Rückengymnastik (Online und vor Ort)

Nach dem Motto: "Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen" wollen wir in dieser Stunde die Rückenmuskulatur und alle weiteren Muskeln, die den Rücken unterstützen, stärken. Die Stunde endet mit Stretching und Entspannung. Durch die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur wird die Wirbelsäule gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 10. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
1 Dienstag • 10. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 2
- Dienstag, 17. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
2 Dienstag • 17. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
4 vergangene Termine
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 6
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
6 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
7 Dienstag • 05. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
8 Dienstag • 26. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 9
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
9 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 10
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 11
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
11 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 12
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
12 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 13
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
13 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 14
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
14 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 15
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
15 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 16
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
16 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
- 17
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
17 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett

Rückengymnastik (Online und vor Ort)

Gebühr

83,00 €

In den Warenkorb
Achtung: Es sind leider keine Präsenz-Plätze mehr frei. Eine Anmeldung auf - & Online-Plätze oder Warteliste ist möglich.
Kursnummer: 242-43041
Start
Di. 10.09.2024
18:00 Uhr

Ende
Di. 11.02.2025
19:00 Uhr

17 Termine / 11.33 Ustd.

Dozent*in:

Petra Rieder

Übungsleiterin BBP, Aerobic, Wirbelsäulengymn., Nordic Walking

Veranstalter: vhs Olm (im Osten des Landkreises München)