durch sanfte und fließende Bewegungen im Atemrhythmus wird besonders die Körpermitte gestärkt. Die ausgeführten Halteübungen beanspruchen zusätzlich die Tiefenmuskulatur. Stabilisation, Gleichgewicht und Koordination werden gezielt verbessert. Dabei wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch das Bewusstsein für den gesamten Körper geschärft und die Körperhaltung optimiert.
Denken Sie bitte daran, folgende Materialien bereitzulegen:
Gymnastikmatte
bequeme Kleidung
Getränk
Die Zugangsdaten für den Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen gemeinsam die Körpermitte zu stärken und die Koordination zu verbessern.
Denken Sie bitte daran, folgende Materialien bereitzulegen:
Gymnastikmatte
bequeme Kleidung
Getränk
Die Zugangsdaten für den Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen gemeinsam die Körpermitte zu stärken und die Koordination zu verbessern.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: S74301
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StartMi. 25.09.2024
18:00 UhrEndeMi. 04.12.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Natalja Seel
Dozentin für Gesundheitsbildung
Veranstalter: vhs Unteres Pegnitztal
